Γίνε άμεσα χαρούμενος (μπορείς!)
Πόσες φορές δεν έχεις αναρωτηθεί τι θα έκανες αν κέρδιζες το Τζόκερ; Αυτά τα 3, 5, 10, 30...λεπτά ονειροπόλησης σου προκαλούν μια ευφορία.
Άραγε, η άμεση χαρά να βασίζεται στο πόσο εύκολα μπορείς να βρεις έν...
3 τρικ για να γεμίσεις με αυτοπεποίθηση σε 1 λεπτό!
Έχουν υπάρξει στιγμές που έχεις νιώσει πως ενώ είσαι στο επίκεντρο είσαι «εξαφανισμένη», νιώθεις μειονεκτικά και δε μπορείς να πιστέψεις στον εαυτό σου.Tο άγχος σε καταβάλλει και σε κάνει να θέλεις να κρυφτείς....
Η καθιστική ζωή σκοτώνει! 5 λεπτά αρκούν για να βελτιώσεις την υγεία σου
Είναι κοινό μυστικό πως το να κάθεσαι χωρίς να κάνεις τίποτα μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σου.
Το να είσαι σε μία καρέκλα διαρκώς, σε έναν καναπέ ή σε ένα κρεβάτι μπορεί να σου δημιουργήσει...
Πως να χαλαρώσεις αμέσως στις διακοπές
Ήρθε η αγαπημένη μέρα του χρόνου. Η μέρα όπου θα φύγεις για τις καλοκαιρινές σου διακοπές. Είσαι αποφασισμένος να τα αφήσεις όλα πίσω, μόνο που μόλις κλείνεις τα μάτια σου, ξαπλώνεις πάνω στην πετσέτα, αφουγκρά...
Οι αλλαγές στο σώμα μιας νέας μητέρας. Μια γενναία φωτογράφιση
Έχετε βαρεθεί να βλέπετε φωτογραφίες διάσημων νέων μαμάδων με πομπώδεις τίτλους που τις επευφημούν επειδή το σώμα τους επανήλθε με αστραπιαία ταχύτητα σε καλή κατάσταση μετά τη γέννα; Η Julie Bhosale, blogger ...
5 σημάδια που σου λένε πως πρέπει να αλλάξεις την ζωή σου…αμέσως!
Περνάει ο καιρός και εσύ βλέπεις πως κάτι δεν πάει καλά. Η δουλειά σου δεν είναι αυτή που θέλεις, αλλά αυτή που έτυχε να βρεις μέσα σε ένα αβέβαιο περιβάλλον.
Οι φιλίες σου –είναι στιγμές – που μοιάζουν και ...
Αντιμετώπισε τις παρενέργειες της αυπνίας…την επόμενη μέρα!
Σου έχει τύχει να ξενυχτήσεις, να μην έχεις κοιμηθεί ούτε μία στιγμή ή να έχεις προλάβει να κλείσεις τα μάτια σου για μία ώρα- το πολύ; Είτε εξαιτίας ενός party, του άγχους ή της ταλαιπωρίας συμβαίνει- κάποιες ...
Γιατί σε νοιάζει αν δεν σε έχει πια φίλο στο Facebook;
Πρόσφατα είχε δημιουργηθεί ντόρος με τη νο.1 σε downloads εφαρμογή στο IOS app store, Who Deleted Me, που έδινε την ευκαιρία στους χρήστες να εντοπίζουν ποιοι είχαν υποστεί το "unfriend" στο Facebook.
Η διοί...
Κανονικές γυναίκες ποζάρουν με εσώρουχα και παίρνουν το αίμα τους πίσω
Εδώ και ενάμιση χρόνο η σειρά εσωρούχων – Αμερική αγάπη μου!- Aerie, σταμάτησε πλέον να ρετουσάρει, να διορθώνει και να «πειράζει» τις διαφημίσεις της με στόχο να δείχνουν όλα τέλεια!
Αψεγάδιαστες εικόνες μο...
