Wellness

μασάζ

Μασάζ: Μάθε πώς μπορείς να ανακουφιστείς μόνη σου από τους πόνους στο σώμα!

Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου

Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου: 5 βιβλία αυτοβελτίωσης που αξίζει να διαβάσεις!

Το σνακ που μπορείς να εχεις πάντα μαζί σου!

ακαταστασία

Ακαταστασία: Μάθε τους 3 βασικούς λόγους που προκαλεί στρες!

Τέσσερα λάθη που κάνεις όταν “νομίζεις” ότι χαλαρώνεις

Έχεις φύγει από το γραφείο, έχεις πάει γυμναστήριο, σούπερ μάρκετ, έχεις μαζέψει τα παιδιά από τις εξωσχολικές δραστηριότητες τους, έχεις μαγειρέψει και ήρθε επιτέλους βρει το χρόνο να χαλαρώσεις μόνο που δεν μ...

Πέντε πρακτικά βήματα για έξι εβδομάδες..Έτσι χάνονται τα κιλά λοιπόν

Θέλεις να αδυνατίσεις; Ξεκίνα να τρως...περισσότερο αλλά με προσοχή και σχέδιο! Άλλωστε αυτό που έχει σημασία δεν είναι να σταματήσεις να θρέφεσαι αλλά να θρέφεσαι σωστά και να ξεφύγεις από τις μικρές παγίδε...

Μάθε τι σε κάνει αληθινά ευτυχισμένη!

Πως ονειρεύεσαι την υπέροχη, την πιο όμορφη, την πιο δημιουργική ημέρα της ζωής σου; Τι θέλεις να κάνεις και ποιες ποσότητες είναι οι ιδανικές για ξεκούραση, διασκέδαση, δουλειά, sex και… άλλα πολλά! Η έρευν...

Τι σημαίνει να ξεπερνάς διατροφικές διαταραχές; Μια πρωτότυπη σειρά φωτογραφιών

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από διατροφική διαταραχή (ανορεξία, βουλιμία, συναισθηματική υπερφαγία κ.α.) συχνά δεν πιστεύουν πως δεν μπορούν να ξεφύγουν από αυτή τη "μαύρη τρύπα". Με αυτό το σκεπτικό η μη κερδοσκ...

Πέντε καλοκαιρινές μυρωδιές, υφές και γεύσεις που μας κάνουν καλό

Κάθε φορά που μυρίζετε μια κρέμα καρύδας δεν σκέφτεστε αμέσως το καλοκαίρι και χαλαρώνετε έστω και για μια στιγμή; Υπάρχουν κάποια αγαθά, μυρωδιές, υφές, γεύσεις και φυσικά φαινόμενα που ανήκουν στο καλοκαίρι κ...

Εξολοθρεύστε την κυτταρίτιδα με το γιατροσόφι της γιαγιάς (συνταγή)

H γιαγιά μας μπορεί να μην είχε κυτταρίτιδα, ήξερε όμως από γιατροσόφια και συνταγές. Εάν η κυτταρίτιδα και το αδυνάτισμα είναι η καλοκαιρινή σας εμμονή δεν έχετε παρά να ετοιμάσετε στο σπίτι σας την παρακάτω κ...

Η μαγική συνταγή του αδυνατίσματος!

Η ακαταμάχητη λαχτάρα για φαγητό σου χαλάει τη δίαιτα! Όσο και να προσπαθείς στο τέλος υποκύπτεις και όταν βραδιάζει βρίσκεσαι μπροστά από ένα ψυγείο να προσπαθείς να τα βγάλεις πέρα με αλλαντικά, παγωτά και...

Αδυνατίστε με μία coca cola στο χέρι

Εάν είστε από εκείνους που λατρεύουν τα αναψυκτικά και δε μπορούν εάν σε συνοδεύσουν με αυτά το γεύμα τους, τότε αυτή η έρευνα θα σας φτιάξει τη μέρα. Μια πρωτοποριακή κλινική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περ...

To μυστικό της Pippa Middleton για τέλεια οπίσθια!

Η Pippa Middleton αποκαλύπτει τo μυστικό της σχετικώς με το πώς καταφέρνει να έχει τέλεια και θελκτικά οπίσθια. Ο τρόπος είναι ένας και μοναδικός… η ποδηλασία! Κάνει ορθοπεταλιές που καίνε θερμίδες, γυμνά...

