Wellness

Το σνακ που μπορείς να εχεις πάντα μαζί σου!

ακαταστασία

Ακαταστασία: Μάθε τους 3 βασικούς λόγους που προκαλεί στρες!

5 λόγοι που δε πρέπει να φοβάσαι να κάνεις λάθη!

Παγκόσμια Ημέρα Νερού: Γιατί μερικοί πίνουν ελάχιστο νερό μέσα στην ημέρα;

Αρωματίσου με λεβάντα για να κερδίσεις την εμπιστοσύνη των άλλων

Έχετε σκεφτεί πότε πως η εμπιστοσύνη που μας εμπνέει ένα άτομο μπορεί να μην οφείλεται μόνο στο χαρακτήρα του αλλά και σε εξωγενείς παράγοντες; Μια ομάδα ερευνητών από την Ολλανδία με επικεφαλής την ψυχολόγο, L...

Σέβεσαι τον εαυτό σου; Μάθε και διόρθωσε το “κακό”

Υπάρχει αυτή η διάθεση -κάθε φορά- που σε κάνει ευτυχισμένη ή δυστυχισμένη. Σε βάζει στη διαδικασία να αγαπάς, να φροντίζεις ή να «καταστρέφεις» τον εαυτό σου χωρίς να τον εκτιμάς και να τον σέβεσαι! Ακολουθ...

Οι σκέψεις μιας γυναίκας όταν ανοίγει το ψυγείο!

Τα ψυγεία είναι ο εχθρός και ο εφιάλτης σου ιδιαιτέρως όταν είσαι σε δίαιτα και παλεύεις για να χάσεις κιλά. Σκέψου μόνο τον τρόπο που το περιεχόμενό του αποακλύπτει πολλά σχετικώς με τις διατροφικές σου συν...

Άφησε πίσω αυτούς τους φόβους γιατί είναι παράλογοι!

Ο φόβος έχει προστατευτικό χαρακτήρα...συνήθως. Γιατί πολλές φορές δεν πηγάζει από τη συνειδητοποίηση ενός πραγματικού κινδύνου αλλά από μία παράλογη πεποίθηση με αποτέλεσμα να μένεις πίσω στη ζωή σου και να γε...

Πέντε τρόποι για να επιταχύνεις το μεταβολισμό σου όλη μέρα

Ναι, γεννήθηκες με πιο αργό μεταβολισμό (ή δεν του φέρθηκες με αγάπη και φροντίδα στην πορεία), και έτσι η απώλεια κιλών απαιτεί περισσότερο χρόνο και κόπο. Αντί να προσεύχεσαι να επιβραδυνθούν οι μεταβολισμ...

Μήπως το παίρνεις λάθος; Μάθε τον τρόπο για να χαρεί το σώμα σου!

Εσύ πως το παίρνεις; Το θέλεις ζεστό, καυτό ή κρύο; Το ντους είναι μια πολύ μεγάλη υπόθεση και ενδέχεται να το κάνεις λάθος;  Τι εννοώ; Ξυπνάς το πρωί και μπαίνεις στο μπάνιο. Ανοίγεις το νερό και το αφήνεις...

Αυτή είναι η ώρα της ημέρας που καις το ανεπιθύμητο λίπος με…ασκήσεις

Αν και έχεις ακούσει και διαβάσει αρκετά σχετικώς με την ώρα που πρέπει να γυμνάζεσαι για να χάσεις βάρος και να γίνεις όμορφη και sexy, διάβασε και αυτό! Ήρθε η ώρα και η στιγμή να βάλεις το ξυπνητήρι σου π...

Τέλειο σώμα με μπανάνες!

Κάτι τέτοιο σκέφτηκε η Freelee the Banana girl όπου στην Αυστραλία θεωρείται η γκουρού της δίαιτας και κατάφερε να κάνει κορμί λαμπάδα τρώγοντας μόνο μπανάνες. Η Freelee πιστεύει πως τρώγοντας 51 μπανάνες την η...

Μία plus size fashion editor δοκίμασε 10 τζιν στο ίδιο μέγεθος. Να, τι απέδειξε…

Δεν χρειάζεται να έχεις φυσιολογικό ή μη βάρος γιατί σίγουρα σου έχει συμβεί να δοκιμάζεις κάποιο παντελόνι ή φούστα στο μέγεθος που φοράς και να μην σου κάνει. Επισκέπτεσαι απογοητευμένη το επόμενο κατάστημα (...

