Wellness

Σκέφτεσαι να γίνεις Vegan; Ζύγισε τα υπέρ και τα κατά

“Επιχείρηση” δίαιτα: Ποια είναι η κακιά συνήθεια που σαμποτάρει την προσπάθειά σου;

“Θαυματουργοί” καρποί που αποδεδειγμένα βοηθούν στο αδυνάτισμα

Resolution 2021: Γίνε fit σε 21 ημέρες με το πρόγραμμα γυμναστικής της Oysho

Μικρόβια: Πως τρυπώνουν στο σπίτι και που κρύβονται;

Είναι γνωστό ότι τα μικρόβια και τα βακτήρια είναι η αιτία για πολλές ασθένειες και όλοι μας κάνουμε ότι μπορούμε για να τα αποφύγουμε. Καθαρίζουμε το χώρο μας, πλένουμε συχνά τα χέρια μας, απολυμαίνουμε ότι θε...

Αναβλητικότητα και πώς να την καταπολεμήσετε

Αναβλητικότητα είναι καταστροφική συνήθεια κατά την οποία υπάρχει ένα σημαντικό χρονικό διάστημα ανάμεσα στη στιγμή που οι άνθρωποι σκοπεύουν να κάνουν μια δουλειά και την στιγμή που πραγματικά την κάνουν. Σε ό...

Κοινωνικοποιήσου: Κάνει καλό!

Μια ζωή γεμάτη με φίλους κι αγαπημένους συγγενείς μπορεί να σου εξασφαλίσει μακροζωία και καλή υγεία; Σύμφωνα με κάποιες μελέτες, ναι! Μια καλή κοινωνική ζωή δεν σε βοηθά μόνο να έχεις καλή ψυχολογία, να μειώσε...

Πως επηρεάζει ο έρωτας τον οργανισμό μας

Άλλοι το έχουν περιγράψει ως κεραμίδα, άλλοι ως κεραυνό, άλλοι ως πεταλούδες στο στομάχι, η Κατερίνα Κούκα έχει ερμηνεύσει τον στίχο ‘’Μόλις σε είδα, είπα φέρτε σεισμογράφο’’ και το περίεργο είναι πως όποια περ...

Υποδεχτείτε την άνοιξη χωρίς κυτταρίτιδα με τη δύναμη της σημύδας

Βοηθήστε το σώμα σας να απαλλαγεί από όσα ο χειμώνας το έχει επιβαρύνει τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Με τρία απλά βήματα, χυμός σημύδας για αποτοξίνωση, peeling σημύδας για λείανση και λάδι σημύδας για σύσ...

Τα «γιατροσόφια» της γιαγιάς καταπολεμούν τη γρίπη

Διανύουμε μια περίοδο που όταν ρωτάς για τα νέα κάποιου γνωστού σου, λαμβάνεις την απάντηση «χάλια είναι, με πυρετό/κρυολόγημα/βήχα». Σε μια τέτοια κατάσταση η σωστή κίνηση είναι να συμβουλευτείς το γιατρό σου,...

Οι 10 εντολές της πετυχημένης δίαιτας

Μαγικά κόλπα στις δίαιτες δεν υπάρχουν ωστόσο μπορείς να τηρήσεις με ευλάβεια δέκα κανόνες προκειμένου να χάσεις βάρος πιο εύκολα και πιο γρήγορα: Κανόνας #1: Να μην παραλείπεις το πρωϊνό διότι μόνο έτσι παί...

Οι τροφές «αρωγοί» και «δολοφόνοι» της λίμπιντο

Όταν ακούμε ή διαβάζουμε για «αφροδισιακές τροφές» έρχεται στο μυαλό μας η εικόνα ενός ζευγαριού που απολαμβάνει όστρακα υπό το φως των κεριών παρέα με ένα μπουκάλι ακριβής σαμπάνιας. Κι όμως, η υπερκατανάλωση ...

Μελαγχολία του χειμώνα: Καταπολεμήστε την σε 4 βήματα

Οι γιορτές τέλειωσαν, τα στολίδια γύρισαν πίσω στο πατάρι, το καλοκαίρι είναι μήνες μακριά και οι μεγάλες βραδιές του χειμώνα μοιάζουν ατελείωτες. Ναι, η περίοδος μετά τις διακοπές είναι η πιο βαρετή και καταθλ...

Τα μυστικά της κανέλας

Από τη σεφ Ντίνα Νικολάου Πώς θα τρώγαμε το ρυζόγαλο και τις κρέμες χωρίς μπόλικη κανελίτσα; Θα υπήρχαν τα μπισκότα κανέλας; Και τι θα ήταν τα σιροπιαστά μας χωρίς το μυρωδάτο και κανελάτο σιρόπι τους; Εκτός...

Οι τροφές της ευτυχίας

Σίγουρα έχεις ακούσει για κάποιες τροφές που επιδρούν στους νευροδιαβιβαστές, τους «χημικούς αγγελιοφόρους» του εγκεφάλου όπως αποκαλούνται. Ένας από τους βασικότερους νευροδιαβιβαστές είναι και η σεροτονίνη, ο...

Ήχος της Ελλάδας – Μουσική του Κόσμου

Ο Κώστας Μακεδόνας και η Ορχήστρα Ελληνικής Μουσικής «‘Εμμετρον» με τη συμμετοχή της Ζωής Παπαδοπούλου και του ηθοποιού Ορέστη Τζιόβα συνεχίζουν για άλλες 3 Παρασκευές, 8, 15 και 22 Φεβρουαρίου να παρουσιάζουν ...

Το στρες και 6 τρόποι για να του πείτε αντίο

Το στρες είναι η ψυχική και σωματική αντίδραση του ανθρώπου μπροστά σε μια απαιτητική κατάσταση στη ζωή. Τότε οι κατάλληλες ορμόνες, κορτιζόνη και αδρεναλίνη, μας βοηθούν να χειριστούμε αυτή την κατάσταση με το...

Harley-Davidson: H ελευθερία επάνω σε δύο ρόδες

1903-2013… 110 χρόνια Harley-Davidson. Ένα όνομα που λατρεύουν με τυφλή πίστη εκατομμύρια. Μία μηχανή που για τους fans μετατρέπεται σε εμμονή. Πάνω απ’ όλα όμως πρόκειται για έναν τρόπο ζωής, ένα πάθος επάνω σ...

Κανέλα για το διαβήτη

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της κανέλας είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Βάσει ερευνών της Βρετανικής Βοτανικής Φαρμακολογίας το συγκεκριμένο μπαχαρικό μπορεί να μειώσει τη γλυκόζη του αίματος, τα τριγλυκερίδια ...