Ο χειμώνας έφτασε και μαζί του ξεκίνησε ο χορός των ιώσεων. Επειδή οι ιώσεις είναι ύπουλες και μπορούν να σε βρουν εκεί που δεν το περιμένεις, είναι ωφέλιμο να έχεις ήδη τα απαραίτητα εφόδια στο σπίτι.

Εμείς, ευχόμαστε αυτό να μη σου χρειαστεί καθόλου το άρθρο σε αυτή τη χειμερινή σεζόν,  αλλά επειδή, «των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν», ιδού η λίστα των εφοδίων που θα χρειαστεί να υπάρχουν στο σπίτι για να έχεις το κεφάλι σου ήσυχο την εποχή των ιώσεων:

  • Κοτόσουπα/Ζωμός κοτόπουλου. Το κοτόπουλο περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά για την καταπολέμηση των ιώσεων που διατηρούνται και στο ζωμό του που είναι ιδανικός και για την ανακούφιση του πονόλαιμου χάρη στη θερμότητα του. Έτσι, αν υποφέρεις από κρυολόγημα ή γρίπη, ένα μπολ κοτόσουπα μπορεί να είναι το καλύτερο φάρμακο. Κι αν είσαι πολύ χάλια για να ετοιμάσεις κοτόσουπα (ή η μαμά μένει μακριά για να σου φτιάξει τη δική της σπιτική συνταγή), ακόμα κι ένα μπολ με ζωμό κοτόπουλο, νουντλς και λαχανικά θα σε ανακουφίσει.
  • Χαρτομάντιλα, πολλά κουτιά με χαρτομάντιλα.
  • Αντισηπτικό χεριών για μετά το σκούπισμα της μύτης, γιατί δεν θέλεις τα μικρόβια να πηγαινοέρχονται στον οργανισμό αν για παράδειγμα μετά το σκούπισμα, τρίψεις τα ματάκια.

    καταπολέμηση γρίπης

    Αντισηπτικό gel χεριών Dettol

  • Ενυδατική κρέμα χεριών για να καταπολεμήσεις την αφυδάτωση που προκαλεί το αντισηπτικό στην επιδερμίδα.

    καταπολέμηση γρίπης

    bioten-perfect hands. Κρέμα χεριών με πλούσιο σε μέταλλα γιαούρτι & έλαιο αμυγδάλου για αναζωογόνηση

  • Ρόφημα. Πιπερόριζας αν η ίωση προκαλεί και στομαχικές διαταραχές, από σαμπούκο για την αποσυμφόρηση. Πράσινο τσάι για τα πάντα.
  • Μέλι. Καταναλώστε 1 κ.γλυκού μέλι μόνο του ή συνδυάστε το με λίγο χυμό λεμόνι και με φρέσκια ρίζα πιπερόριζας για ένα ζεστό σιρόπι για το βήχα που θα ενισχύσει την πρόσληψη της βιταμίνης C. Και φυσικά, μπορείτε να προσθέσετε μέλι σε οποιοδήποτε αφέψημα σας.

    καταπολέμηση γρίπης

    Θυμαρίσιο μέλι της Apivita. Πλούσιο σε σάκχαρα, αμινοξέα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία αποτελεί φυσική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό/
    Τονωτικές και αντισηπτικές ιδιότητες

  • Ένα λειτουργικό θερμόμετρο γιατί Α. η μαμά είναι μακριά για να καταλάβει με ένα άγγιγμα στο μέτωπο τι συμβαίνει, Β. θα θέλει να λαμβάνει συχνή αναφορά.
  • Μια θερμοφόρα που θα σε ανακουφίζει στα σημεία όπου νιώθεις τις αρθρώσεις κλειδωμένες και γενικά, επειδή θα σε ανακουφίζει η θερμότητα της.
  • Ένα καλό βιβλίο να σου κρατήσει συντροφιά γιατί η ακτινοβολία θα κουράζει τα ήδη ταλαιπωρημένα μάτια σου.

    εφόδια εποχιακής γρίπης

    «Δωμάτιο στο βάθος του κήπου» Χόρχε Γκάλαν. Ένα θαυμάσιο μυθιστόρημα μαγικού ρεαλισμού, στην παράδοση του Χουάν Ρούλφο και του Γκαμπριέλ Γκαρσία Μάρκες.

One Response

  1. giannis

    Ξεχάσατε τα:
    – Μια ζεστή αγκαλιά να σε κρατάει μέχρι να γίνεις καλά.
    – Κάποιον να φροντίζει όλες τις μικρές ή μεγάλες δουλειές για να επιταχύνει την ανάρρωση.
    Α, και αντισηπτικό δε βάζουμε, κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.