Τι είναι η προπόνηση αιώρησης (suspension training);
Η προπόνηση αιώρησης είναι πολύ δημοφιλής στις μέρες μας και ιστορικά εμφανίζεται πίσω στο 1800. Οι ιδέες πάνω στις οποίες βασίστηκε προϋπήρχαν χιλιάδες χρόνια πριν με πιθανούς πρωτοπόρους, κατοίκους των Άνδεων...