Συνταγές

Pancakes φούρνου με μπανάνα, βρώμη και φυστικοβούτυρο

Τα pancakes είναι νοστιμότατα και αν θες να τις απολαύσεις χωρίς ενοχές μπορείς να μειώσεις τις θερμίδες χρησιμοποιώντας τον φούρνο σου και προσθέτοντας μπανάνα, βρώμη και φυστικοβούτυρο. ΥΛΙΚΑ(για 1 άτομο):...

Φτιάξτε ψητό Σολομό με κολοκυθάκια στη λαδόκολα, στο νέο εντοιχιζόμενο φούρνο της Grundig!

Ο Σολομός είναι μια τροφή που έιναι ιδιαιτέρως πλούσια σε πρωτεΐνες και Ω3 λιπαρά, για αυτό και χρησιμοποιείται στις περισσότερες "ισορροπημένες" διατροφές. Το ψήσιμο του στο φούρνο δεν απαιτεί ιδιαίτερη μαεστρ...

Καστανό ρύζι με μανιτάρια και θυμάρι

Το καστανό ρύζι είναι ότι καλύτερο έχεις δοκιμάσει αν προσθέσεις μανιτάρια και θυμάρι. Μάλιστα έχει μόνο 56 θερμίδες οπότε βοηθάει και στη δίαιτα. Πάμε να δούμε τη συνταγή αναλυτικά: Υλικά 1 ½ κουταλιά τη...

Πέννες ολικής άλεσης με σάλτσα τομάτας και μπέικον

Γύρισες κουρασμένη από τη δουλειά και πεινάς και θέλεις να φτιάξεις κάτι γρήγορο; Με τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί μια νόστιμη μακαρονάδα! Και επειδή τα μακαρόνια θα είναι ολικής άλεσης μπορείς εύκολα να φας κ...

Φτιάξε πεντανόστιμο κέικ Twix

Θες ένα φανταστικό και ταυτόχρονα εντυπωσιακό γλυκό που όλοι θα σου ζητούν να φτιάχνεις ξανά και ξανά; Ε λοιπόν είσαι στο σωστό μέρος! Πίστεψε με το αποτέλεσμα θα εκπλήψει ακόμα και εσένα! Υλικά 4 αυγά ...

Φτιάξε μέσα σε 15 λεπτά τα πιο νόστιμα μπισκότα

Τα μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας ξετρελαίνουν μικρούς και μεγάλους! Είναι ένα νόστιμο διάλειμμα από τη δουλειά σου αλλά και φυσικά ένα δεκατιανό που θα λάτρέψουν τα παιδιά στο σχολείο. Μη το σκέφτεσαι λοιπόν α...

Δύο απίθανα cocktails για τα Χριστούγεννα

Ήρθε η ώρα να κάτσεις εσύ πίσω από τη μπάρα και να φτιάξεις τα πιο όμορφα κοκτέιλ. Δεν ξέρεις πως; Έχουμε εμείς τις συνταγές για δύο απίθανα κοκτειλ που θα δώσουν χρώμα στις Χριστουγεννιάτικες βραδιές σου. Chr...

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα Gingerbread House

Ετοιμάζεσαι να πας κάποια επίσκεψη και θέλεις ένα εντυπωσιακό γλυκό; Μήπως θέλεις να στολίσεις το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι με κάτι που θα τους αφήσεις όλους με το στόμα ανοιχτό; Ακόμα και αν πάτε σε κάποια επί...

Τηγανιά με λουκάνικο και πιπεριές

Η τηγανιά είναι από τα must στο Χριστουγεννιάτικο και όχι μόνο τραπέζι για αυτό και σου έχουμε τέλεια συνταγή που  θα θες να την φτιάξεις ξανά και ξανά. Ψάχνετε τον τρόπο που θα ενθουσιάσετε τους καλεσμένους σα...

Κουακερόπιτα, ένα πεντανόστιμο και υγιεινό πρωινό!