Πως μπορείς να χάσεις βάρος στις διακοπές
Οι διακοπές είναι, και πρέπει να είναι, απόδραση από τη ρουτίνα, κατάργηση του προγράμματος, χαλάρωση κι ελευθερία. Κι αφού η πετυχημένη δίαιτα απαιτεί πρόγραμμα και πειθαρχία, είναι μάλλον ακατόρθωτο να χάσεις...
Η πρωινή ρουτίνα των πιο πετυχημένων γυναικών
Λένε πως "η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται". Αν έτσι είναι τα πράγματα, πως να ξεκινά άραγε, η ημέρα των γυναικών που έχουν κατακτήσει επαγγελματικές κορυφές;
Γυναίκες σε σπουδαίες διοικητικές θέσεις, με επ...
Οι πιο περίεργες φοβίες του κόσμου
Φοβάσαι τις κατσαρίδες ή τον αρκετό κόσμο μέσα στα καταστήματα; Ε λοιπόν έχω να σου πω ότι είσαι τυχερή!Ναι, μάλιστα είσαι τυχερή!Γιατί υπάρχουν άνθρωποι που έχουν τις πιο θεότρελες φοβίες που πραγματικά δεν μπ...
Η εύκολη άσκηση που γυμνάζει αποτελεσματικά τους κοιλιακούς
Ξέχνα τα κλασικά "ροκανίσματα" γιατί η τάση του stomach vacuuming (αναρρόφηση στομάχου) στοχεύει στην εκγύμναση ακόμα και των εγκάρσιων κοιλιακών μυών.
Η άσκηση βασίζεται στον συγχρονισμό εισπνοής-εκπνοής με...
Οι celebrities που δεν συμφωνούν με τα στερεότυπα ομορφιάς της showbiz
Στο μακρινό San Diego λαμβάνει χώρα η έκθεση Comi Con και πολλοί ηθοποιοί που συμμετέχουν σε ταινίες με ήρωες από τα κόμικ παρευρίσκονται εκεί. Η παρουσία της Jennifer Lawrence προκάλεσε για ακόμη μία φορά αίσθ...
#RockTheCrop. Περήφανες γυναίκες φορούν κοντά μπλουζάκια
Όλα ξεκίνησαν από δημοσίευμα του περιοδικού O της Oprah Winfrey με θέμα τα crop tops. Στο άρθρο o Adam Glassman εκφράζει την άποψη πως το crop top μπορεί να φορεθεί μόνο από γυναίκες με επίπεδη κοιλιά και οι υπ...
Σπουδαίοι αθλητές σε ενθαρρύνουν να αγαπήσεις το σώμα σου
Το περιοδικό ESPN κυκλοφορεί κάθε Ιούλιο το Body Issue όπου σπουδαίοι αθλητές φωτογραφίζονται γυμνοί και στέλνουν το δικό τους μήνυμα για τη θετική εικόνα που μπορεί να αποκτήσει ο καθένας για το σώμα του.
Σ...
Γιατί τα πράγματα δεν πρέπει να είναι ποτέ άσπρο ή μαύρο
"Ναι" ή "Όχι". Δύο λέξεις που χρησιμοποιούμε συνεχώς στο καθημερινό μας λεξιλόγιο που πρόσφατα απέκτησαν ξεχωριστή βαρύτητα για την ελληνική πραγματικότητα. Στοίχειωσαν το μυαλό, την καρδιά, την ψυχή, έγιναν δύ...
Οι τροφές που μειώνουν άμεσα το στρες
Σε περιόδους όπου τα επίπεδα του στρες αγγίζουν το ταβάνι, είναι λογικό να ψάχνουμε "παρηγοριά" στη διατροφή, μόνο που συνήθως αυτή η παρηγοριά μεταφράζεται σε τρόφιμα πλούσια σε λιπαρά -στις ΗΠΑ αποκαλούνται c...
Τι συνειδητοποιείς όταν αποδέχεσαι το σώμα σου
Πόσες φορές δεν έκανες μορφασμούς όταν κοιτάχτηκες στον καθρέφτη; Πόσες φορές δεν ζούληξες τα πλαϊνά σου ή τους μηρούς σου για να δεις πόσο λίπος περισσεύει; Πόσες φορές δεν δοκίμασες τη νέα εξπρές δίαιτα που υ...