Η γυναικεία φύση είναι γεμάτη κύκλους και αλλαγές που συχνά μας ξαφνιάζουν καθώς ωριμάζουμε. Ανάμεσα σε αυτές τις μεταβολές η κολπική ξηρότητα εμφανίζεται συχνά χωρίς προειδοποίηση και καταφέρνει να επηρεάσει την καθημερινότητά μας με έναν τρόπο που δεν είχαμε φανταστεί. Παρόλο που πολλές φορές διστάζουμε να μιλήσουμε ανοιχτά για αυτό το θέμα θεωρώντας το ίσως ένα μικρό ή αναπόφευκτο τίμημα του χρόνου η αλήθεια είναι πως πρόκειται για μια πραγματικότητα που βιώνουν αναρίθμητες γυναίκες. Η αίσθηση καύσου ή ο πόνος κατά τη διάρκεια της επαφής δεν είναι κάτι που πρέπει απλώς να υπομένουμε με στωικότητα αλλά ένα σήμα του σώματός μας που ζητά φροντίδα και κατανόηση.
Οι λόγοι πίσω από την αλλαγή
Η κατανόηση του γιατί συμβαίνει κάτι είναι πάντα το πρώτο βήμα για να το αντιμετωπίσουμε με ψυχραιμία. Η κυριότερη αιτία κρύβεται συνήθως στη μείωση των οιστρογόνων τα οποία είναι υπεύθυνα για τη διατήρηση της ελαστικότητας και της υγρασίας στην περιοχή. Καθώς πλησιάζουμε στην εμμηνόπαυση ή ακόμα και κατά τη διάρκεια της περιεμμηνόπαυσης τα επίπεδα αυτών των ορμονών πέφτουν φυσιολογικά με αποτέλεσμα οι ιστοί να γίνονται πιο λεπτοί και ευαίσθητοι. Ωστόσο η ηλικία δεν είναι ο μόνος παράγοντας που παίζει ρόλο στην εξίσωση. Η περίοδος του θηλασμού η χρήση συγκεκριμένων αντισυλληπτικών χαπιών ή ακόμα και η λήψη αντικαταθλιπτικών και αντιισταμινικών φαρμάκων μπορούν να στεγνώσουν τους βλεννογόνους μας. Επιπλέον το έντονο στρες και το κάπνισμα επηρεάζουν αρνητικά την αιμάτωση της περιοχής δυσκολεύοντας την κατάσταση ακόμα περισσότερο.
Η παγίδα της υπερβολικής καθαριότητας
Στην προσπάθειά μας να νιώθουμε φρέσκες και καθαρές πολλές φορές καταλήγουμε να κάνουμε κακό χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Η χρήση σκληρών σαπουνιών ή αρωματισμένων αφρόλουτρων διαταράσσει το φυσικό pH του κόλπου και απομακρύνει τα απαραίτητα προστατευτικά στρώματα υγρασίας. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως η περιοχή έχει τους δικούς της μηχανισμούς αυτοκαθαρισμού και η παρέμβασή μας με χημικά προϊόντα συχνά επιδεινώνει την ξηρότητα αντί να τη λύνει. Η επιλογή προϊόντων που είναι ειδικά σχεδιασμένα για την ευαίσθητη περιοχή και στερούνται αρωμάτων είναι μια απλή αλλά ουσιαστική κίνηση σεβασμού προς το σώμα μας.
Αναζητώντας τις λύσεις που μας ταιριάζουν
Η σύγχρονη επιστήμη και η καθημερινή φροντίδα προσφέρουν πλέον πολλές επιλογές για να ξαναβρούμε την άνεσή μας. Τα ενυδατικά κολπικά σκευάσματα που χρησιμοποιούνται συστηματικά μπορούν να προσφέρουν μακροχρόνια ανακούφιση ενισχύοντας την υγρασία των ιστών. Παράλληλα η χρήση λιπαντικών με βάση το νερό κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε μια επώδυνη εμπειρία και σε μια στιγμή πραγματικής σύνδεσης. Σε περιπτώσεις όπου τα συμπτώματα είναι έντονα η συζήτηση με τον γυναικολόγο για τοπικές ορμονικές θεραπείες είναι απαραίτητη καθώς μπορεί να αποκαταστήσει την υγεία της περιοχής με ασφάλεια. Η ενυδάτωση του οργανισμού μας μέσω της κατανάλωσης νερού και η ένταξη καλών λιπαρών στη διατροφή μας όπως τα ωμέγα 3 ενισχύουν την προσπάθεια αυτή από μέσα προς τα έξω.
Το σώμα μας αλλάζει και αυτό είναι ένα ταξίδι που απαιτεί υπομονή και ειλικρίνεια με τον εαυτό μας. Η κολπική ξηρότητα δεν είναι ένα θέμα ταμπού αλλά μια οργανική ανάγκη που επιδέχεται βελτίωση. Με το να αναγνωρίζουμε το πρόβλημα και να αναζητούμε την κατάλληλη υποστήριξη παίρνουμε ξανά τον έλεγχο της αυτοπεποίθησης και της διάθεσής μας. Δεν υπάρχει λόγος να συμβιβαζόμαστε με την ενόχληση όταν υπάρχουν τρόποι να νιώθουμε ξανά ο εαυτός μας σε κάθε πτυχή της ζωής μας.
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα και αγαπώ καθετί καινούργιο! Παρόλο που ξεκίνησα με σπουδές στη Διοίκηση Επιχειρήσεων, το πάθος μου για τη γραφή με οδήγησε στη Δημοσιογραφία, όπου ολοκλήρωσα το μεταπτυχιακό μου στο ΕΚΠΑ. Πάντα με γοήτευε ο κόσμος του lifestyle, της μόδας, της ομορφιάς και της διακόσμησης (ζυγός που θέλει αρμονία), και τώρα έχω τη χαρά να μοιράζομαι τις δικές μου ιδέες και σκέψεις μαζί σου. Είσαι έτοιμη για αυτό το ταξίδι;