We HIIT it hard! Ετοιμάσου να ιδρώσεις και να χάσεις θερμίδες. Γιατί για την καύση λίπους, η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης, HIIT workout είναι πραγματικά αυτό που χρειάζεσαι και αυτό που θα ενεργοποιήσει πλήρως το σώμα σου! Και όλα αυτά, μόλις σε 14 λεπτά, με το workout της Ιωάννας Λαουμτζή, από την άνεση του σπιτιού σου!

Το IL Exclusive Fitness Box, γίνεται ο καλύτερος σύμμαχός σου για workouts που αναδεικνύουν τον καλύτερο εαυτό σου! 14 μόλις λεπτά, ένα δυναμικό HIIT workout είναι το καλύτερο δώρο για τον εαυτό σου! Φύγαμε!

HIIT workout σε 14 λεπτά! | Ioanna Laoumtzi Fitness at Home με το #ILFitnessBox

Στο σημερινό βίντεο:

▼Για την εκτέλεση του HIIT workout θα χρειαστείς:

Το IL Exclusive Fitness Box και το Mini Band που περιέχει!

Πρόγραμμα Άσκησης

Εκτελείς 3 γύρους 6 ασκήσεων με 30″ άσκησης και 15″ ξεκούρασης!

Squat to jumping jacks

Side steps (4+4)

Running high knees

Plank jacks

Back lunges

Banded rocket launchers

▼Για να μάθεις περισσότερα και να αποκτήσεις το IL Exclusive Fitness Box άφησε το σχόλιό σου κάτω από το video, επικοινώνησε μαζί μας:

  • INSTAGRAM https://www.instagram.com/il_ioanna_laoumtzi/?hl=en
  • WEBSITE https://www.ioannalaoumtzi.gr/
  • FACEBOOK https://www.facebook.com/ILExclusiveFitness/

▼ή κάλεσέ μας στο 2109918938.

▽Για περισσότερα tips για τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων και για όλες τις fitness απορίες σου επισκέψου το προφίλ της Ιωάννας Λαουμτζή στο Instagram

▼Αν θέλεις να προπονηθείς μαζί μου, άφησε το μήνυμά σου στο➡️ https://www.ioannalaoumtzi.gr/

Κι επειδή ένα ίσον κανένα, βρες πολλά περισσότερα fitness workouts στις playlists του καναλιού!

▼Workouts με το IL Exclusive Fitness Box ➡️

▼Ακόμη περισσότερα fitness workouts ➡️

Leave a Reply

Your email address will not be published.