Pizza Fan και νηστεία γίνεται; Γίνεται!

Η Pizza Fan, για την περίοδο της Σαρακοστής, δημιούργησε και προτείνει μια ποικιλία από νηστίσιμες επιλογές που είναι ιδανικές για όσους ακολουθούν την παράδοση αλλά και για χορτοφάγους. Η Νηστονόστιμη και η...

Χάσε κιλά υγιεινά με νηστεία

Μήπως νηστεύεις και θέλεις συγχρόνως να χάσεις και κιλά ; Μπορείς να συνδυάσεις την νηστεία με την δίαιτα? Η απάντηση είναι ναι! Το παρακάτω πρόγραμμα θα σου δώσει ιδέες για το πώς να νηστέψεις και να χάσεις κι...

Kitchen Bar και η νηστεία γίνεται απόλαυση

Ποίος είπε ότι την περίοδο της Σαρακοστής δεν μπορείς να φας λαχταριστά πιάτα φτιαγμένα με αγάπη;Υπάρχει λόγος να αφήνετε στην τύχη το παιχνίδι της γεύσης;Πόσο μάλλον όταν, στην τράπουλα της κουζίνας,μπορείτε να τραβήξετε το πιο δυνατό χαρτί:Το 10 το καλό!Με ά...

Ευκολότερη νηστεία με smoothies

Η νηστεία είναι μια δύσκολη διατροφική και κατ'επέκταση ψυχολογική διαδικασία γιατί ας μην το ξεχνάμε: Το φαγητό είναι απόλαυση! Επίσης, κατά τη διάρκεια της νηστείας είναι σημαντικό ο οργανισμός να μην στερ...

Οι διατροφικές παγίδες της νηστείας και πως να τις αποφύγετε

Μία από τις μεγαλύτερες παρανοήσεις στις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων είναι πως κατά τη διάρκεια της νηστείας της Σαρακοστής μπορείς να χάσεις κιλά. Η αλήθεια είναι εντελώς διαφορετική καθώς από τη μία πλε...

Γαριδομακαρονάδα με κόκκινη σάλτσα

Η νηστεία έχει ξεκινήσει και αναρωτιέσαι τι θα μαγειρέψεις; Χρειάζεσαι κάτι νόστιμο και υγιεινό! Τι θα έλεγες λοιπόν για μια νόστιμη γαριδομακαρονάδα με κόκκινη σάλτσα; Έτοιμη μέσα σε λίγα λεπτά. Πάμε να αρχίσουμε Υλικά 1 πακέτο μακαρόνια 3 κουταλιές...
νηστίσιμες κρέπες

Νηστίσιμες Κρέπες – Υπέροχες, εύκολες και ανάλαφρες

Οι κρέπες αποτελούν μία από τις αγαπημένες μας παρασκευές για να φτιάξουμε τα πιο υπέροχα πρωινά και σνακς. Ποιος είπε ότι δεν μπορούμε να τις απολαύσουμε και τις ημέρες της νηστείας; Δείτε την συνταγή μας για ...

Το απόλυτο μεσογειακό dip ελαιόλαδου – Εύκολο και μυρωδάτο!

Σας έχουμε σήμερα το απόλυτο dip ελαιόλαδου.  Μία μεσογειακή συνταγή για να φτιάξετε την καλύτερα σάλτσα από το αγαπημένο μας υλικό. Το μυστικό είναι στα μυρωδικά και στα μπαχαρικά, έτσι ώστε να απελευθερωθεί το πλούσιο μεσογειακό άρωμα. Είναι ιδανικό για να β...
γαρίδες με κρεμώδη σάλτσα σκόρδο

Γαρίδες με κρεμώδη σάλτσα σκόρδο και σπανάκι – Απίστευτος συνδυασμός!

Αν και οι μέρες που διανύουμε έχουν μία τρέλα, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσουμε να μαγειρεύουμε υπέροχα φαγητά. Καθώς έχουμε ακόμη νηστεία, είναι εξαιρετική ευκαιρία να φτιάξετε αυτήν συνταγή για γα...

Ο πιο σπέσιαλ σιμιγδαλένιος χαλβάς με φυστίκι και τριαντάφυλλο – Ιδανικός για Καθαρά Δευτέρα

Γίνεται Καθαρά Δευτέρα χωρίς σιμιγδαλένιο χαλβά; Όχι! Γι' αυτό, ο χαλβάς με φυστίκι και τριαντάφυλλο που σας έχουμε σήμερα είναι ο ιδανικός για την ημέρα. Μπορείτε να τον φάτε οποιαδήποτε στιγμή της νηστείας αλλά και σε κάθε εποχή. Τα τριαντάφυλλα θα δώσουν υ...

Διαλειμματική δίαιτα: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για να αδυνατίσεις στο Πι και Φι

Παγκόσμια τάση έχει γίνει η νέα δίαιτα με την οποία άνθρωποι φαίνεται να χάνουν πολλά κιλά με εύκολο τρόπο. Στην «διαλειμματική δίαιτα» αντί να προσέχουμε να μην τρώμε συγκεκριμένες τροφές, προσέχουμε να μην τρ...

Μυστικά για να χάσεις κιλά όσο νηστεύεις

Η αλήθεια είναι πως η δίαιτα είναι ένα θέμα που μας ταλαιπωρεί όλες. Έτσι λοιπόν όταν πλησιάζουν οι ημέρες για τη νηστεία οι περισσότερες αφήνουμε τις ελπίδες εκεί αφού από την αρχή ξέρουμε ότι εκείνες τις ημέρ...

Τα απαραίτητα για το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας και οι θερμίδες τους

Καλή η Τσικνοπέμπτη, καλές και οι Απόκριες αλλά πραγματικά υπάρχει μια Δευτέρα που μας αρέσει. Η μοναδική μπορώ να πω που δεν είναι άλλη από την Καθαρά Δευτέρα. Λέγεται έτσι γιατί θεωρείται μέρα νηστείας και είναι λογικό αφού τα βασικά που τρως είναι ταραμάς, ...

Αντιμετώπισε τις «υπογλυκαιμίες» με ένα υγιεινό και γλυκό σνακ

Υπάρχουν στιγμές κατά τη διάρκεια της ημέρας που αισθάνεσαι την ανάγκη να φας οπωσδήποτε κάτι γλυκό; Μήπως η διάθεση αυτή εμφανίζεται συνήθως τις απογευματινές ώρες, λίγο μετά το μεσημεριανό γεύμα; Αν ναι, τότε...

Κετογονική δίαιτα: Κάψε γρήγορα το λίπος με αυτή τη σουπερ δίαιτα

Βαρέθηκες τις δίαιτες που υπόσχονται πολλά αλλά πραγματοποιούν (ούτε) τα μισά; Υπάρχει μια δίαιτα που σύμφωνα με τους ειδικούς είναι η πιο αποτελεσματική στην καύση λίπους και την απώλεια κιλών, χωρίς να διακιν...

Fast Beach δίαιτα: Χάσε 12 κιλά μέσα σε ένα μήνα

Κάποιες φορές οι δίαιτες λειτουργούν και κάποιες άλλες αποδεικνύεται ότι είναι απλά μια μόδα. Σε κάθε περίπτωση, όμως υπάρχει αυτή η έμφυτη περιέργεια να δοκιμάσουμε κάθε νέα τάση που βγαίνει! Πολύ “φασαρία” έχει γίνει για την  Fast Beach ...