Δεν μπορείς να φορέσεις την φόρμα ενός σούπερ ήρωα και να έχεις έξτρα κιλά ή να σκέφτεσαι «θα μπορούσα να είχα κάνει ένα σετ παραπάνω push ups». Πρέπει να είσαι πανέτοιμος να ανταποκριθείς στις υψηλές απαιτήσεις του ρόλου που δεν ξέρει από άραγμα στον καναπέ και ασταμάτητο τσιμπολόγημα. Οι περισσότεροι ηθοποιοί που ανέλαβαν να ερμηνεύσουν έναν ήρωα επί σκηνής έπρεπε να αποκτήσουν και το ανάλογο σώμα για να γίνουν πιο πειστικοί, μία διαδικασία ιδιαίτερα επίπονη που απαιτεί αφοσίωση, σκληρή δουλειά, πολλές θερμίδες και αμέτρητες επισκέψεις στο γυμναστήριο. Όταν όλα αυτά «δένουν» καλά, τότε προκύπτουν οι εντυπωσιακοί κοιλιακοί και τα μπράτσα από ατσάλι που γεμίζουν τη μεγάλη οθόνη και προκαλούν επιφωνήματα θαυμασμού.
Παρακάτω παραθέτουμε 10 από τις πλέον χαρακτηριστικές περιπτώσεις ηθοποιών που έγιναν «φέτες» για χάρη του σεναρίου και έκαναν τα γυμναστήρια να τρίβουν τα χέρια τους από τους επερχόμενους πελάτες.

chris prattt

Chris Pratt

Μία από τις μεγαλύτερες μεταμορφώσεις του Hollywood. O γεματούλης ηθοποιός του τηλεοπτικού Parks and Recreation έγινε ένας γεροδεμένος τριαντάρης. Το πέρασμα από την τηλεόραση στις σούπερ hero διαστάσεις του Guardians of the Galaxy έγινε με πολύ γυμναστική αλλά και έναν έμπειρο διατροφολόγο που του έμαθε να ακολουθεί την σωστή δίαιτα. Τρώγοντας περισσότερο και πιο σωστά, αλλά παράλληλα κάνοντας τον μεταβολισμό του να λειτουργήσει καλύτερα.

Hugh-Jackman-Wolverine-Workout-Supplement-Demand

Hugh Jackman

Ο περίφημος Wolverine που όποτε βγαίνει από την θάλασσα κάνει τον γυναικείο πληθυσμό να αναστενάζει, μπήκε στο γυμναστήριο για να προετοιμαστεί για το πρώτο φιλμ των X-Men και από τότε δεν ξαναβγήκε. Υποστηρίζει πως το 70% της φυσικής σου κατάστασης και το πως δείχνεις έχει να κάνει με την διατροφή και γι’ αυτό όταν πλησιάζουν τα γυρίσματα προσέχει πολύ αυστηρά τι τρώει. Γυμνάζεται κάθε μέρα μία ώρα και πηγαίνει με το ποδήλατό του οπουδήποτε μπορεί.

Gerard-Butler-in-300-03

Gerard Butler
Όταν προβλήθηκε το 300 οι άντρες είχαν μείνει με ανοιχτό το στόμα και κοίταζαν την οθόνη πιο σοκαρισμένοι από τις γυναίκες. Ο Butler γέμισε μονομιάς τα γυμναστήρια με όλους να θέλουν να μοιάσουν ακριβώς όπως εκείνος και δεν είχαν πρόβλημα να φορέσουν και σανδάλια για να το πετύχουν. Για να γίνει «φέτες» ο Butler πρόσεξε αυστηρά την διατροφή του και ακολούθησε το μυστικό που κάνουν όλοι οι ηθοποιοί πριν γυρίσουν σκηνές. Κάνουν έντονη γυμναστική για κανένα 10λεπτο και μετά εμφανίζονται «φουσκωμένοι». Όπως ακριβώς είπε σ’ εκείνες τις σκηνές «ένιωθα σαν λιοντάρι».

MCDTHOR EC026

Chris Hemsworth
O «Thor» έκανε δύο πράγματα για να γίνει Βίκινγκ «τέρας». Κατανάλωσε ατελείωτες θερμίδες («το μόνο που κάνω είναι να τρώω όλη την ημέρα») για να βάλει όγκο και σήκωσε ατελείωτα βάρη. Μέχρι τότε ούτε που είχε ξαναπιάσει μπάρα.

