Body and Soul

detox

Αποτοξίνωση τώρα: Κάνε το νερό σου detox φόρμουλα με αυτά τα συστατικά!

Φτιάξε μόνη σου την φόρμουλα που σου ταιριάζει και αποτοξίνωσε τον οργανισμό σου άμεσα! Το συστατικά που χρειάζεσαι θα τα βρεις είτε στο ψυγείο σου, είτε στον κήπο του σπιτιού σου και θα δεις τα αποτελέσματα...
xalaris

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το cross training | Ο Δημήτρης Χάλαρης μίλησε στο That’s Life λύνοντας όλες σου τις απορίες!

Όσο το καλοκαίρι πλησιάζει πιο απειλητικά από ποτέ, τόσο μας πιάνει κρύος ιδρώτας για το πως θα βγούμε πάλι στην παραλία. Πρώτη κίνηση που κάνουμε (γιατί μας πιάνει η αποφασιστικότητα), είναι να αναζητήσουμε στ...
waking-up-happy-2

Πες «καλημέρα» στον μεταβολισμό σου

Ξυπνά το πρωί και μαζί και τον μεταβολισμό σου, για να καταφέρεις να διατηρήσεις το κορμί σου σε τέλεια φόρμα, «καίγοντας» θερμίδες όλη την ημέρα! -Άσκηση Το πιο σημαντικό βήμα για να ενεργοποιηθεί ο μετα...
τατουάζ

10 ευφυέστατα tattoos για να χτυπήσεις με την σχέση σου!

Όταν είσαι με κάποιον χρόνια και τον αγαπάς, ξέρεις ότι είναι το άλλο σου μισό. Κάποια ζευγάρια, για να το αποδείξουν ο ένας στον άλλον και με διαφορετικό τρόπο, κάνουν αντίστοιχα tattoos. Ευφυέστατα, εντυπωσια...
τέλος σε μια τοξική φιλία

Πως να δώσεις τέλος σε μια τοξική φιλία

Η συνήθεια είναι συνήθως η ασφάλεια μας, αλλά δεν είναι λίγες και οι φορές που γίνεται εμπόδιο στην προσωπική μας εξέλιξη. Στο πλαίσιο της συνήθειας μπορεί να εντάσσεται και μια φιλία που έχει από καιρό πάψει ν...
καθημερινό μπάνιο

Κι όμως δεν πρέπει να κάνεις μπάνιο κάθε μέρα!

Μπορεί να έχεις ακούσει αρκετές φορές ότι το καθημερινό λούσιμο δεν κάνει καλό στα μαλλιά σου, αλλά δυστυχώς το ίδιο ισχύει και για το σώμα σου. Και αυτό γιατί η επιδερμίδα σου καταστρέφεται. Συγκεκριμένα, ...
ύπνος

Αυτές οι τροφές σε βοηθούν να κοιμηθείς σαν πουλάκι!

Ο βραδινός ύπνος είναι πολύτιμος, επομένως είναι κρίμα να μην είναι ευχάριστος. Συχνά ταλαιπωρείσαι από αυπνίες και σε αυτό σημαντικό ρόλο παίζουν οι τροφές που έχεις φάει πριν κοιμηθείς. Η διαιτολόγος Stephani...
vegan

Τα σημάδια πως η vegetarian διατροφή δεν είναι για σένα!

Μια χορτοφαγική διατροφή έχει πολλά οφέλη στον οργανισμό, ωστόσο δεν έχει τις ίδιες ιδιότητες και θετικά στον κάθε άνθρωπο. Μήπως ο οργανισμός σου σού δίνει σημάδια πως πρέπει να… σταματήσεις αν είσαι χορτοφάγο...
circles

Τέλος στους μαύρους κύκλους με αυτά τα tips (και χωρίς να ξοδέψεις ούτε ευρώ)

Όσο και αν προσέχεις το δέρμα σου θα εμφανιστούν, οπότε εμείς σε προετοιμάζουμε να τους ξεφορτωθείς άμεσα! Οι κρέμες μπορεί να σε βοηθήσουν αλλά οι παραδοσιακές συνταγές και τα γιατροσόφια πάντα είναι αποτελ...
tattoo

New trend | Τα black light tattoos φαίνονται μόνο τη νύχτα!

Τα tattoos γενικότερα αποτελούν μόδα αφού ολοένα και περισσότεροι "χτυπούν" το αγαπημένο τους. Η αλήθεια είναι ότι ορισμένοι άνθρωποι το θέλουν μόνο για επίδειξη, αλλά ποια είμαι εγώ για να τους κρίνω; Υπάρχουν...
fat-face

Πώς να χάσεις το λίπος από το πρόσωπο

Κάθε σώμα και κάθε άτομο έχει διαφορετικές «αποθήκες» λίπους. Τι γίνεται όμως όταν αυτές βρίσκονται στο πρόσωπο; Δεν πρέπει να αγχώνεσαι ή να… παραλογίζεσαι. Μπορείς να αδυνατίσεις ακόμη και εκεί με προσεκτι...
love-1

Λίγες σκέψεις για την ημέρα των ερωτευμένων

Εδώ και περίπου δύο εβδομάδες έχει αρχίσει η καθιερωμένη πια «πλύση εγκεφάλου» σχετικά με τις 14 Φεβρουαρίου που έχει καθιερωθεί ως ημέρα των ερωτευμένων! Όλοι οι ραδιοφωνικοί σταθμοί, όλα τα websites, τα socia...

Οι τροφές που κόβουν την πείνα και αδυνατίζουν!

Κάθε ώρα και στιγμή νιώθεις πείνα! Μία λιγούρα, την ανάγκη να ανοίξεις το ψυγείο και να μαγειρέψεις ό,τι βρες μπροστά σου. Και μετά; Μετά, τα κιλά αυξάνονται και εσύ νιώθεις ενοχές!! Ακολουθεί μία λίστα με ε...
banana

Μπανάνα: Τα οφέλη που έχει και δεν τα ξέρεις!

Μια μπανάνα την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα… Μπορεί το μήλο να έχει κλέψει την δόξα από τα υπόλοιπα φρούτα ωστόσο η μπανάνα όχι μόνο δεν έχει να ζηλέψει τίποτα αλλά θεωρείται ένα από τα πιο ωφέλιμα. Γιατ...
sleeping

Πώς θα καταφέρεις να κοιμηθείς σε 1 λεπτό!

Το πρωινό ξύπνημα είναι εύκολο βάρβαρο. Σχεδόν καθημερινά βιώνεις το ίδιο σκηνικό. Κλείνεις το ξυπνητήρι, δίνεις στον εαυτό σου 10 λεπτά παραμονής στο κρεβάτι και σαν αποτέλεσμα είναι όχι μόνο να μην φας πρωινό...