Tips για να είστε πάντα ενυδατωμένοι!

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Το καλοκαίρι λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας και της έκθεσης στις ηλιακές ακτίνες για αρκετές ώρες, η ενυδάτωση είναι ιδιαιτέρως σημαντική. Επει...

Κρεμώδες smoothie με αβοκάντο

Η προσθήκη αβοκάντο σε ένα smoothie μπορεί να φαίνεται λίγο παράξενη σε κάποιους. Όμως μια δοκιμή αίρει άμεσα τις αμφιβολίες. Αυτή η παρασκευή είναι απίστευτα κρεμώδης και η γεύση της παραπέμπει σε milkshake βα...

Φτιάξε τέλεια smoothies στο σπίτι με λίγες θερμίδες!

Αυτές οι ευφάνταστες αλλά και εύκολες στην εκτέλεση συνταγές για σπιτικά smoothies θα ικανοποιήσουν τη λαχτάρα σου για παγωτό, χωρίς να σε επιβαρύνουν με λιπαρά και θερμίδες. Από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο,...