pain and gain1

Mark Wahlberg
O Wahlberg ήταν ανέκαθεν «δεμένος» αλλά για το Pain & Gain του 2013 πήρε σχεδόν 20 κιλά, τρώγοντας 10 γεύματα την ημέρα! Φυσικά όλες αυτές τις θερμίδες τις έκανε μυικό ιστό στο γυμναστήριο σηκώνοντας τρελά βάρη. Φυσικά για τον The Rock που συμπρωταγωνίστησε στο φιλμ δεν πρόκειται να γράψουμε τίποτε γιατί είναι εκτός συναγωνισμού αφού γεννήθηκε νταμάρι και μέχρι πριν από λίγο καιρό έσπαγε κεφάλια στο αμερικάνικο wrestling!  

tom-hardy-bane

Tom Hardy
H μεγάλη μας αδυναμία για να παίξει τον Bane στο Batman έπρεπε να βάλει κι αυτός κιλά για το ρόλο έτσι δεν σταμάτησε να τρώει κοτόπουλα, ρύζι, πίτσες, παγωτά και αναψυκτικά. Πάντως ίσως να ήταν ο ηθοποιός που χρησιμοποίησε τα περισσότερα κινηματογραφικά τρικ για να δείχνει πιο «χτιστός».

Christian-Bale-as-Bruce-Wayne-Batman

Christian Bale
O Bale ήταν ήδη γυμνασμένος (βλέπε Equilibrium του 2002) πριν «πεθάνει» της πείνας για να παίξει το αξέχαστο The Machinist (2004), έτσι το γεγονός πως πήρε σχεδόν 50 κιλά για να παίξει μέσα σ’ ένα χρόνο τον Batman δεν ήταν τόσο αδιανόητο όσο υποστηρίζουν ορισμένοι αφού αγνοούν την σημασία του «muscle memory». Πάντως η ικανότητά του να χάνει και να κερδίζει κιλά μέσα σε μικρά χρονικά διαστήματα είναι παροιμιώδης.

henry-cavill-beard-superman

Henry Cavill
Δεν ήταν δυνατόν να ερμηνεύσει τον Superman και να είναι ένας απλά «δεμένος» τύπος. Ο Cavill έτρωγε 5.000 θερμίδες την ημέρα (!) για να γίνει υπεράνθρωπος και να πείσει πως μπορεί να μας σώσει όλους. Πάντως παραδέχεται πως πλέον δεν θυμίζει σε τίποτα τον τότε χαρακτήρα. Και αν και αληθεύουν όσα λέγονται πως το επόμενο Superman θα πάει πολύ πίσω, πρέπει να έχει το νου του μήπως παραχαλαρώσει.

RyanReynoldsBladeWorkout

Ryan Reynolds
Για να γίνεις από πρωταγωνιστής σε ψιλοσυμπαθητικά τηλεοπτικά sitcom, mega star του κινηματογράφου, πρέπει να ιδρώσεις στο γυμναστήριο και να αποκτήσεις eight pack. Και o Reynolds το έκανε αυτό και όταν χρειάστηκε να παίξει στο τρίτο Blade φιλμ αλλά και στο Green Lantern. Τρεις ώρες γυμναστική την ημέρα έφτασε να κάνει συν να τρώει 10 μικρά γεύματα. Το αποτέλεσμα το έδειξε με μεγάλη χαρά σε ατελείωτα εξώφυλλα περιοδικών. Τώρα ποιος ξέρει σε τι extreme επίπεδα έφτασε για να ερμηνεύσει fit τον επερχόμενο «βρωμόστομο» Deadpool!

Captain America: The First Avenger

Chris Evans
O Captain America έκανε «αδυσώπητη» γυμναστική αλλά βρήκε ακόμα πιο δύσκολο το ενδιάμεσο της υπόθεσης, αφού έπρεπε να τρώει και να ξανατρώει. Εκείνος πάντως ακολούθησε τον δρόμο της πρωτείνης και σιχάθηκε τα κοτόπουλα! 

jake-gyllenhaal

Bonus: Jake Gyllenhaal
H πιο πρόσφατη τρομακτική μεταμόρφωση δεν ήταν άλλη από του Jake Gyllenhaal για τις ανάγκες του φιλμ Southpaw, το boxing drama του Antoine Fuqua. Οι φλέβες του Gyllenhaal έδειχναν πιο φουσκωμένες από ποτέ με τον εκπληκτικό ηθοποιό να ακολουθεί ένα πάρα πάρα πολύ σκληρό πρόγραμμα μέσα στο ρινγκ, παίζοντας «ξύλο» επί μήνες και κάνοντας ατελείωτο σχοινάκι. Μπροστά σ’ αυτή την αλλαγή ακόμα και ο «Raging Bull De Niro» μοιάζει απλά «meh».

One Response

  1. Kosten

    Καλά….με μόνο γυμναστική και κοτόπουλο, δεν γίνεσαι έτσι σε 6 μήνες…ας είναι καλά η χημεία…