Screen Shot 2016-04-26 at 11.52.54 AM

Τι ακριβώς κάνει ένας Life Coach;

Πρέπει να έχετε συναντήσει πολλές φορές τον όρο που έχει κάνει την εμφάνισή του πολύ έντονα το τελευταίο διάστημα. Αυτό τουλάχιστον συνέβη σε εμάς με μεγάλη συχνότητα και σιγά σιγά άρχισαν να πολλαπλασιάζονται ...
τέλος σε μια τοξική φιλία

Πως να δώσεις τέλος σε μια τοξική φιλία

Η συνήθεια είναι συνήθως η ασφάλεια μας, αλλά δεν είναι λίγες και οι φορές που γίνεται εμπόδιο στην προσωπική μας εξέλιξη. Στο πλαίσιο της συνήθειας μπορεί να εντάσσεται και μια φιλία που έχει από καιρό πάψει ν...
μαθήματα ζωής

Μαθήματα ζωής από μια γυναίκα 90 ετών…

...για την ακρίβεια η Regina Brett δεν είναι 90 ετών αλλά είναι ένας διαδικτυακός θρύλος: Όλα ξεκίνησαν τη μέρα πριν γιορτάσει τα 45α γενέθλια οπότε και  έγραψε ένα post με 45 μαθήματα ζωής το οποίο έγινε viral...
μέθοδος χαλάρωσης

Πως να χαλαρώνουμε μέσα σε 1 λεπτό!

Γιόγκα, αρωματοθεραπεία, αφέψημα με βαλεριάνα ή χαμομήλι, ένα ζεστό μπάνιο ή η ακρόαση ήρεμης ορχηστρικής μουσικής. Όλα αυτά συμβάλλουν στη χαλάρωση και την ψυχική ηρεμία μας αλλά τι μπορούμε να κάνουμε όταν το...
tips για ευφυΐα

Τέσσερα tips που θα σε κάνουν πιο έξυπνο

Το θέμα είναι απλό: ακόμα και ο Αϊνστάιν ακόνιζε τον εγκέφαλο του μέσα τις εξισώσεις έλυνε! Τι θέλει να πει ο ποιητής; Πως η ευφυΐα είναι και θέμα εξάσκησης και τα ακόλουθα απλά tips έχουν στόχο να ενισχύσουν τ...
αποφάσεις της νέας χρονιάς

Πως να τηρήσετε τις αποφάσεις της νέας χρονιάς

Είναι άραγε δύσκολο να τηρήσουμε τις αποφάσεις της νέας χρονιάς; Σίγουρα για να τις παίρνουμε στο ξεκίνημα ενός νέου έτους είναι σημαντικές για εμάς, γι'αυτό το χρωστάμε στον εαυτό μας να τις πραγματοποιήσουμε....
να αγαπάς τη ζωή σου

Πως να μάθεις να αγαπάς ακόμα και αυτά που μισείς

Καθημερινά στη ζωή μας καλούμαστε να κάνουμε πράγματα που δεν μας αρέσουν: από το πρωινό ξύπνημα, ως το project που φορτώθηκες τελευταία στιγμή στη δουλειά ή το γυμναστήριο που πηγαίνεις με τα χίλια ζόρια. Συνθ...
ερωτήσεις χριστουγεννιάτικου γεύματος

Xmas Οδηγός Επιβίωσης: Πως να αποφύγεις τις άβολες ερωτήσεις των συγγενών

Και ήρθαν τα Χριστούγεννα, και μαζεύτηκε η οικογένεια γύρω από το τραπέζι, και θα γελάσετε, και θα θυμηθείτε τα παλιά, και κάπου μεταξύ τύρου και αχλαδιού, θα πέσουν κάποιες...ερωτήσεις. Ερωτήσεις που δεν προωθ...
αποφάσεις νέας χρονιάς

Τι θα έπρεπε να ξέρεις ήδη (ή να μάθεις τη νέα χρονιά)

Απολογισμοί. Πρακτικοί, συναισθηματικοί και ψυχολογικοί. Το τέλος κάθε χρόνιας μοιάζει να βάζει τέλος σε όσα μας βαραίνουν από το παρελθόν και μας ωθεί να πιστέψουμε σε μια νέα αρχή με αφορμή τον ερχομό της και...
διαλογισμός

Τρεις απλοί τρόποι για άμεσο διαλογισμό

Αν ένας άνθρωπος πει πως δεν αγχώνεται τη σύγχρονη εποχή θα τον κοιτάξετε καλύτερα μήπως και διαπιστώσετε κοινά χαρακτηριστικά εμφάνισης με τον ηγέτη των Βουδιστών, Δαλάι Λάμα. Η αλήθεια είναι πως κατά περιόδου...
αυτογνωσία

Τρεις τρόποι για ενισχύσεις την αυτογνωσία σου

"Για να γνωρίσεις τον άνθρωπο, φθάνει να μελετήσεις τον εαυτό σου. Για να γνωρίσεις τους ανθρώπους πρέπει να τους συναναστραφείς" είχε δηλώσει ο Σταντάλ, Γάλλος συγγραφέας του 19ου αιώνα. Το να έχεις αυτογνω...