Ο ύπνος είναι ιερός. Ειδικά της Κυριακής. Ωστόσο παρ’όλο που κοιμάσαι αρκετές ώρες, νιώθεις μια παράλογη κούραση. Είτε είσαι στην δουλειά, είτε στο σπίτι νιώθεις ότι χρειάζεσαι κι άλλο ξεκούραση. Αυτό έχει εξήγηση και πρέπει να το πάρεις σοβαρά.
Όλα αυτά προκαλούνται επειδή είσαι αφυδατωμένη. Γι’αυτό πρέπει να έχεις ένα μπουκαλάκι νερό συνέχεια μαζί σου και ειδικά στο γραφείο που εξαιτίας της δουλειάς ξεχνάς να πιεις νερό. Αν ενυδατώσεις τον οργανισμό σου, τότε σίγουρα θα σταματήσει το αίσθημα της κούρασης και μάλιστα θα δεις διαφορά και στον ύπνο σου.
