keik

Ένα απίθανο κέικ με φρούτα

Μετά τις γιορτές το μόνο που δεν θέλεις είναι κάτι το οποίο είναι γεμάτο σοκολάτα.Έτσι λοιπόν το παρακάτω κέικ είναι κυριολεκτικά αυτό που θες. Υλικά 2 ½ φλιτζάνια κορινθιακής σταφίδας 2 φλιτζάνια σκούρε...
smoothie-peponi

Smoothie με πεπόνι κι ακτινίδιο

Άλλο ένα υγιεινό κι απολαυστικό smoothie που μας δροσίζει ευχάριστα. Υλικά 1 φέτα πεπόνι 1 ακτινίδιο 2-3 φύλλα φρέσκου βασιλικού 2 κουταλιές σούπας γιαούρτι στραγγιστό 2% 1 κουταλάκι του γλυκού μέ...
cherry love

«Φάε το φρούτο σου» γιατί…

Ροδάκινα, κεράσια, καρπούζια, πεπόνια, βερίκοκα, σταφύλια, τα πιο γευστικά φρούτα βγαίνουν το καλοκαίρι. Αν ανήκεις στην κατηγορία εκείνων που δεν καταναλώνουν συχνά φρούτα, δεν υπάρχει καλύτερη περίοδος για να...
griddled-orchard-fruit

Ψητά φρούτα με σως βανίλια

Ένα ελαφρύ και γευστικό γλύκισμα μόλις 135 θερμίδων ανά μερίδα που γίνεται πανεύκολα χάρη στην ψηστιέρα της Russell Hobbs. Τα υλικά για 4 μερίδες είναι: 25 γρ. ζεματισμένα φουντούκια ή αμύγδαλα Ηλιέλαι...
fruit-juice

Ιδέες για ένα δυναμωτικό φρουτοχυμό για ένα δυναμικό ξύπνημα

Το έχετε σκεφτεί πολλές φορές να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα χυμό πολλών φρούτων καθώς γνωρίζετε πως ένα ποτήρι χυμό θα σας δώσει την απαραίτητη ενέργεια και βιταμίνες που χρειάζεστε, αλλά δυστυχώς, ο χρόνος ...