Body and Soul

Τα οφέλη του περπατήματος

Το φθινόπωρο, η θερμοκρασία δεν είναι ούτε πολύ χαμηλή, ούτε και πολύ υψηλή κι επομένως δεν έχεις καμία δικαιολογία για να μην ξεκινήσεις το περπάτημα. «Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός». Έτσι, αν ξεκινήσεις...

Συμβουλές αποτοξίνωσης μετά την κραιπάλη του Πάσχα

Η περίοδος του Πάσχα παρουσιάζει ιδιαίτερο διατροφικό ενδιαφέρον καθώς πολλοί είναι εκείνοι που μετά από μια περίοδο μακράς ή σύντομης νηστείας καταναλώνουν βαριά και λιπαρά φαγητά (μαγειρίτσα, αρνί, κατσίκι, κ...

Ο καρκίνος του μαστού συνδέεται με την κληρονομικότητα;

Είναι ένα πρόβλημα που έχουν αντιμετωπίσει και εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες. Ο καρκίνος του μαστού είναι κάτι που πρέπει να μας προβληματίσει και μάλιστα στις περιπτώσεις που έχει εμφανιστε...

Κάποια πράγματα πρέπει να τα ανακαλύπτεις πριν την ώρα τους! Μία πανέξυπνη διαφήμιση για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού

Μία διαφήμιση θέλει να ενημερώσει, να αφυπνίσει και να προλάβει!  "Certain things shouldn't be seen before the time. Cancer should. Breast cancer. You have a bigger chance of cure if you find it sooner"...

Τα 6 πιο χρήσιμα tips ευεξίας για την καραντίνα – Δέξου την θετική ενέργεια!

Τις δύσκολες αυτές μέρες, χρειάζεσαι μερικά tips ευεξίας για να περάσεις δυσάρεστα στην καραντίνα. Ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεσαι αυτές τις μέρες, θυμήσου ότι οι απαντήσεις βρίσκονται μέσα σου, παρατηρώντας τ...

Τα καλύτερα tips για να ανέβει η ψυχολογία σου στα ύψη

Συχνά αναρωτιέσαι τι είναι η ευτυχία; Η αλήθεια είναι πως η ευτυχία στη ζωή είναι τα απλά και καθημερινά πράγματα, αυτά που κάνουν την ψυχολογία σου να φτάνει στο... ζενίθ της! Εμείς αναλύσαμε την καθημερινότητ...

Τα 10 βήματα για να ξυπνάς ανανεωμένη

Ξέρεις πόσο δύσκολο είναι να κοιμηθείς οκτώ ώρες σερί και να ξυπνήσεις ανανεωμένη και φρέσκια. Υπάρχουν, ωστόσο, μερικά τρικς που θα σε βοηθήσουν να καταφέρεις να μοιάζεις ανανεωμένη κάθε πρωινό! Δεν χρειάζεται...

10 εύκολοι τρόποι για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας

Ο μεταβολισμός είναι ο όρος για όλες τις χημικές αντιδράσεις στο σώμα σας. Αυτές οι χημικές αντιδράσεις κρατούν το σώμα σας ζωντανό και λειτουργικό. Ωστόσο, ο όρος μεταβολισμός χρησιμοποιείται συχνά εναλλακτ...

H Barilla «τρέχει» σε Τήνο και Λευκάδα!

Με απόλυτη επιτυχία πραγματοποιήθηκαν οι αγώνες δρόμου στην Τήνο 8-10 Ιουνίου και στη Λευκάδα 9 Ιουνίου. Η Barilla για πρώτη χρονιά έδωσε το παρών δείχνοντας έμπρακτα τη στήριξη της στους αθλητές, τις οικογένει...

Η FREZYDERM Μεγάλος Χορηγός στο 6o Sail for Pink

Ευαισθητοποιημένη για τρίτη συνεχόμενη χρονιά στο θέμα της νόσου του Καρκίνου του μαστού, η Frezyderm στήριξε Σύλλογο Γυναικών «Άλμα Ζωής» Ν. Θεσσαλονίκης ως Μεγάλος Χορηγός της διοργάνωσης Sail for Pink 2018. ...

Η LG προσφέρει δωρεάν τη συμμετοχή των “LG Αθλητών του Αύριο” στο 3ο LG AegeanBall Festival

Στηρίζοντας σταθερά τον αθλητισμό και τις μεγάλες αθλητικές διοργανώσεις, η LG Electronics (LG) συμμετέχει για ακόμα μία χρονιά ως Χρυσός Χορηγός Ονομασίας στο 3ο LG AegeanBall Festival 2018, το μεγαλύτερο 3x3 ...

Πόσο αγαπιέστε; 10 ευφυέστατα tattoos για να χτυπήσεις με την σχέση σου!

Όταν είσαι με κάποιον χρόνια και τον αγαπάς, ξέρεις ότι είναι το άλλο σου μισό. Κάποια ζευγάρια, για να το αποδείξουν ο ένας στον άλλον και με διαφορετικό τρόπο, κάνουν αντίστοιχα tattoos. Ευφυέστατα, εντυπωσια...

Αδυνάτισμα: Κάθε πότε πρέπει να ζυγίζεσαι για να αδυνατίσεις

Αν μια από τις αποφάσεις που έχεις πάρει για τη νέα χρονιά είναι να αδυνατίσεις, τότε προφανώς και θα πρέπει να έχεις και την ζυγαριά ανά… χείρας. Μια έρευνα από το πανεπιστήμιο του Cornell ανακάλυψε πως οι ...

Η περίοδος και 5 μύθοι της που δεν ισχύουν

Γιατί έχουμε μάθει να ζούμε μαζί της αλλά και με τους μύθους της! Και επειδή κάποια στιγμή οι μύθοι είναι για να καταρρίπτονται (σαν τα ρεκόρ) μάθε πως πέντε κοινότυπα πράγματα που πίστευες για την περίοδό σ...

Πες «καλημέρα» στον μεταβολισμό σου

Ξυπνά το πρωί και μαζί και τον μεταβολισμό σου, για να καταφέρεις να διατηρήσεις το κορμί σου σε τέλεια φόρμα, «καίγοντας» θερμίδες όλη την ημέρα! -Άσκηση Το πιο σημαντικό βήμα για να ενεργοποιηθεί ο μετα...

5 υγιεινά φαγητά που δεν πρέπει να λείπουν από την κουζίνα

Πάμε στοίχημα πως εάν ρίξεις τώρα μία ματιά στην κουζίνα θα βρεις πολλά "αμαρτωλά" φαγητά, αλλά ούτε τα μισά από τα παρακάτω. Εάν θέλεις να ακολουθήσεις μία υγιεινή διατροφή, καλό θα ήταν να τους κάνεις χώρο......