·
1. Μην στερείσαι τον ύπνο Σίγουρα δεν είναι εύκολο να το κάνεις, και σίγουρα είναι αδύνατον να το τηρείς συνέχεια,...
·
Αποτελεσματικό μεν, διόλου ακίνδυνο δε… Είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος αδυνατίσματος και αρκετά διαδεδομένος σε όλο τον κόσμο. Το νερό...
·
Μπορεί να αποδειχθεί αποτυχία, μπορεί και να σε οδηγήσει σε απίστευτα μέρη. Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του να ακολουθείς τις επιθυμίες σου (ακόμα και αν είναι της στιγμής) είναι ότι ποτέ δεν ξέρεις που μπορούν να σε οδηγήσουν. Εν ολίγοις, ποια είναι τα οφέλη του να κάνεις αυτό που σκέφτεσαι, χωρίς...
·
Ο γνωστός life coach μας αναλύει το πώς να διεκδικούμε σωστά… Δικαιολογίες, άσχημες συμπεριφορές και άλλα. Ο Άκης Αγγελάκης, μέσα...
Καλοκαίρι, ήλιος, θάλασσα, όλα ιδανικά και τέλεια. Όχι όμως αν δεν προσέξεις το δέρμα σου. Οι ακτίνες του ήλιου μπορούν...
·
ΟΚ, δεν θα σε στείλουμε με αυτό το πλάνο και στις Σεϋχέλλες, αλλά σε κάποιο νησάκι σίγουρα… Έχεις ξεκινήσει να ονειρεύεσαι νησιά και ακρογιαλιές (και εμείς) αλλά βλέπεις πως τα ευρώ σου σε φτάνουν μέχρι… Οινόφυτα! Αλλά εμείς είμαστε εδώ για σένα και έχουμε 15 τρόπους για να μαζέψεις χρήματα...
Μιας και ο καιρός μας έκανε την χάρη, ας κάνουμε και εμείς σχέδια… Μαζέψαμε μερικά must do για να κάνεις...
·
Όλα θέλουν ένα πρόγραμμα και ο τρόπος βρίσκεται… Το να χάσεις βάρος απαιτεί ιδρώτα και πειθαρχία. Το ξέρεις αυτό. Αν...
·
Είναι κάποιες ώρες -συνήθως τα μεσημέρια του σαββατοκύριακου- που νιώθεις ότι η ώρα περνάει αργά και βασανιστηκά και πλήττεις λεπτό με το λεπτό και περισσότερο. Εντάξει, όχι σε τόσο δραματική κατάσταση, αλλά σίγουρα καταλαβαίνεις τι εννοώ. Επειδή εμείς φροντίζουμε για σένα, σκεφτήκαμε 50 προτάσεις για να κάνεις εκείνη τη στιγμή...
Μπορεί να φαίνεται περίεργο ή αστείο αλλά θεωρείται θαυματουργό. Και όχι άδικα… Η ιστορία για το γάλα γαϊδούρας πηγαίνει πολύ...
Το λίπος της κοιλιάς εμφανίζεται εύκολα, αλλά μπορεί να καταπολεμηθεί με σωστή διατροφή και γυμναστική. Ναι οκ, δεν είναι κάτι...
·
Αναρωτιέσαι κι εσύ «γιατί όταν παίρνεις βάρος συσσωρεύεται όλο στα ψωμάκια»; Η απάντηση είναι απλή. Το κάθε άτομο έχει τις δικές του λιποαποθήκες, δηλαδή τα σημεία εκείνα που συσσωρεύεται το λίπος περισσότερο – μπορεί να είναι οι γλουτοί, οι μηροί, η κοιλιά ή η περιοχή γύρω από την κοιλιά και...