Ακούς συχνά πως η διατροφή παίζει ρόλο στις σεξουαλικές επιδόσεις σου, κάτι που δεν είναι ψέμα. Αυτές είναι οι 10 τροφές που μπορούν να σε κάνουν… ταύρο στο κρεβάτι!

 

1. Πεπόνι

 

Αν το φας πριν κοιμηθείς θα σου πέσει… βαρύ! Ωστόσο αν το φας πριν κάνεις σεξ πέτυχες… διάνα καθώς σύμφωνα με τους επιστήμονες είναι πλούσιο σε L-citrulline, ένα αμινοξύ το οποίο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο αντρικό γεννητικό όργανο!

 

2. Αμύγδαλα

 

Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία τα οποία σχετίζονται άμεσα με το σεξ. Ο ψευδάργυρος που υπάρχει είναι σημαντικός για την παραγωγή ορμονών στον άντρα, ενώ το σελήνιο καταπολεμά την αντρική στειρότητα.

 

3. Γλυκοπατάτα

 

Πλούσια σε κάλλιο, παίζει σημαντικό ρόλο στην στυτική δυσλειτουργία. Επίσης περιέχει Β-Καροτίνη, η οποία καταπολεμά την αντρική στειρότητα και ενδυναμώνει το σπέρμα.

 

4. Αβοκάντο

 

Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β6, η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή σεξουαλικής ορμόνης. Στα συν του αβοκάντο είναι πως αυξάνει την σεξουαλική επιθυμία και στα δυο φύλα…

 

5. Σαφράν

 

Το «δικό» μας σαφράν ή κρόκος Κοζάνης. Βοηθά τόσο τις γυναίκες, όσο και τους άντρες στην σεξουαλική επιθυμία ενώ καταπολεμά αϋπνίες και άγχος.

 

6. Στρείδια

 

Μια από τις πιο γνωστές τροφές, ως αφροδισιακή. Τα στρείδια περιέχουν ψευδάργυρο, ο οποίος αυξάνει την τεστοστερόνη και την παραγωγή σπέρματος….

 

7. Μαύρη Σοκολάτα

 

Η σοκολάτα είναι μια αισθησιακή τροφή, όχι μόνο επειδή αυξάνει τη διάθεση, αλλά επειδή βοηθά στην έκκριση των χημικών ουσιών για την σεξουαλική επαφή στον εγκέφαλο. Μια από αυτές είναι και η σεροτονίνη, η οποία αυξάνει την απόλαυση σε άντρες και γυναίκες.

 

8. Σύκα

 

Δεν είναι γνωστό για τις αφροδισιακές του ιδιότητες, ωστόσο είναι εξαιρετικό. Οι χημικές του ουσίες βοηθούν στην παραγωγή φερομόνων. Οι φερομόνες είναι οι χημικές ουσίες που εκκρίνουν τα δυο φύλα για να προσελκύσουν το ένα το άλλο.

 

9. Καρύδια

 

Τα καρύδια βοηθούν τις αρτηρίες να παραμείνουν χαλαρές ακόμη και μετά από έντονη σωματική άσκηση. Επίσης, βοηθούν στην παραγωγή νιτρικού οξέος, το οποίο κρατά τις αρτηρίες ελαστικές ώστε να υπάρχει μεγαλύτερη ροή αίματος.

 

10. Μπρόκολο

 

Πλούσιο σε βιταμίνη C, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στα όργανα, όπως και την αντρική λίμπιντο. Αντίθετα, μειώνει την επιθυμία στις γυναίκες και αυτό αποτελεί από τα σημαντικά… μείον του!