Είναι γνωστό ότι μία απότομη αλλαγή στο σώμα μας μπορεί να έχει αρνητικά αποτελέσματα.
Για παράδειγμα η απώλεια πολλών κιλών σε σύντομο χρονικό διάστημα,έχει ως συνέπεια την
εμφάνιση των ραγάδων στο στήθος.

Μην αγχώνεσαι όμως σου έχουμε τη λύση.

1. Ενυδάτωση

Η συχνή ενυδάτωση σε όλο μας το σώμα είτε με καλλυντικά προϊόντα, είτε με τη σωστή
ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε βιταμίνη C συμβάλλει έμεσα στην εξάλειψη των
ραγάδων,όχι μόνο στο στήθος μας, αλλά και σε όλο μας το σώμα.

2. Μασάζ με έλαια

Τα βιολογικά έλαια που υπάρχουν στην αγορά όπως το αμυγδαλέλαιο,το ελαιόλαδο, το
καστορέλαιο, το έλαιο από κακάο, η καρύδα, το λάδι από τριαντάφυλλο, το εκχύλισμα
Centella asiatica, το έλαιο από κουκούτσια σταφυλιού και η αλόη σε συνδυασμό με το μασάζ
στην περιοχή, πέρα από την απόλαυση που θα σου προσφέρει,θα συμβάλλει και σημαντικά
στην επούλωσή τους.

3. Γυμναστική

Κάποιες ασκήσεις γυμναστικής θα συμβάλλουν σημαντικά στην επούλωση τους αλλά και
στην υγιή εμφάνισή του στήθους σου.
Προτεινόμενες ασκήσεις:

Pushups

Σταθερή αξία για ενδυνάμωση του στήθους.
Στέκεστε όρθια, λυγίζετε τα χέρια σας και κρατάτε ανάμεσα στις παλάμες σας μία μικρή
μπάλα. Ενώ οι αγκώνες σας κοιτάνε προς τα έξω, πιέζετε την μπάλα όσο μπορείτε πιο
δυνατά και επαναλαμβάνετε την κίνηση αυτή για 30 δευτερόλεπτα.

Leave a Reply

Your email address will not be published.