Η γονεϊκότητα είναι ένα τρενάκι του λούνα παρκ. Μια στιγμή είσαι στην κορυφή του κόσμου, την επόμενη νιώθεις ότι όλα ανατρέπονται. Ανάμεσα σε δουλειά, υποχρεώσεις και ατελείωτες λίστες, υπάρχουν αυτά τα μικρά ματάκια που σε κοιτούν με απόλυτη εμπιστοσύνη, σαν να είσαι ο ήρωάς τους. Και κάπου εκεί, η θετική γονεϊκότητα δεν είναι απλά μια φανταχτερή θεωρία, αλλά η πυξίδα που σου λέει: “Μπορείς να το κάνεις!”
Το Μυστικό Όπλο: Οι 5 Δεξιότητες PRIDE
Φανταστείτε ένα ακρωνύμιο που θα σας δώσει τη δύναμη να χτίσετε μια εκπληκτική σχέση με το παιδί σας. Είναι το PRIDE, και είναι πιο απλό απ’ όσο ακούγεται. Δεν είναι τίποτα εξωτικό, αλλά πέντε καθημερινές τεχνικές που μπορείτε να ενσωματώσετε στο παιχνίδι, στις συζητήσεις, παντού!
- Praise (Επαινώ): Πιάστε το παιδί σας όταν κάνει κάτι καλό, ακόμα κι αν είναι κάτι μικρό. Είπε “ευχαριστώ”; Το παρατηρήσατε και το επιβραβεύσατε. Περίμενε τη σειρά του; Του το αναγνωρίσατε. Αυτή η αναγνώριση είναι το λίπασμα για τις καλές συμπεριφορές.
- Reflection (Αντανακλώ): Επαναλάβετε αυτό που σας λέει το παιδί σας. Έτσι, νιώθει ότι ακούτε πραγματικά, ότι το καταλαβαίνετε. “Οπότε, λες ότι ο Μπομπ ο Σφουγγαράκης είναι ο αγαπημένος σου χαρακτήρας επειδή είναι αστείος;”.
- Imitation (Μιμούμαι): Όταν παίζετε, μιμηθείτε τη συμπεριφορά του. Φτιάχνει έναν πύργο με τουβλάκια; Φτιάξτε κι εσείς έναν παρόμοιο. Αυτό χτίζει σύνδεση και δείχνει ότι είστε μαζί του.
- Description (Περιγράφω): Περιγράψτε αυτό που βλέπετε να κάνει το παιδί σας, χωρίς κριτική. “Βλέπω ότι βάζεις το μπλε τουβλάκι πάνω στο κόκκινο”. Αυτό ενισχύει την προσοχή του και την επίγνωση των πράξεών του.
- Enjoyment (Απολαμβάνω): Ίσως το πιο σημαντικό. Δείξτε ότι απολαμβάνετε την παρουσία του! Χαμογελάστε, γελάστε μαζί του, αγκαλιάστε το. Αυτό χτίζει εμπιστοσύνη και το κάνει να νιώθει πολύτιμο.
Όλες αυτές οι τεχνικές μαζί; Χτίζουν εμπιστοσύνη, ενισχύουν τις θετικές συμπεριφορές και σας φέρνουν πιο κοντά στο παιδί σας.
Η Δύναμη της Θετικής Ενίσχυσης
Πόσες φορές τη μέρα λέμε “μη”; Μη φωνάζεις, μη πειράζεις, μη τρέχεις… Η αλήθεια είναι ότι η πραγματική μαγεία βρίσκεται στο να “πιάνουμε” τη στιγμή που το παιδί κάνει κάτι σωστό. Ακόμα κι αν διαρκέσει πέντε δευτερόλεπτα, κάντε το σημαντικό! Αυτή η αναγνώριση λειτουργεί σαν μαγικό ελιξίριο για τις συμπεριφορές που θέλετε να ανθίσουν. Δεν αγνοείτε τα δύσκολα, απλά τους δίνετε λιγότερη προσοχή και δίνετε περισσότερο χώρο στα θετικά. Όταν το παιδί ακούει τι κάνει σωστά, αρχίζει να το πιστεύει. Και να το επαναλαμβάνει.
Το Παιχνίδι: Δεν Είναι Πολυτέλεια, Είναι Επένδυση
“Πού να βρω χρόνο να παίξω;” σκέφτεστε. Κατανοητό. Αλλά μιλάμε για πέντε λεπτά την ημέρα. Όχι με το κινητό στο ένα χέρι και την κατσαρόλα στο άλλο, αλλά πέντε λεπτά όπου το παιδί είναι ο απόλυτος αρχηγός και εσείς ο πιστός συνοδοιπόρος του. Εδώ χτίζεται η ουσιαστική σχέση. Όχι με ερωτήσεις-ανάκριση, αλλά με αποδοχή και παρακολούθηση του ρυθμού του παιδιού. Μπορεί να φαίνεται ασήμαντο, αλλά αυτές οι στιγμές είναι ανεκτίμητες για την ανάπτυξή του. Και, πιστέψτε με, και για τη δική σας ψυχική υγεία.
Θυμηθείτε: Κανείς Δεν Είναι Τέλειος Γονιός!
Ό,τι κι αν κάνετε, ό,τι κι αν προσπαθείτε, κρατήστε αυτό: κανείς δεν είναι τέλειος γονιός. Το να εντάξετε λίγο παιχνίδι, λίγη παρατήρηση, λίγη επιβράβευση στην ημέρα σας, είναι ήδη ένα τεράστιο βήμα. Μην ξεχνάτε να δίνετε και στον εαυτό σας λίγη από αυτή τη θετική ενέργεια. Όπως λέτε στο παιδί σας “μπράβο που προσπάθησες”, πείτε το και στον εαυτό σας. Σας αξίζει. Δίνετε τον καλύτερό σας εαυτό σε μια δουλειά που δεν έχει ρεπό και δεν πληρώνεται, αλλά έχει τις μεγαλύτερες ανταμοιβές. Και το ξέρετε.
Τι από αυτά σας φάνηκε πιο εφαρμόσιμο στην καθημερινότητά σας;
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα Κατσαρού και λάτρης της γραφής. Παρόλο που ξεκίνησα με σπουδές στη Διοίκηση Επιχειρήσεων, το πάθος μου για τη γραφή με οδήγησε στη Δημοσιογραφία, όπου ολοκλήρωσα το μεταπτυχιακό μου στο ΕΚΠΑ. Πάντα με γοήτευε ο κόσμος του lifestyle, της μόδας, της ομορφιάς και της διακόσμησης, και τώρα έχω τη χαρά να μοιράζομαι τις δικές μου ιδέες και σκέψεις μαζί σας. Είστε έτοιμοι για αυτό το ταξίδι;