Χρησιμοποίησε την βρώμη εναλλακτικά και βάλε το κουάκερ στην καθημερινή σου διατροφή. Η βρώμη είναι ένα δημητριακό με μεγάλη θρεπτική αξία σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά ενώ έχει πολλές θετικές ιδιότητες για ...

Κεικ με γιαούρτι και σοκολάτα

Θέλεις κάτι γλυκό μαζί σου όταν είσαι στο γραφείο ή μήπως θέλεις να ετοιμάσεις ένα γλυκό για όλη την οικογένεια; Ε λοιπόν η παρακάτω συνταγή είναι δική σου! Υλικά 1/2 φλιτζάνι γιαούρτι Kri Kri 1 φλιτζάνι ώ...

Κέικ με μπανάνα και κανέλα!

Νόστιμη και γλυκιά συνταγή! Ότι πρέπει για αυτές τις ημέρες που θα κεράσεις φίλους και γνωστούς. Άλλωστε όλοι ξέρουν πόσο καλή είσαι στη ζαχαροπλαστική, σωστά; Αν όχι ευκαιρία να τσεκάρουν τις ικανότητες σου! ...

Το sandwich που θα λατρέψουν οι μικροί μας φίλοι

Δεν τρώει ο μικρός μας φίλος; Κανένα πρόβλημα! Πώς μπορείς να τον κάνεις να απολαύσει το sandwich; Μα φυσικά κόβοντας το και δημιουργώντας χαριτωμένα σάντουιτς που δεν θα μπορεί να αντισταθεί. Οι μικροί μας φίλ...

Νόστιμη πίτσα με ψωμί του τοστ

Το τοστ πίτσας είναι το απόλυτο σνακ για μικρούς και μεγάλους γιατί γίνεται μέσα σε 5 μόλις λεπτά. Δεν υπάρχει ούτε ένας που να μη το αγαπήσει. Μάλιστα αν και οι μικροί επίδοξοι σεφ θέλουν να σας βοηθήσουν τότε...

Μάφινς με Cottage Cheese

Έλα τώρα σε έχω μάθει, λατρεύεις τα αλμυρά μάφινς αλλά πως να το κάνουμε, προσθέτουν παραπάνω κιλά. Από την άλλη δεν μπορείς να τους αντισταθείς! Μήπως τελικά αυτή είναι η ελαφριά συνταγή για μάφινς που θα λατρ...

Νόστιμη Πίτα λαχανικών

Αν έχεις βαρεθεί τα συνηθισμένα τότε πραγματικά αυτή η πίτα είναι ότι καλύτερο έχεις δοκιμάσει. Μπορείς να την απολαύσεις όχι μόνο για brunch αλλά και για ένα υπέροχο  μεσημεριανό ή βραδινό. Υλικά 2 1/4  ...

Πέντε συνδυασμοί για να απογειώσεις το τοστ σου

Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται το τοστ ως πρωινό, αλλά μπορεί να είναι ένα  snack για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Σας αρέσουν τα φρούτα, το τυρί, το φυστικοβούτυρο ή τα καρύδια; Σχεδόν οτιδήποτε μπορεί ...

Μάθε τα πάντα για τον καφέ σου

Κάθε ποικιλία καφέ κρύβει ένα ταξίδι ανακάλυψης η οποία ξεκινά από τις τεχνικές που πραγματοποιούνται μέχρι να φτάσουν στο σημείο να τον γευτείς. Κάπως έτσι και κάθε ποικιλία της σειράς Master Origin κρύβει μέσ...

Το σάντουιτς που δίνει στα παιδιά ενέργεια

Σχολείο, εξωσχολικές δραστηριότητες και διάβασμα! Ουφ! Ξέρετε πόσο κουραστική είναι η μέρα ενός παιδιού. Οι μικροί μας φίλοι χρειάζονται ενεργεια για να γίνουν άριστοι μαθητές και αυτό μπορεί να τους το χαρίσει...