Χιονίζει παντού, μα παντού και εμείς το μόνο που θέλουμε να σου πούμε είναι πως εκτός από τις σούπες που σίγουρα θα σε κρατήσουν ζεστή μπορείς να βρεις και κάποιες άλλες τροφές για να προστατευθείς από το κρύο. Και ποιες είναι αυτές;

 

Τσίλι

Οι καυτερές πιπεριές περιέχουν καψαϊκίνη η οποία θα σε βοηθήσει να κρατήσεις το σώμα σου ζεστό κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Έτσι μπορείς να φτιάξεις μια νόστιμη συνταγή με chilly con carne. Επίσης μια ωραία και εντυπωσιακή συνταγή είναι η ζεστή σοκολάτα με τσίλι.

 

Κρεμμύδια

Τα κρεμμύδια χρησιμοποιούνται στην κινεζική ιατρική ως τονωτικό καθώς αυξάνουν την εφίδρωση και αντιμετωπίζουν τις ασθένειες που προκαλούνται από το κρύο.

 

Τζίντζερ

Αν θες να φτιάξεις ένα όμορο τσάι για να ζεσταθείς τότε μπορείς να δοκιμάσεις ρίζα τζίντζερ που θα σε κρατήσει ζεστή και θα ενισχύσει τον μεταβολισμό σου.

 

Βρώμη

Παραδοσιακά, η βρώμη θεωρείται μια από τις καλύτερες τροφές που μπορείς να δοκιμάσεις τον  χειμώνα καθώς θεωρείται ένα υγιεινό φαγητό. Μη το σκέφτεσαι λοιπόν, ετοίμασε ένα μπολ με βρώμη.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.