orange

Ο χυμός που «διαλύει» το λίπος της κοιλιάς! Πες αντίο με ένα ποτήρι

Θέλεις να διαλύσεις το λίπος που έχει συσσωρευθεί στην κοιλιά σου; Δεν θα ήταν ιδανικό να μπορέσεις να διώξεις μακριά αυτότο βάσανο που σου χαλάει το κέφι κάθε πρωί, μεσημέρι και βράδυ; Άνοιξε το ψυγείο και ...
flat-tummy_1

Τι κάνεις λάθος και δεν έχεις επίπεδη κοιλιά

Θα ξεκινήσω με μια πραγματική ιστορία: Σε μια πρόσφατη συνεδρία pilates η εκπαιδεύτρια μας επαινεί το τμήμα για το γεγονός πως εκτελούμε πολύ δύσκολους κοιλιακούς με σωστό τρόπο (δίχως να σηκώνεται χιλιοστό η μ...