Θερμίδες μπορείς να κάψεις σίγουρα με πολύ γυμναστική και περπάτημα. Ωστόσο, στην καθημερινότητα σου το σώμα σου μπορεί να κάψει θερμίδες, όπως για παράδειγμα όταν κάνεις μπάνιο. Οι ειδικοί του Loughborough University ασχολήθηκαν με το φλέγον ζήτημα και αποκάλυψαν κάτι πολύ τέλειο για εμάς που με την γυμναστική δεν τα πάμε και πολύ καλά.

Επί 20 χρόνια ασχολήθηκαν με 2.300 μεσήλικες άντρες και ανακάλυψαν ότι το ζεστό νερό αυξάνει την ροή του αίματος και βοηθά στις καύσεις. Αν λοιπόν μπεις στην μπανιέρα με θερμοκρασία τους 40 βαθμούς, τότε θα χάσεις 126 θερμίδες που ισοδυναμούν με 20-30 λεπτά περπάτημα.

Αν βέβαια τρως δίχως αύριο δεν σημαίνει ότι αν μπεις για μπάνιο θα αδυνατίσεις. Να τα λέμε κι αυτά!