Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι μπορεί να κάνεις μια από τις πιο δυναμωτικές και θηλυκές μορφές άσκησης… ενώ χορεύεις γύρω από έναν στύλο; Αν ναι, καλωσήρθες στον κόσμο του pole dancing – εκεί όπου το σώμα δυναμώνει, το μυαλό απελευθερώνεται και η αυτοπεποίθηση εκτοξεύεται.
Και όμως, δεν είναι για τις “γυμνασμένες μόνο”
Ένας από τους μεγαλύτερους μύθους γύρω από το pole dancing είναι ότι “πρέπει να έχεις γράμμωση”, “να έχεις κορμί-εργαλείο”, ή “τουλάχιστον να κάνεις ήδη χορό ή γυμναστική”. Ψέμα. Το pole δεν προϋποθέτει τίποτα άλλο από διάθεση και περιέργεια. Οι περισσότερες κοπέλες ξεκινούν χωρίς καμία απολύτως εμπειρία – πολλές μάλιστα ούτε κάνουν γυμναστική πριν!
Δεν χρειάζεται ευλυγισία τύπου μπαλαρίνας ούτε χέρια από ατσάλι. Αυτά έρχονται στην πορεία. Η προπόνηση είναι προοδευτική, χτίζεται βήμα-βήμα και – πίστεψέ με – το σώμα σου θα σε εκπλήξει ευχάριστα πολύ πιο γρήγορα απ’ όσο φαντάζεσαι.
Τι γίνεται με την ηλικία;
Αυτό είναι το πιο υπέροχο: δεν υπάρχει “σωστή” ηλικία για να ξεκινήσεις. Υπάρχουν γυναίκες που ξεκίνησαν στα 20, άλλες στα 40 και κάποιες στα 60! Το pole δεν κοιτάει ταυτότητα, αλλά ενέργεια και τόλμη. Αν έχεις όρεξη να γνωρίσεις μια άλλη πλευρά του εαυτού σου – πιο δυναμική, πιο παιχνιδιάρικη, πιο απελευθερωμένη – τότε είσαι ήδη έτοιμη.
Και η φυσική κατάσταση; Δεν χρειάζεται να σε αγχώνει
Μην περιμένεις “να βελτιωθείς πρώτα” για να ξεκινήσεις. Το pole είναι αυτό που θα σε βελτιώσει. Θα σου δυναμώσει τον κορμό, θα σου φτιάξει τη στάση σώματος, θα σου τονώσει χέρια και πόδια, και – κυρίως – θα σε κάνει να νιώθεις καλά με το σώμα σου, σε όποιο στάδιο κι αν βρίσκεται.
Κάθε μάθημα είναι και μια μικρή πρόκληση. Θα έχεις μέρες που θα γελάς με την καρδιά σου όταν θα βλέπεις τον εαυτό σου να… γλιστράει προς το πάτωμα, αλλά και στιγμές που θα σηκώνεις το σώμα σου και θα νιώθεις υπερήφανη σαν μικρό παιδί.
Είναι τελικά το pole για εμένα;
Αν θέλεις να νιώσεις πιο δυνατή, να βρεις μια άσκηση που να σου προσφέρει χαρά (και όχι απλώς «κάψιμο θερμίδων»), αν σε ελκύει ο χορός αλλά θες και μια πρόκληση, αν έχεις ανάγκη από μια κοινότητα γυναικών που στηρίζει η μία την άλλη… τότε ναι, είναι για εσένα.
Τέλος, το pole dancing δεν είναι απλώς άλλη μια μορφή γυμναστικής. Είναι μια υπενθύμιση ότι το σώμα σου μπορεί να κάνει απίθανα πράγματα, σε όποια ηλικία κι αν είσαι, σε όποια φάση κι αν βρίσκεσαι. Αν έχεις περιέργεια να το δοκιμάσεις, κάνε το βήμα. Σου υπόσχομαι πως η πρώτη φορά δεν ξεχνιέται – και πολύ πιθανόν να μην είναι η τελευταία!
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα Κατσαρού και λάτρης της γραφής. Παρόλο που ξεκίνησα με σπουδές στη Διοίκηση Επιχειρήσεων, το πάθος μου για τη γραφή με οδήγησε στη Δημοσιογραφία, όπου ολοκλήρωσα το μεταπτυχιακό μου στο ΕΚΠΑ. Πάντα με γοήτευε ο κόσμος του lifestyle, της μόδας, της ομορφιάς και της διακόσμησης, και τώρα έχω τη χαρά να μοιράζομαι τις δικές μου ιδέες και σκέψεις μαζί σας. Είστε έτοιμοι για αυτό το ταξίδι;