Ο χρόνος κυλάει πολύ γρήγορα μερικές φορές χωρίς να προλαβαίνεις να ολοκληρώσεις όλα όσα χρειάζεται να κάνεις. Δεν μπορείς να προσθέσεις περισσότερες ώρες αλλά σίγουρα μπορείς να τις αξιοποιήσεις στο έπακρο με μεγαλύτερη παραγωγικότητα. Παρακάτω μπορείς να βρεις λοιπόν τα πέντε πράγματα που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί ώστε να φτάνεις με αρκετά αποθέματα ενέργειας στην εργασία σου.
Ξύπνησε νωρίς
Ίσως αυτό μπορεί να είναι το πιο δύσκολο κομμάτι αλλά να θυμάσαι ότι σε λίγο καιρό μπορεί να μετατραπεί σε συνήθεια. Αν ξυπνάς λίγο πιο νωρίς κάθε πρωί μπορείς να αυξήσεις την παραγωγικότητα σου. Με αυτό τον τρόπο είναι πιο εύκολο να πας μια πιο λογική ώρα για ύπνο και έτσι το πρωινό ξύπνημα θα είναι λιγότερο επώδυνο.
Άσκηση
Έχουμε ήδη γράψει πως τα 30 λεπτά μέτριας άσκησης αντιστοιχούν σε περίπου δύο ώρες επιπλέον παραγωγικότητας σε μια οκτάωρη εργάσιμη ημέρα. Το πιο βασικό πλεονέκτημα όμως σε αυτό είναι ότι μπορείς να διατηρήσεις τη σιλουέτα σου και σε μόλις 30 λεπτά να έχεις υπέροχο σώμα. Όχι και άσχημα έτσι;
Βάλε στόχους
Χρησιμοποίησε μόλις 10 λεπτά από τον πολύτιμο χρόνο σου για να αναθεωρήσεις τους πιο σημαντικούς στόχους σου για την ημέρα. Με αυτό τον τρόπο το μυαλό θα μένει συγκεντρωμένο στον στόχο του και δεν θα μπορεί τίποτα να του αποσπάσει την προσοχή. Για να μη τα ξεχάσεις μπορείς επίσης να τα σημειώνεις σε ένα ημερολόγιο.
Σκέψου
Δεν είναι ανάγκη να κάνεις διαλογισμό για να σκεφτείς απλώς απόλαυσε 5 ή 10 λεπτά για να αναπνεύσεις, χαλαρώσεις και τέλος να εστιάσεις στα πράγματα που θεωρείς σημαντικά. Ανάλογα με τους στόχους και τις δουλειές που έχεις να κάνεις αυτή είναι μια σημαντική τεχνική για να χαλαρώσεις.
Απόλαυσε το πρωινό
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσεις την ημέρα σου δοκίμασε μια ψημένη φέτα ψωμί με μέλι (που δίνει και ενέργεια) χρησιμοποιώντας τη τοστιέρα Russell Hobbs – Oxford Toaster. Μπορείς να ρυθμίσεις τη συσκευή σε υψηλότερο επίπεδο για ένα τραγανό δάγκωμα ή σε ένα χαμηλό επίπεδο για λίγο πιο μαλακό φρυγανισμένο ψωμί. Διαθέτει επίσης μια λειτουργία κατεψυγμένου ψωμιού που σας επιτρέπει να ψήσετε το ψωμί κατευθείαν από την καταψύκτη. Τέλος, διαθέτει μια χρήσιμη ενσωματωμένη θήκη για ψίχουλα, η οποία μπορεί εύκολα να βγει ώστε να μη χρειαστεί να γεμίσεις όλο το κόσμο ψίχουλα.
Και τώρα υπάρχουν δύο κατηγορίες ανθρώπων, εκείνοι που αγαπούν τον καφέ και εκείνοι που αγαπούν το τσάι. Αν ανήκεις στη πρώτη κατηγορία τότε θα πρέπει οπωσδήποτε να επιλέξεις τη Russell Hobbs – Oxford Coffee Maker. Μπορεί να ετοιμάσει μέχρι 10 μεγάλα φλιτζάνια γαλλικό καφέ (ή 15 μικρά), διαθέτει προηγμένη τεχνολογία εκροής νερού για βελτίωση της θερμοκρασίας και της εκχύλισης του καφέ ενώ παράλληλα διαθέτει ειδική υποδοχή στην βάση της καφετέριας για τον δοσομετρητή καφέ. Σκέφτεσαι τίποτα καλύτερο για να ξεκινήσει όμορφα ή μέρα σου;
Αν όμως δεν είσαι φαν του καφέ αλλά του τσαγιού τότε ήρθε η ώρα να αγοράσεις τον βραστήρα Oxford Kettle από τη Russell Hobbs η οποία παρέχει τη λειτουργία Rapid Boil. Και τι σημαίνει αυτό; Ότι μπορείς να βράσεις ένα φλυτζάνι νερό σε μόλις 50 δευτερόλεπτα. Το αναζωογονητικό σου φλιτζάνι τσάι απέχει λιγότερο από ένα λεπτό. Υπέροχο έτσι;
