Αγαπάς τα γρήγορα, απλά, θρεπτικά, γευστικά και πλούσια σε βιταμίνες και “ενέργεια” smoothies;
Δεν είναι ωραίο όταν μπορείς να έχεις ένα πλήρες γεύμα στο ποτήρι σου και να είσαι σίγουρη ότι διατηρείς τη σιλουέτα και την υγεία σου…έτσι απλά;
Η συνταγή που ακολουθεί έχει σαν κυρίαρχο συστατικό τα goji berries, που είναι μια θεσπέσια και απαραίτητη τροφή. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες αλλά και τέλειοι ρυθμιστές των ορμονών, θα σε κάνουν να πετάς από χαρά!
Γεμάτο με φυτικές ίνες -έχει μούρα και γάλα καρύδας- ιδανικό για ενεργοποίηση του μεταβολισμού, καύση λίπους και πάει λέγοντας!
Αυτή είναι η super τροφή του καλοκαιριού για αυτό πάρε μολύβι και χαρτί!
Συστατικά:
- 1 ποτήρι γάλα καρύδας
- 1 φλιτζάνι φράουλες
- 1 ώριμη μπανάνα
- 1 χούφτα goji berries
Εκτέλεση:
Πλένεις καλά τις φράουλες, αφαιρείς τα πράσινα “φυλλαράκια” και αναμειγνύεις όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ!
