Ας είμαστε ειλικρινείς: η αντιμετώπιση των παιδιών που κλαίνε έρχεται με την επικράτεια της γονεϊκότητας. Αλλά αυτό δεν το κάνει λιγότερο σπαρακτικό ή απογοητευτικό, ειδικά όταν η κατάρρευση του μικρού σας απειλεί να σας ξεπεράσει. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι εύκολο να ανατρέξουμε στις μεθόδους που χρησιμοποιούσαν οι καλοπροαίρετοι γονείς μας για να σταματήσουμε τα κλάμματα, από το «Δεν υπάρχει τίποτα για να κλάψουμε», σε «δηλώσεις» όπως «Μεγάλα κορίτσια/αγόρια δεν κλαίνε» ή «Σταμάτα να κλαις τώρα!».
Αλλά κάθε φορά που εμποδίζετε το παιδί σας να κλαίει χωρίς να αναγνωρίζετε σωστά τα συναισθήματά του, είναι μια χαμένη ευκαιρία για αυτό να μάθει πώς να επεξεργάζεται τα συναισθήματα με πιο θετικό τρόπο. Είτε είναι λυπημένοι, θυμωμένοι, πληγωμένοι, απογοητευμένοι ή ακόμα και χαρούμενοι, ο ευκολότερος τρόπος για τα μικρά παιδιά να επεξεργαστούν και να εκφράσουν τα συντριπτικά συναισθήματά τους είναι το κλάμα – ειδικά επειδή δεν έχουν αποκτήσει την ικανότητα να εξηγούν καθαρά τα συναισθήματά τους.
Λέγοντας στο παιδί σας «μην κλαις!» στέλνει το μήνυμα ότι δεν το καταλαβαίνετε και ότι τα συναισθήματά του είναι λανθασμένα, ασήμαντα ή άκυρα. Καθώς μεγαλώνουν, τα παιδιά θα μάθουν τελικά πώς να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους – χρησιμοποιώντας ακυρωτικές δηλώσεις και λέγοντάς τους πώς να αισθάνονται, μπορεί να τους διδάξουν να καταπιέζουν άθελά τους τα συναισθήματά τους. Είναι πιθανό να καθησυχάσετε το μικρό σας και να του δώσετε προσοχή χωρίς να το ενθαρρύνετε να κλάψει περισσότερο.
Αντί να πεις: «Σταμάτα να κλαις τώρα!»
Ρωτήστε: «Θέλεις να μου πεις γιατί είσαι λυπημένος/-η;»
Αντί να βλέπετε το κλάμα ως συμπεριφορά που πρέπει να σταματήσει αμέσως, πάρτε τα δάκρυα του παιδιού σας ως σύνθημα για να συντονιστείτε. Περιμένετε να ηρεμήσει – πάρτε το μερικές αγκαλιές ενώ περιμένετε – προτού ρωτήσετε απαλά γιατί είναι αναστατωμένο. Από εκεί, μπορείτε να το βοηθήσετε να αναγνωρίσει τα συναισθήματά του και να σκεφτεί τη συμπεριφορά του για να καταλάβει πώς να τα βγάλει πέρα καλύτερα την επόμενη φορά.
Αντί να πεις: «Μεγάλα αγόρια/κορίτσια δεν κλαίνε»
Πές του: «Θα σε βοηθήσω να το επιλύσεις»
Την επόμενη φορά που το παιδί σας θα απογοητευτεί που δεν μπορεί να δέσει σωστά τα κορδόνια του ή θα λυπηθεί που έβαλε λάθος το αγαπημένο του παιχνίδι, μην του πείτε να κρύψει τα συναισθήματά του απλώς και μόνο επειδή είναι αναμενόμενο από τα «μεγάλα αγόρια/κορίτσια». Η προσφορά να τους βοηθήσει να βρουν μια λύση στα προβλήματά τους θα τους διδάξει να προσεγγίζουν τις δοκιμαστικές καταστάσεις με αντικειμενικό μυαλό και να ενθαρρύνουν αποτελεσματικές δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων από νεαρή ηλικία.
Αντί να ρωτάς: «Γιατί κλαις για ένα τόσο ανόητο πράγμα;»
Πες: «Μπορώ να δω ότι είναι δύσκολο για σένα».
