Gourmet

Δέκα λόγοι για να πιεις μαύρο τσαι

Ακούς συχνά ανθρώπους να λένε για το πόσο μπορεί να επηρεάσει την υγεία σου το τσαι και αν τελικά η υπερβολική απόλαυση μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες; Ε λοιπόν, θα σου πω την αλήθεια, μια κούπα ζεστό τσάι ...

Τραγανό τοστ με μπεικον

Αυτά τα νόστιμα τραγανά τοστάκια με μπέικον και αυγό είναι το καλύτερο μεσημεριανό που θα μπορούσες να δοκιμάσεις. Υλικά 4 φέτες μπέικον, τσιγαρισμένο 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι 4 αυγά χτυπημένα 4 φέτ...

Το ιδανικό πρωινό πριν την άσκηση

Φτιάξε σε ελάχιστο χρόνο ένα smoothie με πορτοκάλι, μπανάνα και καρότο και απόκτησε την απαραίτητη ενέργεια πριν την πρωινή σου άσκηση! Συστατικά (για 4 ποτήρια) 2 φλιτζ. του τσαγιού χυμό πορτοκάλι 1 φλιτζ. ...

Ετοιμάζοντας δείπνο για την Ημέρα των Ερωτευμένων

Ο Φεβρουάριος είναι αναμφισβήτητα ο μήνας του έρωτα, με την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου να δεσπόζει στο ημερολόγιο. Κι επειδή ο έρωτας περνά από το στομάχι, δε θα μπορούσε να μην επηρεάσει και τις διατροφικές μα...

Τα απαραίτητα για το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας και οι θερμίδες τους

Καλή η Τσικνοπέμπτη, καλές και οι Απόκριες αλλά πραγματικά υπάρχει μια Δευτέρα που μας αρέσει. Η μοναδική μπορώ να πω που δεν είναι άλλη από την Καθαρά Δευτέρα. Λέγεται έτσι γιατί θεωρείται μέρα νηστείας και εί...

Quesadillas με γλυκοπατάτα

Αυτές οι εύκολες Quesadillas με μαύρα φασόλια, καλαμπόκι και τυρί είναι το τέλειο γρήγορο γεύμα η σνακ. Μάλιστα μπορείς να τις φτιάξεις με τα κατάλληλα υλικά vegan ή και χωρίς γλουτένη. Εκτέλεση 1-2 κουταλι...

Κρουασανάκια με γέμιση κοτόπουλο

Αυτά τα εκπληκτικά κρουασανάκια κοτόπουλου είναι ότι πρέπει για βραδινό ή και για το κυριακάτικο τραπέζι. Επειδή πλησιάζει το βραδάκι αυτή είναι μια νοστιμότατη συνταγή. Υλικά 1 κουταλιά ελαιόλαδο 1/2 ...

Pancakes φούρνου με μπανάνα, βρώμη και φυστικοβούτυρο

Τα pancakes είναι νοστιμότατα και αν θες να τις απολαύσεις χωρίς ενοχές μπορείς να μειώσεις τις θερμίδες χρησιμοποιώντας τον φούρνο σου και προσθέτοντας μπανάνα, βρώμη και φυστικοβούτυρο. ΥΛΙΚΑ(για 1 άτομο):...

Φτιάξτε ψητό Σολομό με κολοκυθάκια στη λαδόκολα, στο νέο εντοιχιζόμενο φούρνο της Grundig!

Ο Σολομός είναι μια τροφή που έιναι ιδιαιτέρως πλούσια σε πρωτεΐνες και Ω3 λιπαρά, για αυτό και χρησιμοποιείται στις περισσότερες "ισορροπημένες" διατροφές. Το ψήσιμο του στο φούρνο δεν απαιτεί ιδιαίτερη μαεστρ...

Το Βιολογικό Χωριό είναι η λύση στην ισορροπημένη διατροφή

Για μια ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη η παρουσία βιολογικών προϊόντων στη διατροφή σου. Αυτός είναι και ο λόγος που άνοιξε το Βιολογικό Χωριό το δέκατο σε σειρά κατάστημα που παρέχει στους πελάτες πάνω...

Το top snack για το γραφείο

Οι ατελείωτες ώρες στο γραφείο δεν σε βοηθούν πάρα πολύ να έχεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Επιπλέον, όταν πεινάς στο γραφείο και όλοι οι συνάδελφοι αρχίζουν να παραγγέλνουν πίτσες και μακαρόνια ή burger, junk fo...

Καστανό ρύζι με μανιτάρια και θυμάρι

Το καστανό ρύζι είναι ότι καλύτερο έχεις δοκιμάσει αν προσθέσεις μανιτάρια και θυμάρι. Μάλιστα έχει μόνο 56 θερμίδες οπότε βοηθάει και στη δίαιτα. Πάμε να δούμε τη συνταγή αναλυτικά: Υλικά 1 ½ κουταλιά τη...

Πέννες ολικής άλεσης με σάλτσα τομάτας και μπέικον

Γύρισες κουρασμένη από τη δουλειά και πεινάς και θέλεις να φτιάξεις κάτι γρήγορο; Με τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί μια νόστιμη μακαρονάδα! Και επειδή τα μακαρόνια θα είναι ολικής άλεσης μπορείς εύκολα να φας κ...

Φτιάξε πεντανόστιμο κέικ Twix

Θες ένα φανταστικό και ταυτόχρονα εντυπωσιακό γλυκό που όλοι θα σου ζητούν να φτιάχνεις ξανά και ξανά; Ε λοιπόν είσαι στο σωστό μέρος! Πίστεψε με το αποτέλεσμα θα εκπλήψει ακόμα και εσένα! Υλικά 4 αυγά ...

Φτιάξε μέσα σε 15 λεπτά τα πιο νόστιμα μπισκότα

Τα μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας ξετρελαίνουν μικρούς και μεγάλους! Είναι ένα νόστιμο διάλειμμα από τη δουλειά σου αλλά και φυσικά ένα δεκατιανό που θα λάτρέψουν τα παιδιά στο σχολείο. Μη το σκέφτεσαι λοιπόν α...

Τροφές για να προστατευθείς από το κρύο

Χιονίζει παντού, μα παντού και εμείς το μόνο που θέλουμε να σου πούμε είναι πως εκτός από τις σούπες που σίγουρα θα σε κρατήσουν ζεστή μπορείς να βρεις και κάποιες άλλες τροφές για να προστατευθείς από το κρύο....

Πόσες θερμίδες έχει το Gin;

Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις δίαιτα αλλά δεν μπορείς να αντισταθείς στο πότό και πολύ καλά κάνεις. Εμείς λοιπόν επειδή ξέρουμε ποιο είναι το ποτό με τις λιγότερες θερμίδες σου προτείνουμε το gin. Και αυτό γιατί, περ...

Ελληνική νότα στο τραπέζι σου; Ήρθε η ώρα να γνωρίσεις τον Γαστρονόμο!

Ψάχνεις τρόπο να δώσεις μια ελληνική νότα στο τραπέζι σου; Ήρθε η ώρα να επισκεφθείς το παντοπωλείο του Γαστρονόμου στο Avenue στο οποίο μπορείς να βρεις 1.159 προϊόντα από 130 παραγωγούς. Εκλεκτά προϊόντα από ...