Η αυτοπεποίθηση τις περισσότερες φορές είναι παροδική. Μία επαγγελματική επιτυχία ή ένα νέο φλερτ είναι δύο παράγοντες που βοηθούν στην τόνωση της, χωρίς όμως να κρατάει για καιρό αυτό το αίσθημα. Γι’αυτό εμείς θα σου πούμε ευθύς αμέσως τρία βασικά πράγματα που πρέπει να κάνεις για να αποκτήσεις περισσότερη και με διάρκεια αυτοπεποίθηση. Συγκεκριμένα, το Business Insider δημιούργησε την λίστα με τις συνήθειες που έχουν οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση:

1. Μιλούν με σιγουριά για τον εαυτό τους

Στο λεξιλόγιό τους δεν υπάρχει το “νομίζω” ή το “πιστεύω”. Αυτό που θα εκφράσουν θα το πουν με σιγουριά και με λόγο που αποπνέει σταθερότητα. Ξέρουν τι θα πουν και πότε θα το πουν.

2. Δεν ψαρεύουν την προσοχή των άλλων

Το να είσαι ο εαυτός σου δίνει περισσότερη ικανοποίηση απ’το να ψάχνεις επιβεβαίωση από τους άλλους, και αυτό το γνωρίζουν οι άνθρωποι με υψηλή αυτοπεποίθηση. Δεν αποζητούν την αποδοχή ή την επιδοκιμασία.

3. Χαίρονται με την κάθε τους νίκης

Δεν επικεντρώνονται σε μακροπρόθεσμους στόχους, αλλά χαίρονται την κάθε μικρή τους καθημερινή νίκη. Κάπως έτσι αυξάνονται τα επίπεδα της τεστοστερόνης με αποτέλεσμα να αυξηθεί και η αυτοπεποίθηση τους.