Πολλές φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και αντιοξειδωτικά…όλα σε ένα λαχταριστό σνακ που μπορεί να μετατρέψει το πρωινό σου σε ένα ατέλειωτο ταξίδι χαράς και γεύσης!

Είναι παγωμένο, έχει γεύση κακάο και αποβάλλει το άγχος, γεμίζοντας το στόμα σου με γεύση που θα θέλεις ξανά και ξανά!

Έχει και βατόμουρα για να σε ενυδατώσει και να σε κάνει να πετάς! Έχει και βρώμη και καφέ…τι περιμένεις λοιπόν;

Συστατικά

1 φλιτζάνι βρώμη

½ φλιτζάνι γάλα της επιλογής σου

½ φλιτζάνι κρύο καφέ της επιλογής σου

2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο

1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

1 πρέζα αλάτι

1 κουταλιά της σούπας γλυκαντικό της επιλογής σου (σιρόπι σφενδάμου,σιρόπι βύνης ή μέλι)

½ φλιτζάνι φρέσκα βατόμουρα

Προετοιμασία

Ανακάτεψε όλα τα υλικά μαζί εκτός από τα βατόμουρα σε ένα ποτήρι-βαζάκι! Βάλε το ποτήρι στο ψυγείο και άφησέ το εκεί για 12 ώρες, ή για όλο το βράδυ.

Το πρωί προσθέτεις τα βατόμουρα και απολαμβάνεις! Και μετά δεν θα θέλεις σοκολάτα!

Μη χάνεις στιγμή! 

One Response

  1. δαναη

    Φαίνεται ωραίο!! βέβαια μου φαίνεται λίγο γλυκαντικό για τόσο κακάο και καφέ μαζί. Το σιρόπι σφενδάμου δεν κάνει και τόση δουλειά όσο το μέλι. μήπώς πρέπει να βάλουμε 1 κουταλιά κακάο;