♀ Life

vitamins

Βιταμίνες και μέταλλα: ποιες είναι οι καλύτερες διατροφικές πηγές τους

Αν θέλετε από φέτος να λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά της διατροφής με φυσικό τρόπο, τότε ρίξτε μια ματιά παρακάτω. Θα βρείτε τις πιο σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα, μαζί με τις διατροφικές πηγές τους. Βι...
douleia

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάθεσαι όλη μέρα;

Αν έχεις καθιστική ζωή τότε σίγουρα αντιμετωπίζεις κάποια προβλήματα. Έχουμε περάσει σχεδόν όλοι από αυτό το στάδιο, γι'αυτό πρέπει να κάνεις κάτι όσο είναι καιρός. Διαφορετικά πρέπει να ξέρεις ότι όσο περισσότ...
thumbnail_base-top-coats

Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για τα base coats

Ο μίνι οδηγός με όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τα base coats. Ας ορίσουμε, κατ'αρχάς, τι είναι base coat. Πρόκειται για ένα μανό του οποίου η φόρμουλα είναι σχεδιασμένη ώστε να “κολλάει” στο φυσικό νύχι και ν...
koyrasi

Είσαι κουρασμένη; Το τρικ που θα σε βοηθήσει να γεμίσεις αμέσως ενέργεια!

Λόγω του καθημερινού φόρτου εργασίας, η κούραση είναι δεδομένη. Σίγουρα έχεις ανακαλύψει τρόπους να χαλαρώσεις και να γεμίσεις ενέργεια, ωστόσο εμείς έχουμε να σου προτείνουμε ένα τρικ που σίγουρα δεν ήξερες. Τ...
love-heart-makeup-beauty

Πώς να βγάλεις το λεκέ του κραγιόν απ’τα ρούχα;

Σου έχει τύχει σίγουρα πολλές φορές να βιάζεσαι για την δουλειά, να βάφεσαι στο πόδι και τελικά να καταλήγεις με έναν ωραιότατο (not) λεκέ του κραγιόν στην μπλούζα σου. Αφού ξεστομίσεις μερικές γλυκές λεξούλες ...
10-Crunch-Free-Ab-Exercises-600x315

Αυτές οι ασκήσεις σου προσφέρουν επίπεδη κοιλιά!

Αν θες να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά, τότε μπορείς να τα καταφέρεις κάνοντας κάποιες πολύ συγκεκριμένες ασκήσεις. Έλα, έλα μπρος τα κάλλη τι είναι η γυμναστική; Γι'αυτό λοιπόν, φόρεσε τα αθλητικά σου, πάρε ανασο...
thumbnail_hair-washing

6 λάθη που κάνεις όσο λούζεις τα μαλλιά σου

Μήπως λούζεις τα μαλλιά σου με το λάθος τρόπο; Το λούσιμο των μαλλιών ήταν πάντα ένα θέμα για το οποίο, ενώ υπάρχουν πολλές απόψεις, κανείς δεν έχει φτάσει σε συμπέρασμα. Ήρθε η ώρα να αλλάξει αυτό, με 6 συμ...
thumbnail_glossy-nail-art

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τα glossy top coats

Ένας μικρός οδηγός για το καλό του μανικιούρ σου Είδες τον οδηγό για τα matte top coats και ίσως σκέφτηκες «ναι, αλλά εμένα μ’αρέσουν τα λαμπερά νύχια». Εδώ θα μάθεις κάθε πληροφορία που χρειάζεσαι για τα gl...
thumbnail_hair-washing

Κάθε πότε πρέπει να λούζεσαι;

Η απάντηση στο αιώνιο ερώτημα. Πολλές φορές ακούμε ότι πρέπει να λούζουμε τα μαλλιά μας κάθε μέρα, κάθε 48 ώρες ή λιγότερο από 3 φορές την εβδομάδα. Οι μεν λένε το ένα, οι δε το άλλο κι εσύ έχεις καταλήξει ν...
gallery-1445639369-cara-delevingne-layered-hair

Μάθε ποιο προϊόν χρειάζονται τα μαλλιά σου για να είναι υγιή και λαμπερά!

Ο κάθε τύπος μαλλιών διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι χρησιμοποιείς το σωστό προϊόν για την περιποίηση και την φροντίδα τους. Αν το πάθος σου να αποκτήσεις υπέροχα μαλλιά όπως της Ελέ...
ypnos

Κάπως έτσι θα καταφέρεις να απολαύσεις έναν καλό και σωστό ύπνο

Ο ύπνος είναι ιερός. Και αυτό δυστυχώς δεν το θυμάσαι το βράδυ πριν κοιμηθείς, αλλά την επόμενη ημέρα που το να σηκωθείς απ'το κρεβάτι φαντάζει αγώνας. Για να είναι ένας ύπνος σωστός, χρειάζεται όχι μόνο ποσότη...
καθαρισμος

Πείτε ΑΝΤΙΟ στα μαύρα στίγματα με τη νέα μάσκα καθαρισμού προσώπου Peel off Black Mask της Lavish Care!

Η εταιρία Tast Group δημιούργησε την πλέον επαναστατική λύση για να απαλλαγείτε από τα ενοχλητικά μαύρα στίγματα μια για πάντα. Η νέα ελληνική μάσκα καθαρισμού προσώπου Peel off Black Mask της Lavish Care, χάρη...
thumbnail_matte-nail-art

Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για τα matte top coats

Ένας μικρός οδηγός με όλες τις βασικές πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζεις Ως matte top coat προσδιορίζουμε ένα top coat το οποίο απλώνεις πάνω από οποιοδήποτε μανό με σκοπό να αποκτήσει matte υφή μόλις στεγ...
sokolata

Εσύ ξέρεις γιατί καταναλώνεις τόσο πολύ σοκολάτα στην περίοδο;

Όταν πλησιάζουν αυτές οι δύσκολες ημέρες του μήνα, πιάνεις τον εαυτό σου να θέλει δια καώς σοκολάτα. Υπάρχει επιστημονική εξήγηση όμως που συμβαίνει αυτό. Σύμφωνα λοιπόν με τους ερευνητές αυτό συμβαίνει λόγω τη...
γκρι

Βάλε το γκρι στο ντύσιμο σου για τέλειo look!

Το γκρι είναι ένα παρεξηγημένο χρώμα. Ωστόσο κάπου εδώ αυτό θα αλλάξει. Γιατί μπορεί το μαύρο να σου δίνει έναν σικ αέρα στο στιλ σου, ωστόσο το γκρι μπορεί να κάνει αυτή την διαφορά που χρειάζεσαι. Και αν εμεί...