Ακόμα κι αν ο λόγος της κατάρρευσης του μικρού σας παιδιού σας φαίνεται ασήμαντος, είναι σημαντικό να μην απορρίψετε τα συναισθήματά του και να δείξετε ενσυναίσθηση. Αναγνωρίζοντας ότι αισθάνεται εξαιρετικά λυπημένος για ένα σπασμένο μπισκότο, θα τον βοηθήσει να είναι πιο δεκτικός στις υπενθυμίσεις σας για μια πιο ελπιδοφόρα προοπτική: «Μπορείς ακόμα να φάς τα κομμάτια μπισκότου!» Η αντιμετώπιση των συναισθημάτων με τον σωστό τρόπο θα βοηθήσει στην οικοδόμηση ανθεκτικότητας μακροπρόθεσμα.
Αντί να πεις: «Σσσ! Όλοι σε κοιτούν!»
Καθησυχάστε το: «Σε ακούω!»
Ο περιορισμός των συναισθημάτων του μικρού σας καθιστώντας το να συνειδητοποιήσει πόσο «ντροπιαστικό» είναι να κάνετε μια σκηνή δημόσια μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις. Τα παιδιά θα μάθουν τελικά πώς να εκφράζονται «κατάλληλα» σε κοινωνικά περιβάλλοντα – η φίμωση των συναισθημάτων τους μπορεί να τα πιέσει να έχουν υπερβολική επίγνωση των απόψεων και της κρίσης των άλλων. Και πάλι, αναγνωρίστε τα συναισθήματα του παιδιού σας και βοηθήστε να ρυθμίσει τα συναισθήματά του ακούγοντά το.
Αντί να πεις: “Θέλεις να πας να παίξεις στις κούνιες;”
Πες: “Θυμάμαι ότι διασκέδαζες τόσο πολύ όταν παίζαμε στις κούνιες!”
Αν και τεχνικές απόσπασης της προσοχής, όπως η χρήση παιχνιδιών ή συναρπαστικές δραστηριότητες μπορεί να είναι χρήσιμες, είναι μια βραχυπρόθεσμη λύση στις περισσότερες περιπτώσεις, καθώς το παιδί σας δεν θα είναι σε θέση να συνδέσει το συναίσθημά του με την κατάσταση. Αλλά μπορείτε να βοηθήσετε το νήπιό σας να ηρεμήσει και να προετοιμαστεί για ορθολογική σκέψη, καθοδηγώντας το να ανακαλέσει ευχάριστες αναμνήσεις όπου ένιωθε γαλήνη και ασφάλεια.
Αντί να πεις: «Θα πάμε σπίτι αν δεν σταματήσεις» ή «Αν σταματήσεις να κλαις, θα σου δώσω γλυκά!»
Πες: “Ας κάνουμε ένα διάλειμμα”
Πολλοί απελπισμένοι γονείς μπορεί να καταφύγουν στην επιβράβευση ή να απειλήσουν το παιδί τους για να σταματήσουν να κλαίνε. Αλλά κάτι τέτοιο θα ενισχύσει μόνο τη συμπεριφορά του παιδιού. Αντ ‘αυτού, επιλέξτε να απομακρύνετε το παιδί σας και τον εαυτό σας από την κατάσταση και περιμένετε μέχρι να ηρεμήσει πριν συνεχίσετε αυτό που κάνατε. Αυτό τον βοηθά να καταλάβει ότι είναι εντάξει να απομακρυνθεί από μια δύσκολη κατάσταση για να ηρεμήσει πριν προσπαθήσει ξανά.
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα Κατσαρού με τάση να εκφράζομαι μέσα από τη μαγεία της γραφής. Το ακαδημαϊκό μου ταξίδι με πήγε από τον κόσμο της Διοίκησης Επιχειρήσεων στη Σχολή Επικοινωνίας και ΜΜΕ του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, όπου απέκτησα το μεταπτυχιακό μου στη Δημοσιογραφία και τα Νέα Μέσα. Από τα πρώτα μου χρόνια, ανακάλυψα ότι η αληθινή μου φωνή αντηχεί πιο εύγλωττα στον γραπτό λόγο παρά στον προφορικό. Γι’ αυτό έκανα το άλμα και από τους αριθμούς βρέθηκα να «μπλέκομαι» με τα γράμματα, για να επικεντρωθώ στο πάθος μου για το lifestyle. Μόδα, ομορφιά, διακόσμηση ήταν τα θέματα που πάντα με γοήτευαν ως αναγνώστρια. Πλέον, οπλισμένη με όρεξη, ταξιδεύω με τις δικές μου ιδέες, ανησυχίες και σκέψεις που μοιράζομαι μαζί σου. Θα γίνεις συνταξιδιώτης μου;