salata

Φρέσκια σαλάτα με κινόα

Μια σαλάτα για αυτές τις ημέρες είναι πραγματικά η τέλεια λύση για εσένα που θέλεις να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό αλλά παράλληλα να διατηρήσεις και τη γραμμή σου. Υλικά 1 φλ κινόα 1 ¼ φλ ζωμό λαχανικώ...
quinoa

Σαλάτα κοτόπουλο με κινόα

Μια συνταγή πανεύκολη και με ελάχιστες θερμίδες… Υλικά: 200 γραμμάρια κινόα 200 γραμμάρια ντοματίνια Πέντε ελιές 2 στήθη κοτόπουλου Ελαιόλαδο αλάτι, πιπέρι Εκτέλεση Εκτέλεση Βράζου...

Γιατί οι άντρες δεν παραγγέλνουν ποτέ σαλάτα;

Σαλάτα ή κρέας με το κόκαλο και τα όλα του; Μπριζόλες, φιλέτα, μακαρόνια με σάλτσες βουτηγμένες στα λίπη και τη γεύση; Όταν έρχεται η ώρα της παραγγελίας- λέει μία νέα έρευνα- οι άντρες επιλέγουν αυτό που αν...
fr

Σαλάτα Caprese με ώριμες ντομάτες και μοτσαρέλα!

Η καλή διατροφή θέλει τρόπο και καθόλου κόπο. Αν επιθυμείς να γευθείς μία πολύ νόστιμη, εύκολη και υγιεινή σαλάτα με κύριο συστατικό τις αγαπημένες ντομάτες και τη γεύση της μοτσαρέλα "Να! η ευκαιρία".  ...
salata

Καλοκαιρινή σαλάτα Caesar με μακαρόνια

Μια κρεμώδης και νόστιμη σάλτσα ζυμαρικών μαζί με μια σαλάτα του Καίσαρα μπορεί να γίνει από ένα τέλειο μεσημεριανό φαγητό μέχρι ένα σούπερ ορεκτικό για τη παρέα. Υλικά 1 φλιτζάνι μαγιονέζα ⅓ φλιτζάνι κρ...
caprese

Σαλάτα Caprese στο Πι και Φι

Μία all times classic σαλάτα στην πιο γρήγορη εκδοχή της. Υλικά 400 γραμμάρια τοματίνια 400 γραμμάρια μικρά φρέσκα μοτσαρελάκια ½ φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο 1 κουταλιά σούπας έτοιμη σάλτσα πέστο ...
salata-kinoa

Σαλάτα με μέντα και κινόα

Για 4 μερίδες Χρόνος προετοιμασίας 30 λεπτά Υλικά: 1/2 φλιτζ. μαγειρεμένη κινόα 2 ματσάκια μαϊντανό 1 ματσάκι κολίανδρο 2 κ.σ. άνηθο 1/2 κόκκινη καυτερή πιπερίτσα, καθαρισμένη και ψιλοκομμένη ...
Chicken-Necturine-Salad

Σαλάτα με κοτόπουλο και νεκταρίνι

Μια δροσερή και ανάλαφρη σαλάτα, ιδανική και για όσους προσέχουν τη διατροφή τους. Υλικά (για 1 μερίδα, 330 θερμίδες): 1 μεγάλο φιλέτο από στήθος κοτόπουλου δίχως κόκκαλα 1 ώριμο νεκταρίνι, χωρίς το κο...
salad-oranges-honey

Πράσινη σαλάτα με πορτοκάλι και μέλι

Το μέλι μας φέρνει μια υγιεινή συνταγή για πράσινη σαλάτα με πορτοκάλι και dressing με βάση το μέλι. Όλες οι βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία των λαχανικών και του μελιού συνδυασμένα σε μία συνταγή. Υλικά (για...
IMG_0197

Σαλάτα Ζυμαρικών Βίδες με Σάλτσα Πέστο

Συνταγή για μία δροσερή σαλάτα ζυμαρικών με αγνά προϊόντα που συλλέγει η Greek Bees: Υλικά (4 άτομα): Πέστο: - 3 φλιτζάνια φρέσκο βασιλικό (μην πιέσετε το βασιλικό στο φλιτζάνι) - 3 σκελίδες σκόρδο,...