Πως να νιώσεις καλά με το σώμα σου αυτό το καλοκαίρι

Εδώ και περίπου 3 μήνες έχεις διαβάσει κάθε άρθρο που στον τίτλο του αναφέρονται οι λέξεις "δίαιτα", "κυτταρίτιδα", "μπικίνι", "χαλάρωση" κτλ. Το περίεργο στην ιστορία είναι πως αυτά τα άρθρα έχουν διαβάσει ...

Οι 10 ασκήσεις γιόγκα που βελτιώνουν τη σεξουαλική μας ζωή

Ολοένα και περισσότερες μελέτες συνδέουν τη βελτίωση της σεξουαλικής ζωής με τη γιόγκα. Οι λόγοι είναι τρεις: Πρώτον, οι περισσότερες στάσεις της γιόγκα βελτιώνουν τη ροή του αίματος στην περιοχή της πυέλου που...

Γνώρισε τους spornosexuals!

Πριν από 20 χρόνια ο Mark Simpson έκανε λόγο για τους  metrosexual. Σήμερα που όλα αλλάζουν και γίνονται πιο προκλητικά, ερωτικά, εγωιστικά και περισσότερο από ποτέ…. πορνό! Θέλεις να γνωρίσεις και να απολαύ...

Η μεγάλη παγίδα…Είσαι πιο παχουλή από όσο νομίζεις!

Είναι μία ωραία σκέψη ότι πολλοί από εμάς έχουμε μία συγκεκριμένη εικόνα για τον εαυτό μας και τα χαρακτηριστικά που μας κάνουν μοναδικούς. Η γοητεία, η ειλικρίνεια, η εξωτερική εμφάνιση και το πόσο ευγενικ...

Μην κατσουφιάζεις! Δεν ξέρεις πότε θα ερωτευτούν το χαμόγελο σου…

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πως άρχισε να σχηματίζεται το χαμόγελο στα πρόσωπα μας; Σύμφωνα με τους ιστορικούς, το χαμόγελο προέκυψε ως εξέλιξη της κίνησης που έκαναν τα άγρια ζώα για να αποκαλύψουν τα δόντια τους. ...

Η απίστευτη ελαστικότητα του γυναικείου σώματος που θα σε τρελάνει (video)

Η απίστευτη ελαστικότητα του γυναικείου κορμιού που θα σου κόψει την ανάσα!  Αν και έχεις δει αρκετά και περίεργα που μπορεί να κάνει μία γυναίκα με το σώμα της αυτό που πρόκειται να παρακολουθήσεις είναι κά...

Το πιο απρόσμενο party γίνεται στη Νέα Υόρκη (video)

Καφές, φρέσκος χυμός, χορός και ξέφρενο κέφι στις επτά το πρωί! Και όμως τα νηφάλια και αναζωογονητικά party -prework parties-είναι μία νέα τάση, μία μόδα υγείας, που καλεί τους κατοίκους της Νέας Υόρκης να ...
τοξικές σχέσεις

Πως θα καταλάβεις αν περιστοιχίζεσαι από τοξικούς ανθρώπους

Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι τους οποίους έχεις συνηθίσει να έχεις στη ζωή σου (φίλοι, συγγενείς, σύντροφοι) και έτσι σου είναι δύσκολο να καταλάβεις αν η επιρροή που ασκούν και η ενέργεια που σου μεταδίδουν είναι...

H Nicole Scherzinger ορκίζεται πως το καλύτερο μυστικό ομορφιάς είναι…

...η γυμναστική. Βασικά, δεν αναφέρεται στην "ομορφιά" των άψογων κοιλιακών, ανυψωμένων γλουτών και γραμμωμένων ποδιών της αλλά στο πως η γυμναστική της προσφέρει ενυδάτωση και φυσική λάμψη. H Nicole Scherz...

Τέσσερις τρόποι για να καις θερμίδες ενώ κάθεσαι στο γραφείο

Δεν είμαι σίγουρα η πρώτη που θα αναφέρω τις αρνητικές επιπτώσεις της καθιστικής ζωής: Οι μύες σου αδρανούν και έτσι καίγεται λιγότερο λίπος, επιβαρύνεται το κυκλοφορικό και κατά συνέπεια αυξάνονται οι κίνδυνοι...