Ανήκω στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν πίνουν νερό. Ναι, δεν μου αρέσει η γεύση του όσο περίεργο και αν ακούγεται. Δεν ξεκίνησα να κάνω αυτή τη συνταγή στο γραφείο γιατί θέλω να αδυνατίσω αλλά κυρίως για να μάθω να πίνω περισσότερο νερό. Και πιστέψτε με πιάνει.

Υλικά

12 φύλλα φρέσκο δυόσμο

Μισό αγγούρι κομμένο σε ροδέλες

Μισό λεμόνι κομμένο σε ροδέλες

1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ

½ κουταλάκι του γλυκού μαστίχα σε σκόνη

Εκτέλεση

Τοποθετούμε από το προηγούμενο βράδυ τα υλικά σε μια κανάτα προσθέτοντας νερό και παγάκια. Το πρωί σουρώνουμε τα υλικά και απολαμβάνουμε. Θα πρέπει να πιούμε τουλάχιστον 6 ποτήρια από το συγκεκριμένο νερό και ιδανικά το ένα από τα ποτήρια το πρωί μόλις ξυπνήσουμε προκειμένου να ξεκινήσουμε να βλέπουμε αποτελέσματα.

One Response

  1. ilias

    αφού κάνεις που κάνεις τόση προετοιμασία, βάλε και λίγο ρούμι…