Διανύουμε την καρδιά της άνοιξης και το καλοκαιράκι κοντοζυγώνει. Πολλές φορές έχουμε μιλήσει για την χρήση του αντηλιακού και πόσο σημαντικό είναι για ένα λαμπερό, και υγιές δέρμα. Το αντηλιακό είναι απαραίτητο μέρος της καθημερινής ρουτίνας περιποίησης του δέρματος και είναι σημαντικό να το χρησιμοποιείτε όλο το χρόνο, όχι μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες. Η πλειοψηφία των ανθρώπων κάνει συχνά λάθη όταν χρησιμοποιεί αντηλιακό, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ανεπαρκή προστασία από τις επιβλαβείς ακτίνες UV. Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε μερικά από τα πιο κοινά λάθη που κάνουμε οι περισσότεροι όταν χρησιμοποιούμε αντηλιακό.
Δεν εφαρμόζουμε αρκετό αντηλιακό
Οι ειδικοί συνιστούν να χρησιμοποιείούμε περίπου δύο κουταλιές της σούπας αντηλιακό για ολόκληρο το σώμα και ποσότητα σε μέγεθος νικελίου για το πρόσωπο. Η μη χρήση επαρκούς αντηλιακού μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερο από το επίπεδο SPF που αναγράφεται στο μπουκάλι, το οποίο θα μπορούσε να προκαλέσει σε ηλιακά εγκαύματα και να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
Η εφαρμογή αντηλιακού σε λάθος χρόνο
Για την ιδανική περίπτωση, το αντηλιακό θα πρέπει να εφαρμόζεται 30 λεπτά πριν βγούμε έξω για να επιτρέψουμε στο δέρμα να το απορροφήσει πλήρως. Η εφαρμογή του πολύ αργά σημαίνει ότι το δέρμα δεν θα προστατεύεται επαρκώς από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.
Ξεχνάμε να επαναλάβουμε σε τακτά διαστήματα
Ακόμη και το καλύτερο αντηλιακό μπορεί να φύγει από το δέρμα μας μετά από λίγες ώρες, ειδικά αν ιδρώνουμε ή κολυμπάμε. Είναι σημαντικό να εφαρμόζουμε ξανά το αντηλιακό κάθε δύο ώρες ή μετά το κολύμπι ή την εφίδρωση, για να εξασφαλίσουμε συνεχή προστασία.
Βασιζόμαστε αποκλειστικά στο αντηλιακό για προστασία από τον ήλιο
Η χρήση προστατευτικών ενδυμάτων όπως καπέλα, μακρυμάνικα πουκάμισα και γυαλιά ηλίου επίσης βοηθάνε στην προστασία του δέρματος από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου και είναι εξίσου σημαντικά. Αυτά τα μέτρα, σε συνδυασμό με το αντηλιακό, παρέχουν την πιο αποτελεσματική αντηλιακή προστασία.
Παραλείπουμε σημεία του σώματός μας
Πολλοί συχνά ξεχνάμε να εφαρμόσουμε αντηλιακό σε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των αυτιών, του πίσω μέρους του λαιμού και της κορυφής των ποδιών. Η παραμέληση αυτών των περιοχών μπορεί να οδηγήσει σε επώδυνα ηλιακά εγκαύματα και να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου και πρόωρης γήρανσης του δέρματος .
Με λίγα λόγια, η χρήση αντηλιακού είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία του δέρματος από τις βλαβερές ακτίνες UV και είναι σημαντικό να το χρησιμοποιούμε σωστά για να εξασφαλίσουμε επαρκή προστασία. Οι βλαβερές ακτίνες του ήλιου είναι από τους βασικούς παράγοντες για την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Το αντηλιακό είναι απαραίτητο για το δέρμα μας ακόμα και τους χειμερινούς μήνες ειδικά στην ηλιόλουστη χώρα μας!
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα Κατσαρού με τάση να εκφράζομαι μέσα από τη μαγεία της γραφής. Το ακαδημαϊκό μου ταξίδι με πήγε από τον κόσμο της Διοίκησης Επιχειρήσεων στη Σχολή Επικοινωνίας και ΜΜΕ του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, όπου απέκτησα το μεταπτυχιακό μου στη Δημοσιογραφία και τα Νέα Μέσα. Από τα πρώτα μου χρόνια, ανακάλυψα ότι η αληθινή μου φωνή αντηχεί πιο εύγλωττα στον γραπτό λόγο παρά στον προφορικό. Γι’ αυτό έκανα το άλμα και από τους αριθμούς βρέθηκα να «μπλέκομαι» με τα γράμματα, για να επικεντρωθώ στο πάθος μου για το lifestyle. Μόδα, ομορφιά, διακόσμηση ήταν τα θέματα που πάντα με γοήτευαν ως αναγνώστρια. Πλέον, οπλισμένη με όρεξη, ταξιδεύω με τις δικές μου ιδέες, ανησυχίες και σκέψεις που μοιράζομαι μαζί σου. Θα γίνεις συνταξιδιώτης μου;