Αν η σχέση σου με την γυμναστική δεν είναι και τόσο καλή -για την ακρίβεια είστε χρόνια τσακωμένες- αλλά παρ’όλα αυτά θέλεις λίγο να αποκτήσεις φόρμα, τότε βρίσκεσαι στο πολύ σωστό άρθρο. Διότι φέρνουμε πάλι καλά μαντάτα για εσένα και το σώμα σου.
Βρήκαμε την πιο εύκολη άσκηση που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου καθημερινά, κάνοντας όσες επαναλήψεις θέλεις εσύ. Φυσικά μην περιμένεις να έχεις απώλεια βάρους μόνο με αυτό, εντούτοις αποκτάς λίγη φόρμα και ξεκουνιούνται οι μυς σου.
Ορίστε:
