Body and Soul

Δείτε τον κόσμο μέσα από μάτια με… αχρωματοψία!

Το να... φανταζόμαστε πως βλέπει κάποιος με αχρωματοψία, είναι εύκολο. Αυτό δε σημαίνει όμως ότι πέφτουμε και... μέσα στην εκτίμησή μας. Υπάρχουν διαφορετικά είδη και επίπεδα αχρωματοψίας οπότε δεν είναι όλα "ά...

Έτσι θα κάψετε θερμίδες στο γραφείο

Γνωρίζετε πολύ καλά πως για το καλό της υγείας σας πρέπει ανά τακτά διαστήματα να σηκώνεστε από την καρέκλα του γραφείου. Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από το να βυθίζεστε σ' αυτή και να μην το κουνάτε από εκεί ...

Αποτοξίνωση τώρα: Κάνε το νερό σου detox φόρμουλα με αυτά τα συστατικά!

Φτιάξε μόνη σου την φόρμουλα που σου ταιριάζει και αποτοξίνωσε τον οργανισμό σου άμεσα! Το συστατικά που χρειάζεσαι θα τα βρεις είτε στο ψυγείο σου, είτε στον κήπο του σπιτιού σου και θα δεις τα αποτελέσματα...

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το cross training | Ο Δημήτρης Χάλαρης μίλησε στο That’s Life λύνοντας όλες σου τις απορίες!

Όσο το καλοκαίρι πλησιάζει πιο απειλητικά από ποτέ, τόσο μας πιάνει κρύος ιδρώτας για το πως θα βγούμε πάλι στην παραλία. Πρώτη κίνηση που κάνουμε (γιατί μας πιάνει η αποφασιστικότητα), είναι να αναζητήσουμε στ...

Υπάρχει ιδανική ώρα για να πας τουαλέτα; Και όμως ναι!

Η επιστήμη για ακόμη μια φορά έχει τις απαντήσεις… ΟΚ, κανείς δεν θέλει να συζητάει για τις εντερικές του κινήσεις. Αλλά όπως λένε όλοι οι επιστήμονες είναι το Α και το Ω για την υγεία ενός ανθρώπου. Έτσι...
τέλος σε μια τοξική φιλία

Πως να δώσεις τέλος σε μια τοξική φιλία

Η συνήθεια είναι συνήθως η ασφάλεια μας, αλλά δεν είναι λίγες και οι φορές που γίνεται εμπόδιο στην προσωπική μας εξέλιξη. Στο πλαίσιο της συνήθειας μπορεί να εντάσσεται και μια φιλία που έχει από καιρό πάψει ν...

Είχες μια δύσκολη μέρα; Τα βήματα για να φτιάξει αμέσως η διάθεσή σου!

Σου έχει τύχει να πηγαίνουν όλα στραβά και να νομίζεις πως το σύμπαν σε έχε βάλει στο... μάτι; Σε νιώθουμε γιατί και εμείς το έχουμε ζήσει! Βρήκαμε, ωστόσο, μερικά tips για να φτιάξεις τη διάθεση σου άμεσα! ...

Κι όμως δεν πρέπει να κάνεις μπάνιο κάθε μέρα!

Μπορεί να έχεις ακούσει αρκετές φορές ότι το καθημερινό λούσιμο δεν κάνει καλό στα μαλλιά σου, αλλά δυστυχώς το ίδιο ισχύει και για το σώμα σου. Και αυτό γιατί η επιδερμίδα σου καταστρέφεται. Συγκεκριμένα, ...

Αυτές οι τροφές σε βοηθούν να κοιμηθείς σαν πουλάκι!

Ο βραδινός ύπνος είναι πολύτιμος, επομένως είναι κρίμα να μην είναι ευχάριστος. Συχνά ταλαιπωρείσαι από αυπνίες και σε αυτό σημαντικό ρόλο παίζουν οι τροφές που έχεις φάει πριν κοιμηθείς. Η διαιτολόγος Stephani...

Τα σημάδια πως η vegetarian διατροφή δεν είναι για σένα!

Μια χορτοφαγική διατροφή έχει πολλά οφέλη στον οργανισμό, ωστόσο δεν έχει τις ίδιες ιδιότητες και θετικά στον κάθε άνθρωπο. Μήπως ο οργανισμός σου σού δίνει σημάδια πως πρέπει να… σταματήσεις αν είσαι χορτοφάγο...

Τέλος στους μαύρους κύκλους με αυτά τα tips (και χωρίς να ξοδέψεις ούτε ευρώ)

Όσο και αν προσέχεις το δέρμα σου θα εμφανιστούν, οπότε εμείς σε προετοιμάζουμε να τους ξεφορτωθείς άμεσα! Οι κρέμες μπορεί να σε βοηθήσουν αλλά οι παραδοσιακές συνταγές και τα γιατροσόφια πάντα είναι αποτελ...

New trend | Τα black light tattoos φαίνονται μόνο τη νύχτα!

Τα tattoos γενικότερα αποτελούν μόδα αφού ολοένα και περισσότεροι "χτυπούν" το αγαπημένο τους. Η αλήθεια είναι ότι ορισμένοι άνθρωποι το θέλουν μόνο για επίδειξη, αλλά ποια είμαι εγώ για να τους κρίνω; Υπάρχουν...
ashley graham sports illustrated

Το εξώφυλλο του Sports Illustrated φιλοξενεί για πρώτη φορά ένα plus size μοντέλο

Το Sports Illustrated είναι ένα αμερικανικό αθλητικό περιοδικό που κυκλοφορεί από το 1954 και αριθμεί 23 εκατομμύρια συνδρομητές εκ των οποίων 18 εκατομμύρια είναι άντρες. Το πιο διάσημο τεύχος του περιοδικού ε...

Λίγες σκέψεις για την ημέρα των ερωτευμένων

Εδώ και περίπου δύο εβδομάδες έχει αρχίσει η καθιερωμένη πια «πλύση εγκεφάλου» σχετικά με τις 14 Φεβρουαρίου που έχει καθιερωθεί ως ημέρα των ερωτευμένων! Όλοι οι ραδιοφωνικοί σταθμοί, όλα τα websites, τα socia...

Οι τροφές που κόβουν την πείνα και αδυνατίζουν!

Κάθε ώρα και στιγμή νιώθεις πείνα! Μία λιγούρα, την ανάγκη να ανοίξεις το ψυγείο και να μαγειρέψεις ό,τι βρες μπροστά σου. Και μετά; Μετά, τα κιλά αυξάνονται και εσύ νιώθεις ενοχές!! Ακολουθεί μία λίστα με ε...

Μπανάνα: Τα οφέλη που έχει και δεν τα ξέρεις!

Μια μπανάνα την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα… Μπορεί το μήλο να έχει κλέψει την δόξα από τα υπόλοιπα φρούτα ωστόσο η μπανάνα όχι μόνο δεν έχει να ζηλέψει τίποτα αλλά θεωρείται ένα από τα πιο ωφέλιμα. Γιατ...

Πώς θα καταφέρεις να κοιμηθείς σε 1 λεπτό!

Το πρωινό ξύπνημα είναι εύκολο βάρβαρο. Σχεδόν καθημερινά βιώνεις το ίδιο σκηνικό. Κλείνεις το ξυπνητήρι, δίνεις στον εαυτό σου 10 λεπτά παραμονής στο κρεβάτι και σαν αποτέλεσμα είναι όχι μόνο να μην φας πρωινό...

Γιατί δεν πρέπει ΠΟΤΕ να πλένεις το πρόσωπό σου όταν κάνεις μπάνιο

Εντάξει, ένα σοκ το πάθαμε… Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις όταν μπαίνεις στο ντους; Φυσικά να πλύνεις το πρόσωπό σου. Λάθος! Μην σοκάρεσαι πολύ γιατί η επιστήμη έχει τις απαντήσεις. Συγκεκριμένα ο ...

Και όμως! Μπορείς να πεθάνεις από χωρισμό

Όσα νομίζαμε τελικά τόσα χρόνια δεν ισχύουν… «Από έρωτα δεν πέθανε κανείς» μας έλεγαν οι γονείς μας και οι παππούδες μας όταν χωρίζαμε για πρώτη φορά. Να τελικά όμως που από έρωτα… πεθαίνεις σύμφωνα με νέα έ...