Είναι πολλές οι φορές που πηγαίνεις γυμναστήριο και στη συνέχεια τα παρατάς γιατί δεν είναι από πάνω σου ο γυμναστής; Πόσες άραγε είναι οι φορές που προσπαθείς να κάνεις διατροφή και δεν τα καταφέρνεις; Μήπως τελικά όλα αυτά πρέπει να γίνονται σε ένα συγκεκριμένο πλάνο που να έχει και personal trainer και διατροφή και φυσικά life coaching; Η Ιωάννα Λαουμτζή απαντά στις ερωτήσεις και πραγματικά μας εντυπωσιάζει.

46512112_1981297668653035_4572480251279441920_n  38949027_1841758142606989_5809121655011672064_n

 

Τι είναι το exclusive fitness και γιατί κάποιος / κάποια να προτιμήσει αυτού του είδους τη γυμναστική;

Το exclusive fitness είναι ένα μοναδικό πρόγραμμα γυμναστικής φτιαγμένο πάνω στα μέτρα και στις πραγματικές σου ανάγκες. Σκοπός μου είναι να αντιληφθεί ο κόσμος ότι πρέπει να παίρνει κάτι αποκλειστικό από τη γυμναστική του. Θα το επιλέξει εκείνος ή εκείνη που ψάχνει να επενδύσει ποιοτικά στο χρόνο που διαθέτει για τη γυμναστική του, που αναζητά το κάτι παραπάνω και δεν του αρέσει να συμβιβάζεται, που ξέρει να απαιτεί.

37935737_1821796331269837_633010585235095552_n

 

Από που εμπνεύστηκες την δημιουργική και παράλληλα εξαιρετικά πρωτότυπη ιδέα του exclusive fitness;

Όλα αυτά τα χρόνια που δουλέυω πάνω στο κομμάτι της προσωπικής γυμναστικής παρατηρούσα οτι αυτό που έλειπε ήταν το να νιώθει ο κάθε ένας ξεχωριστός. Κι αυτή είναι η αρχή μας στο IL Exclusive Fitness. Εξετάζουμε την κάθε περίπτωση και αφού συγκεντρώσουμε όλα τα στοιχεία που χρειαζόμαστε να χτίζουμε το ανάλογο προπονητικό πλάνο.

37383509_1804520696330734_4854391712631488512_n

Ποια είναι τα αποκλειστικά οφέλη για την υγεία μας από τη στιγμή που θα ξεκινήσουμε ένα πρόγραμμα exclusive fitness;

Πρώτα απο όλα σημαντική είναι μια καλύτερη γνωριμία με το σώμα σου και τις πραγματικές του ανάγκες. Εφόσον δημιουργήσουμε μια δυνατή σχέση εμπιστοσύνης, καθορίζουμε μαζί τους στόχους σου, εγώ και η εξειδικευμένη ομάδα μου δημιουργούμε ένα κατάλληλο πρόγραμμα άσκησης με βάση την ορθότερη αντιμετώπιση δυσλειτουργιών του σώματος τη πρόληψη τραυματισμών που πιθανόν να προκληθούν από την άσκηση, την άντληση νέων πληροφοριών πολύ σημαντικών για τον νέο τρόπο ζωής που θα αποκτήσεις και την εκμάθηση λειτουργικών κινητικών προτύπων βασισμένων στην καθημερινότητα σου.

33940246_1733844840064987_1900733602136588288_n

 

Ο personal trainer έχει άμεση επικοινωνία με τον Yoga instructor και τον θεραπευτή του μασάζ κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας;

Φυσικά. Η ομάδα μου είναι φτιαγμένη με τέτοιο τρόπο ώστε όλοι να συνεργαζόμαστε άμεσα και να δουλεύουμε πάνω στη κάθε περίπτωση ξεχωριστά. Είναι πολύ σημαντικό να αντιλαμβάνεται το κάθε μέλος μας οτι δεν βρίσκεται τυχαία μαζί μας. Αυτό που θα ζητήσει με τη σωστή καθοδήση θα πρέπει να το πάρει.Είναι μια σχέση εμπιστοσύνης που χτίζεται κάθε στιγμή και με βάση αυτό λειτουργούμε στο IL Exclusive Fitness. Ακούμε κάθε προβληματισμό και απορία και είμαστε εκεί για να τη λύσουμε. Το επάγγελμά μου ίσως είναι από τα πιο σημαντικά. Ασχολούμαστε με το ανθρώπινο σώμα, την υγεία και άρα την ανθρώπινη ψυχολογία.

18342741_1346766345439507_5031469134060146456_n  30726661_1688978164551655_5110155945661431808_n

 

Θα ήθελα να σε ρωτήσω για τις τιμές, τι επιλογές υπάρχουν; Για παράδειγμα, μπορεί κάποιος να επιλέξει ένα ολοκληρωμένο πακέτο ή μια μεμονωμένη συνεδρία;

Η πρώτη γνωριμία γίνεται σε 2 δωρεάν συνεδρίες από τις οποίες βγαίνει ένα αποκλειστικά φτιαγμένο πρόγραμμα εκγύμνασης γύρω από τις ατομικές ανάγκες του καθενός. Το exclusive training είναι έτσι σχεδιασμένο ώστε να προσαρμόζεται στις πραγματικές ανάγκες σας αλλά και στον τρόπο ζωής σας. Στο πρώτο exclusive session σκοπός είναι να γίνουν κατανοητές οι ιδιαιτερότητες του σώματός σας, πράγμα που επιτυγχάνεται μέσα από την συζήτηση που κάνω εγώ η ίδια με τον άμεσα ενδιαφερόμενο.  To δεύτερο exclusive session αφορά σε μια πρώτη δοκιμή του προγράμματος ώστε να μπορέσω να καθοδηγήσω και να προτείνω το ιδανικό πλάνο προπονήσεων και όχι μόνο. Ο αριθμός των συνεδριών, η επιλογή των πακέτων και οι τιμές προκύπτουν μετά απο τη δοκιμαστική μας προπόνηση και ανάλογα με αυτό που θα συναντήσω.

18341916_1343403735775768_4272248384155939982_n

 

Capture  Capture

 

Capture

 

Ioanna Laoumtzi

Leading Trainer / Owner of IL Exclusive Fitness

Vouliagmenis 350, 173 43 Ag. Dimitrios

T:210 9918 938, K:694 426 0921

www.ioannalaoumtzi.gr

 

 

About The Author