Δεν υπάρχει κάτι ωραιότερο από ένα σώμα που περπατάει τεντωμένο με την πλάτη να είναι μία ευθεία κάθετη στο έδαφος. Το άγχος, η δουλειά αλλά και η λάθος γυμναστική μας κάνει κάποιες φορές να καμπουριάζουμε κάτι που κοστίζει στην εικόνα μας. Ξέρεις τι πρέπει να κάνεις για να σταθείς ξανά όπως πρέπει; Αυτές τις παρακάτω ασκήσεις. Χωρίς βάρη, μόνο υπέροχο workout που θα σφίξει τους κοιλιακούς και όλους τους μυς στην πλάτη σου! 10 μόνο λεπτάκια χρειάζονται και θα γίνεις “λαμπάδα”!
