Φράουλες, φράουλες, φράουλες! Οι φράουλες στα καλύτερα τους! Ένα δροσιστικό και υγιεινό smoothie με φράουλες και δυόσμο.
Υλικά
1 φλιτζάνι τσαγιού γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά
1 φλιτζάνι τσαγιού φράουλες
4-5 φυλλαράκια φρέσκου δυόσμου
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (προαιρετικό)
Εκτέλεση
Χτυπάμε καλά στο multi ή στο μπλέντερ όλα τα υλικά και σερβίρουμε σε ψηλό ποτήρι. Αν θέλουμε προσθέτουμε και λίγο πάγο.
Τα τελευταία 20 χρόνια η επικοινωνία στο χώρο της τεχνολογίας απορροφά το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μου. Aπό μικρό παιδί λάτρευα τη μαγειρική και συχνά με ρωτούν: «θα μου δώσεις τη συνταγή; ». Έτσι, αποφάσισα να μοιράζομαι συνταγές μου αλλά και οικογενειακές ιστορίες μέσα από το That’s Life αλλά και μέσα από την προσωπική μου σελίδα www.cookandfeel.gr.