HealthyPortion-food

Στο άψε σβήσε: υπολογίστε τις θερμίδες του φαγητού σας με το χέρι σας

Μετά τις γιορτές ξεκινήσατε διατροφή, ο ειδικός σας έδωσε ένα σωρό οδηγίες κι εσείς δε μπορείτε να ξεκινήσετε από τα βασικά. Πώς θα υπολογίσετε τις μερίδες που σας αναλογούν, πόση ποσότητα κρέας και πόση σαλάτα...