Πριν λίγες ημέρες βρεθήκαμε στα γνωστά μας λημέρια και συγκεκριμένα στο Zarou Zone που βρίσκεται στην Κωνσταντινουπόλεως 31. Μετά από μια καθιστική ημέρα στην δουλειά, αποφασίσαμε να πάμε στον κύριο της γυμναστικής για να μας ισιώσει λίγο, αλλά και για να μας μιλήσει για το πως μπορούμε να επανέλθουμε στην φόρμα μας, μετά τις ατελείωτες καλοκαιρινές κραιπάλες.

Ρωτήσαμε λοιπόν να μας αναφέρει κάποια αποτελεσματικά διατροφικά tips, διότι όση γυμναστική και να κάνουμε χρειάζεται να έχουμε πολύ σωστή διατροφή στην καθημερινότητα μας και να μας δείξει επίσης κάποιες εύκολες ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι μας.

Όπως λέει και ο Zarou στο ακόλουθο βίντεο, πρέπει να έχουμε σίγουρα μεθοδικότητα, υπομονή, να διώξουμε μακριά τον πανικό και να πούμε όχι στις σκληρές δίαιτες και φυσικά να πάρουμε με το μαλακό τις ασκήσεις που ακολουθούμε στο πρόγραμμα μας.

Αυτά και άλλα πολλά ενδιαφέροντα, θα τα δεις και θα τα ακούσεις στο βίντεο που ετοιμάσαμε: