Καθημερινά, κάνουμε διάφορες δραστηριότητες με τις οποίες καίμε θερμίδες και δεν το συνειδητοποιούμε. Όχι, δεν είναι τόσο εύκολο να χάσεις το κομμάτι σοκολατόπιτα που σου έκλεινε γλυκά το μάτι χθες το απόγευμα, αλλά ήξερες για παράδειγμα πως αν καθαρίσεις τα τζάμια για 20 λεπτά θα κάψεις τις θερμίδες που αντιστοιχούν σε ένα μπολ φιστίκια;
Ιδού, οι πιο απλοί και εύκολοι τρόποι για κάψιμο 100 θερμίδων με παραδείγματα τροφών:
16 λεπτά ποδηλασίας αρκούν για να κάψεις 2 φλιτζάνια ποπ κορν με λίγο βούτυρο.
21 λεπτά μπάσκετ αντιστοιχούν στο κάψιμο μιας μικρής μαύρης σοκολάτας με φράουλες.
Αν πλύνεις για 25 λεπτά το αυτοκίνητο σου, θα κάψεις 8 γαρίδες που βούτηξες στην κοκτέιλ σος.
Τώρα, αν θα φορέσεις και καυτό σορτς για να προσφέρεις θέαμα και στον αγαπημένο σου, είναι δικό σου θέμα, πάντως να ξέρεις πως πας για έξτρα κάψιμο θερμίδων με αυτή την τακτική 😉
15 λεπτά κολύμβησης αντιστοιχούν σε 10 πατατάκια βουτηγμένα σε κέτσαπ. Ναι, μόνο 10 πατατάκια!
Tα καλά νέα είναι πως χρειάζεσαι μόνο 13 λεπτά χορού για να κάψεις το ένα ποτήρι βότκα που θα παραγγείλεις στο μπαρ.
Το πολύ θρεπτικό χούμους, κρύβει αρκετές θερμίδες γι’αυτό θα χρειαστεί να πλύνεις τα πιάτα για 40 λεπτά προκειμένου να χάσεις τις 3 κουταλιές της σούπας που κατανάλωσες.
(Και σε αυτό το σημείο, η επιλογή της αμφίεσης είναι δικό σου θέμα)
Αν ήπιες ένα ποτήρι κρασί παραπάνω, κάψ’το παίζοντας για 35 λεπτά βελάκια.
Aν σφουγγαρίσεις ή βάλεις ηλεκτρική σκούπα για 20 λεπτά, δεν θα θυμάσαι καν πως τσίμπησες 250 γραμμάρια τσένταρ.
Τέλος, αν οι παραπάνω δραστηριότητες σου φάνηκαν κουραστικές, θα χαρείς να μάθεις πως αν μασάς για 2 συνεχόμενες ώρες τσίχλα, καις 100 θερμίδες!
Με σπουδές στην Επικοινωνία, guest εμφάνιση στο χώρο της Διαφήμισης, τελικά, με κέρδισε ο χώρος του Βιβλίου. Σε μία «έκλαμψη φρονήσεως», αποφάσισα να ασχοληθώ με τα δύο παιδικά μου όνειρα, τη μόδα και το γράψιμο, ε, και εδώ κάνω τα όνειρα μου πραγματικότητα!