Wellness

Υποδεχτείτε την άνοιξη χωρίς κυτταρίτιδα με τη δύναμη της σημύδας

Βοηθήστε το σώμα σας να απαλλαγεί από όσα ο χειμώνας το έχει επιβαρύνει τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Με τρία απλά βήματα, χυμός σημύδας για αποτοξίνωση, peeling σημύδας για λείανση και λάδι σημύδας για σύσ...

Τα «γιατροσόφια» της γιαγιάς καταπολεμούν τη γρίπη

Διανύουμε μια περίοδο που όταν ρωτάς για τα νέα κάποιου γνωστού σου, λαμβάνεις την απάντηση «χάλια είναι, με πυρετό/κρυολόγημα/βήχα». Σε μια τέτοια κατάσταση η σωστή κίνηση είναι να συμβουλευτείς το γιατρό σου,...

Οι 10 εντολές της πετυχημένης δίαιτας

Μαγικά κόλπα στις δίαιτες δεν υπάρχουν ωστόσο μπορείς να τηρήσεις με ευλάβεια δέκα κανόνες προκειμένου να χάσεις βάρος πιο εύκολα και πιο γρήγορα: Κανόνας #1: Να μην παραλείπεις το πρωϊνό διότι μόνο έτσι παί...

Οι τροφές «αρωγοί» και «δολοφόνοι» της λίμπιντο

Όταν ακούμε ή διαβάζουμε για «αφροδισιακές τροφές» έρχεται στο μυαλό μας η εικόνα ενός ζευγαριού που απολαμβάνει όστρακα υπό το φως των κεριών παρέα με ένα μπουκάλι ακριβής σαμπάνιας. Κι όμως, η υπερκατανάλωση ...

Μελαγχολία του χειμώνα: Καταπολεμήστε την σε 4 βήματα

Οι γιορτές τέλειωσαν, τα στολίδια γύρισαν πίσω στο πατάρι, το καλοκαίρι είναι μήνες μακριά και οι μεγάλες βραδιές του χειμώνα μοιάζουν ατελείωτες. Ναι, η περίοδος μετά τις διακοπές είναι η πιο βαρετή και καταθλ...

Τα μυστικά της κανέλας

Από τη σεφ Ντίνα Νικολάου Πώς θα τρώγαμε το ρυζόγαλο και τις κρέμες χωρίς μπόλικη κανελίτσα; Θα υπήρχαν τα μπισκότα κανέλας; Και τι θα ήταν τα σιροπιαστά μας χωρίς το μυρωδάτο και κανελάτο σιρόπι τους; Εκτός...

Οι τροφές της ευτυχίας

Σίγουρα έχεις ακούσει για κάποιες τροφές που επιδρούν στους νευροδιαβιβαστές, τους «χημικούς αγγελιοφόρους» του εγκεφάλου όπως αποκαλούνται. Ένας από τους βασικότερους νευροδιαβιβαστές είναι και η σεροτονίνη, ο...

Ήχος της Ελλάδας – Μουσική του Κόσμου

Ο Κώστας Μακεδόνας και η Ορχήστρα Ελληνικής Μουσικής «‘Εμμετρον» με τη συμμετοχή της Ζωής Παπαδοπούλου και του ηθοποιού Ορέστη Τζιόβα συνεχίζουν για άλλες 3 Παρασκευές, 8, 15 και 22 Φεβρουαρίου να παρουσιάζουν ...

Το στρες και 6 τρόποι για να του πείτε αντίο

Το στρες είναι η ψυχική και σωματική αντίδραση του ανθρώπου μπροστά σε μια απαιτητική κατάσταση στη ζωή. Τότε οι κατάλληλες ορμόνες, κορτιζόνη και αδρεναλίνη, μας βοηθούν να χειριστούμε αυτή την κατάσταση με το...

Harley-Davidson: H ελευθερία επάνω σε δύο ρόδες

1903-2013… 110 χρόνια Harley-Davidson. Ένα όνομα που λατρεύουν με τυφλή πίστη εκατομμύρια. Μία μηχανή που για τους fans μετατρέπεται σε εμμονή. Πάνω απ’ όλα όμως πρόκειται για έναν τρόπο ζωής, ένα πάθος επάνω σ...

Κανέλα για το διαβήτη

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της κανέλας είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Βάσει ερευνών της Βρετανικής Βοτανικής Φαρμακολογίας το συγκεκριμένο μπαχαρικό μπορεί να μειώσει τη γλυκόζη του αίματος, τα τριγλυκερίδια ...

Χαρούμενο ξύπνημα: Μικρά κόλπα για να ξεκινάει ευχάριστα η ημέρα

Ναι, το παραδέχομαι, δεν είμαι πρωινός τύπος! Αν ήμουν έθνος, το τραγούδι του Χουζούρη θα ήταν ο εθνικός μου ύμνος! Στο παρελθόν ήμουν ο φόβος και ο τρόμος όσων με συναντούσαν πριν πιώ τον δεύτερο πρωινό καφέ. ...

7 τρόποι για να νικήσετε το χρόνο!

Ο Ντόριαν Γκρέι, ο μυθοπλαστικός ήρωας του Όσκαρ Ούαιλντ, είχε κάνει μια συμφωνία με το διάβολο προκειμένου να μείνει για πάντα νέος και όμορφος και έτσι με την πάροδο των χρόνων, το πορτραίτο του έφερε σημάδια...

Αλλάξτε το σώμα σας και τη ψυχολογία σας σε 90 μέρες

Μπορεί να αλλάξει η διάθεση, η σωματική σας κατάσταση, η ψυχολογία, η ενεργητικότητά σας μέσα σε 3 μήνες; Κι όμως, η ζωή σας χρειάζεται μόλις 12 εβδομάδες για να αλλάξει! Πως; Αποκλειστικά στο γυμναστήριο...

7 τρόποι για να βρεις άμεσα την ηρεμία σου

Η λέξη «άγχος» μπορεί άνετα να χαρακτηρίσει μια ολόκληρη εποχή. Οι ρυθμοί όλων είναι έντονοι, τα προβλήματα πολλά κι όλα αυτά μεταφράζονται σε εκνευρισμό, υπερένταση, στρες. Μαγικές συνταγές δεν υπάρχουν στη...
συ

Η λέξη «Μνημόνιο» σε στέλνει στο ψυγείο; Μάθε τι μπορείς να κάνεις

Πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου του Μαϊάμι απέδειξε πως οι ειδήσεις για την οικονομική κρίση, τις φυσικές καταστροφές κι γενικά οποιαδήποτε ανησυχητική είδηση οδηγεί μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων στην κατανάλωση ...

Αντοχή στα Αντιβιοτικά, μια σοβαρή απειλή

Τα αντιβιοτικά είναι μία από τις μεγαλύτερες επιτυχίες στον τομέα της ιατρικής. Ωστόσο τα βακτήρια μεταλλάσσονται ταχύτατα και βρίσκουν πλέον νέους τρόπους για να τα αποφεύγουν. Η ανθεκτικότητα στα αντιβιοτι...