Αν βάζαμε σε μια ζυγαριά την αναλογία των κειμένων που έχουν γραφτεί για το πετυχημένο πρώτο ραντεβού σε σχέση με το πως μπορείς να ξεπεράσεις ένα χωρισμό μάλλον η ζυγαριά θα έγερνε προς την πρώτη θεματολογία. Ο λόγος πιθανώς να είναι πως η διαδικασία του “πως επιβιώνεις μετά το χωρισμό” αποτελεί ένα πολύ προσωπικό μονοπάτι. Υπάρχουν ωστόσο κάποια βήματα που στηρίζονται σε υγιείς βάσεις και μας βοηθούν να διαβούμε γρήγορα αυτό το μονοπάτι και στο τέλος της διαδρομής να μην μας έχουν μείνει απωθημένα.

Ιδού ο οδηγός επιβίωσης μετά το χωρισμό:

1. Κάθε λάθος αποτελεί και ένα χρήσιμο μάθημα. Δεν πρόκειται για new age φιλοσοφία, είναι η αλήθεια. Αντί να ξοδεύεις χρόνο και ενέργεια προσπαθώντας να πάρεις πίσω τις στιγμές που οδήγησαν στο χωρισμό, γύρισε στη “στιγμή” μόνο για σκεφτείς πως θα μπορούσες να τη χειριστείς με καλύτερο τρόπο και αξιοποίησε αυτό το σκεπτικό στην επόμενη σχέση σου (ναι, θα ξαναερωτευτείς)

2. Λίγο πάρτι δεν σκότωσε κανέναν, αλλά σκοτώνει τα συναισθήματα σου. Πολλοί νομίζουν(πιθανώς και οι φίλοι σου) πως ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσεις ένα χωρισμό είναι να βγεις έξω, να πιεις πολύ, να “υποκριθείς” πως περνάς καλά, να φλερτάρεις…Αυτό είναι το ιδανικό σενάριο!

Το σενάριο της πραγματικής ζωής είναι: Βγαίνεις έξω, πίνεις πολύ, φλερτάρεις αλλά τον συγκρίνεις με εκείνον που μόλις χώρισες, κατά τις 3 π.μ. παίζουν τα “καψουροτράγουδα, πιστεύεις πως κάθε τραγούδι γράφτηκε για εσένα, με λίγα λόγια αποφεύγεις να αντιμετωπίσεις τον πόνο που νιώθεις για διαπιστώσεις πως έχει επιστρέψει γιγάντιος μαζί σου στο σπίτι στις 5 το πρωί.

Η θλίψη μετά από ένα χωρισμό αποτελεί ένα απολύτως φυσιολογικό συναίσθημα, αποδέξου το για να μπορέσεις να το ξεπεράσεις.

3. Το πάρτι δεν είναι και τόσο καλή ιδέα άλλα το να μαγειρέψεις και να καλέσεις τους φίλους σου σε δείπνο, είναι! Πρώτον, το μαγείρεμα αποτελεί μία ψυχοθεραπευτική διαδικασία, δεύτερον, θα σου κάνει καλό να αφήσεις τους φίλους σου να σου σταθούν σε αυτή τη δύσκολη φάση σου και να απολαύσεις την καλή τους παρέα.

4. Ξεκίνα τη γυμναστική. Είτε πρόκειται για χορό, κάποιο σπορ, τρέξιμο ή pilates, όλες οι αθλητικές δραστηριότητες απελευθερώνουν ντοπαμίνη και ενδορφίνες, τους νευροδιαβιβαστές της καλής διάθεσης και όταν επικεντρώνεσαι στις ασκήσεις σου, ξεχνάς οτιδήποτε άλλο συμβαίνει στη ζωή σου εκείνη την περίοδο.

5. Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου “Είσαι καλύτερα μόνος ή όταν ήσασταν μαζί;” . Όσο δύσκολο και αν φαίνεται τώρα, αν ξέρεις πως δεν ήταν ο σωστός άνθρωπος για εσένα (πάντα το γνωρίζουμε βαθιά μέσα μας), τότε κάνε λίγη υπομονή, σύντομα θα αισθάνεσαι πολύ καλύτερα και να επιβεβαιώσεις πως “ο μεγάλος έρωτας είναι πάντα ο επόμενος”.

6. Γράψε ό,τι νιώθεις και ό,τι επιθυμείς. Το γράψιμο είναι μια διαδικασία κάθαρσης. Μπορεί να είναι μια λίστα με τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, μπορεί να είναι όλα όσα θα ήθελες να του πεις αν τον είχες τώρα απέναντι σου, μπορεί να είναι τι θα ήθελες να βιώσεις στην επόμενη σχέση σου. Απλώς, ξεκίνα να γράφεις και στο τέλος θα νιώσεις πως ένα βάρος έχει ήδη φύγει από τους ώμους σου.

7. “Κακόμαθε” τον εαυτό σου. Κλείσε το ραντεβού για εκείνο το μασάζ που ονειρευόσουν μήνες, πέρασε μια ολόκληρη μέρα σε spa και χαμάμ, κάνε θεραπείες ομορφιάς, μανικιούρ και πεντικιούρ, αγόρασε καινούργια ρούχα, ανανέωσε την εμφάνιση σου με ένα νέο κούρεμα ή χτένισμα. Αντιμετώπισε τον εαυτό σου σαν τη “βασίλισσα” που πρέπει να είναι πάντα ευχαριστημένη.

Mπορεί να μην είναι οι 10 Εντολές του Μωυσή αλλά είναι πολύ πιο εύκολο να τις εφαρμόσεις 😉