sleep

Το να κοιμάσαι γυμνή έχει τελικά πολλά θετικά!

Ο ύπνος είναι σημαντικός και ευεργετικός τόσο για το σώμα όσο και το μυαλό σου. Πέρα όμως από το ποσοτικό κομμάτι και τις ώρες που πρέπει να κοιμάσαι, υπάρχει και το ποιοτικό κομμάτι. Και σε αυτό ένα μεγάλο ρόλ...
essential oil for aromatherapy

Ποια είναι τα 5 αιθέρια έλαια που θα σε χαλαρώσουν;

Μετά από μια δύσκολη μέρα ή ακόμα περισσότερο μετά από μια δύσκολη εβδομάδα χρειάζεσαι ξεκούραση και χαλάρωση. Και το μυστικό για να τα καταφέρεις κρύβεται σε δυο λέξεις. Αιθέρια έλαια. Γνωστά για τις ηρεμισ...