Το άγχος στην ουσία πρόκειται για μια αίσθηση αορίστου φόβου για πιθανά γεγονότα, η οποία συνοδεύεται από σωματική διέγερση όπως αυξημένο καρδιακό ρυθμό, γρήγορη αναπνοή, πρόβλημα συγκέντρωσης και ύπνου.
Οι ...
Το Gaslighting είναι μια μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης στην οποία ένα άτομο επιδιώκει να σπείρει τους σπόρους της αμφιβολίας σε ένα στοχευμένο άτομο ή ομάδα. Τον κάνουν να αμφισβητήσει τη μνήμη, την αντίληψη ή...
Μήπως ήρθε η ώρα να πάρουμε τα βουνά όλοι μαζί και να φύγουμε για λίγο από την τρέλα της πόλης; Περπατήστε σε κακοτράχαλα μονοπάτια. Δείτε έναν καταρράκτη. Ξυπνήστε από ένα κοπάδι ταράνδων το πρωί. Διασχίστε έν...
ΣΤΟ ΠΛΑΙΣΙΟ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ «FIGHT WITH CARE» ΚΑΙ ΤΗΣ ΣΥΝΕΧΙΖΟΜΕΝΗΣ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑΣ ΤΗΣ ΜΕ ΤΗ ΔΙΕΘΝΗ ΕΝΩΣΗ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ (UICC), Η LA ROCHE-POSAY ΑΞΙΟΠΟΙΕΙ ΠΕΡΑΙΤΕΡΩ ΤΗΝ ΗΔΗ ΠΟΛΥ ΕΠΙΤΥΧΗΜΕΝΗ ΨΗΦΙΑΚΗ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ...
Στη συνεχιζόμενη μάχη ενάντια στις ιογενείς λοιμώξεις, οι επιστήμονες στρέφονται όλο και περισσότερο στη φύση για λύσεις. Μεταξύ των πιο ελπιδοφόρων πηγών είναι τα φυτά, τα οποία έχουν αναπτύξει μυριάδες ενώσει...
Στην αναζήτηση ενός καλού ύπνου, το "sleepy girl mocktail" του TikTok έχει κερδίσει δημοτικότητα, υποσχόμενο έναν ξεκούραστο ύπνο. Αυτό το παρασκεύασμα, που περιλαμβάνει σκόνη μαγνησίου αναμεμειγμένο με χυμό τά...
Η αναγέννηση του δέρματος είναι μια αξιοσημείωτη και περίπλοκη διαδικασία που επιτρέπει στο σώμα να επισκευάσει και να αντικαταστήσει κατεστραμμένους ή τραυματισμένους ιστούς του δέρματος. Το δέρμα, ως το μεγαλ...
Στον σημερινό κόσμο με γρήγορους ρυθμούς, η καθημερινή μετακίνηση από και προς τη δουλειά μπορεί συχνά να μοιάζει με ώρες χαμένες στην κίνηση ή στα πολυσύχναστα μέσα μαζικής μεταφοράς. Ωστόσο, με λίγη δημιουργι...
Αν και ένας κακός ύπνος μπορεί να επηρεάσει την υγεία, την εμφάνισή σου και τη συνολική ποιότητα ζωής σου, το 35% των ενηλίκων κοιμάται λιγότερο από 7 ώρες τη νύχτα. Ενώ οι ανησυχίες και το άγχος μπορεί να κατα...
Ο βήχας μπορεί να διαταράξει την καθημερινή ζωή και να εμποδίσει την παραγωγικότητα. Τα κρυολογήματα και οι ιώσεις είναι σε έξαρση και ένας επίμονος βήχας μπορεί να μας ταλαιπωρεί πολύ καιρό. Ευτυχώς, τα φυτικά...
Ο χειμώνας είναι η αγαπημένη εποχή του κρυολογήματος. Μην αφήσεις να σε καταβάλλει ό,τι μπορείς να αντιμετωπίσεις και να προλάβεις.
Η FREZYDERM σου προτείνει τρεις νέες ειδικά σχεδιασμένες λύσεις ανακούφισης...
Το γάλα βρώμης έχει κερδίσει δημοτικότητα ως μια ευέλικτη και θρεπτική εναλλακτική γαλακτοκομικών προϊόντων, προσφέροντας μια πληθώρα πλεονεκτημάτων που το καθιστούν μια συναρπαστική επιλογή για πολλούς. Το πρώ...
Το Mobbing είναι ένα φαινόμενο που χαρακτηρίζεται από μια ομάδα ατόμων που ασχολούνται με συστηματική και στοχοθετημένη ηθική παρενόχληση προς ένα συγκεκριμένο άτομο. Σε αυτή τη μορφή επιθετικότητας, το θύμα γί...
Βρίσκομαι ξάγρυπνη μέχρι αργά, παλεύοντας με την άπιαστη αγκαλιά του Μορφέα. Η επίμονη ερώτηση αντηχεί στο μυαλό μου: Γιατί ξενυχτάω και γιατί η κούραση με συνοδεύει επίμονα όλη την ημέρα;
Ένας ένοχος μπορεί...
Στον γρήγορο και απαιτητικό κόσμο μας, το άγχος έχει γίνει ένας ανεπιθύμητος "μπάστακας"για πολλές από εμάς. Η απαλλαγή από το άγχος, απαιτεί άμεση δράση και αυτές οι 5 απλές τεχνικές κατά του στρες μπορούν να ...
Το κρύο έπιασε και ευτυχώς γιατί είμαστε στα μέσα Γενάρη. Καθώς διανύουμε την καρδιά του χειμώνα είναι σημαντικό να δώσουμε προτεραιότητα στην ευεξία μας προστατεύοντας τον εαυτό μας από το κρύο και διατηρώντας...
Υπάρχουν απλές συνήθειες που μπορούν να εξυψώσουν ουσιαστικά τη ζωή μας, ωθώντας μας προς το άπιαστο βασίλειο της ευτυχίας. Στην επιδίωξη μεγαλεπήβολων στόχων, συχνά παραβλέπουμε τις φαινομενικά ασήμαντες συνήθ...
Εσένα σου έλεγε η μαμά σου να μην περπατάς ξυπόλητη για να μην κρυώσει η κοιλίτσα σου; Πού να φανταζόταν ότι τώρα αυτή η συμβουλή θα ήταν τόσο μακριά από την επιστήμη που υποστηρίζει το αντίθετο και μας προτρέπ...
Η εορταστική περίοδος συχνά φέρνει χαρά, γιορτή και δυστυχώς έξαρση των ιώσεων του αναπνευστικού. Η περίοδος μετά τα Χριστούγεννα σημειώνει άνοδο στις συγκεντρώσεις, τα ταξίδια και τις στενές επαφές, δημιουργών...