Στις γιορτές το σηκώνει το κλίμα να πιεις λιγάκι παραπάνω. Το ένα ποτήρι κρασί μπορεί πολύ εύκολα να γίνει πέντε. Ειδικά αν κατεβαίνει σαν νεράκι. Αυτό σημαίνει ότι είναι πολύ πιθανό στο τέλος της βραδιάς να αποκτήσεις έναν έντονο πονοκέφαλο και μία ζαλάδα ενοχλητική. Μπορείς όμως με τρεις τρόπους να αποφύγεις αυτά τα συμπτώματα. Σημειώνεις;
1. Φάε δύο κουταλιές μέλι
Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Fujian Medical University στην Κίνα, το μέλι βοηθάει στον μεταβολισμό του ποτού στο αίμα. Γι’αυτό την επόμενη φορά που θα το έχεις παρακάνει, φάει 2 κουταλιές μέλι και θα νιώσεις γρήγορα καλύτερα.
2. Πιες πολύ νερό
Ένας γνωστός μου όταν έβγαινε έξω και έπινε κάποια ποτηράκια παραπάνω, είχε πάντα στο αυτοκίνητο του μπουκάλια με νερό για να πίνει την ώρα που οδηγούσε. Φυσικά είχε ξεκινήσει να πίνει νερό απ’την στιγμή που βρισκόταν στο μαγαζί. Αυτό βοηθάει πάρα πολύ μιας και το ποτό τείνει να αφυδατώνει τον οργανισμό, με αποτέλεσμα να προκαλείται αυτή η ζαλάδα την επόμενη μέρα. Ενυδάτωσε τον με πολύ νερό!
3. Απλά μην το παρακάνεις
Είναι εύκολο να παρασυρθείς, ειδικά αν βρίσκεσαι με παρέα που όλοι πίνουν δίχως αύριο, αλλά πρέπει να υπάρχουν όρια στα ποτά που καταναλώνεις. Ένας τρόπος για να μην το παρακάνεις, είναι να σκεφτείς ότι αν τυχόν σε πειράξει δεν πρόκειται να απολαύσεις το βράδυ σου, και μεταξύ μας τώρα, είσαι σε τέτοια φάση που ένα βράδυ διασκέδασης πρέπει να καταλήξει με άπειρη ζαλάδα;