Πως συνδέεται η χρήση αντισυλληπτικών με την εμφάνιση όγκου στον εγκέφαλο

Αυτοί οι ερευνητές και οι επιστήμονες όλο και έρχονται φορτωμένοι με αποκαλύψεις, συμβουλές και νέα δεδομένα. Μία νέα έρευνα υποστηρίζει οτι αν παίρνεις ορμονικά αντισυλληπτικά για- τουλάχιστον- πέντε συνεχό...

Αν έχεις λίπος στα οπίσθια και τους γλουτούς θα γεννήσεις έξυπνο παιδί! (έρευνα)

Επιστήμονες, ερευνητές και άνθρωποι με μυαλό έρχονται και λένε πως οι γυναίκες που έχουν καμπύλες και ζουμερό κορμό γεννούν τα πιο έξυπνα παιδιά... (το δικό μου θα είναι πανέξυπνο). Από τη στιγμή που η ανάπτ...

Η φιλοσοφία ζωής της Miranda Kerr

H Miranda Kerr είναι ένα από τα πιο διάσημα μοντέλα στον κόσμο και ένα υγιές πρότυπο ομορφιάς αφού το σώμα της είναι φυσιολογικά αδύνατο και γυμνασμένο, η επιδερμίδα της λαμπερή και το χαμόγελο της μεταδοτικό. ...

Το αποκαλυπτικό μυστικό και η συνταγή για τον πιο ξεκούραστο ύπνο της ζωής σου

Το να κοιμάσαι και να ξεκουράζεσαι είναι ένα πολύ μεγάλο, σημαντικό και υπέροχο πράγμα! Όμως κάτι οι υποχρεώσεις, οι σκέψεις και η καθημερινότητα κάτι αυτή η ζωή που δεν την προλαβαίνεις δεν τα καταφέρνεις και ...

Μπορείς να αποκτήσεις τέλεια σιλουέτα πίνοντας κόκκινο κρασί!

To Πανεπιστήμιο της Alberta στον Καναδά έκανε μία έρευνα που αναγάγει  το κόκκινο κρασί σε κάτι ξεχωριστό και υπέροχο! Τόσο υπέροχο που είναι καλύτερο και από το γυμναστήριο! Οι ερευνητές λένε οτι περιέχει έ...

Οι selfies του διαλογισμού (η νέα τάση στο Instagram)

H νέα τάση στο Instagram θέλει τις celebrities που έχουν ήδη δείξει, και αποδείξει, την αγάπη τους για τη γιόγκα, το stretching και τις pilates (#healthie), να κάνουν posts με τις ίδιες σε φάση διαλογισμού. ...

Κάνε αυτά και θα δεις πόσο αδύνατη θα είσαι σε τρεις εβδομάδες! Αλήθεια

Όλες έχουμε μία φίλη που τρώει ό,τι θέλει, όσο θέλει και δεν κερδίζει ούτε μισό γραμμάριο. Είναι αυτή που τη μισούμε με "ωραίο τρόπο" και θέλουμε να τη δούμε χωμένη σε πίτσες, ντόνατς και παγωτά...Να είναι και ...

Στάσου (στα καλλίγραμμα πόδια σου)… μύγδαλα!

Όσο θεότρελο και αν ακούγεται τα αμύγδαλα εκτός από τα πολλά θρεπτικά συστατικά που σας χαρίζουν μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε λεπτά και όμορφα πόδια.Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο πανε...

Πονάς; Άκου τραγούδια της Rihanna…

...ή της Taylor Swift κι άλλων αστεριών της ποπ και κάντρι μουσικής. Η προτροπή στη συγκεκριμένη μουσική ακρόαση βασίζεται σε αποτέλεσμα έρευνας της Ιατρικής Σχολής Feingberg του Northwestern University η οποία...

Είναι το σώμα σου! (video)

Το σκεπτικό που επικρατεί, η ιδέα που έχει η κοινωνία μας για την ιδανική γυναίκα, το τέλειο πρότυπο ομορφιάς και το σωστό, το καλό σώμα που οφείλει μία γυναίκα να αποκτήσει – με θυσίες και δάκρυα προσπάθειας- ...