Γιατί πρέπει να βάλεις τα smoothies στη ζωή σου

Τα τελευταία χρόνια τα smoothies έχουν γίνει πολύ δημοφιλή. Το γεγονός αυτό βέβαια δεν είναι τυχαίο. Είναι ήδη γνωστό ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι ευεργετική για τον οργανισμό. Εκτός από τις άφθ...

Κρεμώδες smoothie με αβοκάντο

Η προσθήκη αβοκάντο σε ένα smoothie μπορεί να φαίνεται λίγο παράξενη σε κάποιους. Όμως μια δοκιμή αίρει άμεσα τις αμφιβολίες. Αυτή η παρασκευή είναι απίστευτα κρεμώδης και η γεύση της παραπέμπει σε milkshake βα...

Φτιάξτε το πιο καλοκαιρινό smoothie με υλικά που έχετε ήδη στο ψυγείο σας!

Λατρεύουμε τα smoothies, ειδικά τώρα το καλοκαίρι! Σήμερα, θα φτιάξουμε το πιο καλοκαιρινό smoothie με υλικά της εποχής που έχουμε ήδη στο ψυγείο μας. Έχει μέσα τα αγαπημένα μας φρούτα, την μπανάνα, την φράουλα και τον ανανά. Θα μπορούσε να είναι και το πρώτο ...

Πράσινο smoothie για αποτοξίνωση

Παρατηρείς τον τελευταίο καιρό πως ενώ προσπαθείς και κάνεις δίαιτα ή γυμναστική, η ζυγαριά παραμένει κολλημένη; Και όμως, αυτό δείχνει πως ο οργανισμός σου χρειάζεται λίγη αποτοξίνωση για να αρχίσει να καίει ξ...

Το καλοκαιρινό smoothie που σε γεμίζει ενέργεια

Δοκίμασε το παρακάτω μη αλκοολούχο Mocktail για να γεμίσεις ενέργεια. Αυτό το υπέροχο ροζ κοκτέιλ εκτός φυσικά από μπανάνες Chiquita περιέχει χυμό γκρειπφρουτ, καρπούζι, sparkling water και ξύσμα λεμονιού.Το κα...

Ο πιο healthy διαγωνισμός για smoothies ξεκίνησε

Για δεύτερη συνεχή χρονιά η Philips συνεργάζεται με τον Δημήτρη Σκαρμπούτσο και σε περιμένει για να δηλώσεις συμμετοχή στον διαγωνισμό «Συνταγές Approved by Skarmoutsos» διεκδικώντας πλούσια δώρα. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να μπεις στο makeithealthy.gr...

5 smoothies για εύκολο αδυνάτισμα

Θες να χάσεις κιλά με έναν εύκολο και γευστικό τρόπο? Σου προτείνουμε αυτές τις 5 συνταγές για θρεπτικά και χαμηλά σε θερμίδες smoothies που μπορούν να αντικαταστήσουν το βαρετό πρωινό σου (ή οποιοδήποτε γεύμα)...

Το μαγικό smoothie που πίνουν τα μοντέλα της Victoria’s Secret πριν ανέβουν στην πασαρέλα και αδυνατίζουν

To μυστικό ομορφιάς, αδυνατίσματος και αποτοξίνωσης στο οποίο ορκίζονται τα μοντέλα της Victoria's Secret, είναι αυτό το απόλυτο πράσινο smoothie. Τα συστατικά είναι μαρούλι, σπανάκι, μπανάνα,  σέλινο, αχλάδι, χυμός λεμονιού,  μέλι και νερό, δίνοντας στο sm...

Αυτό είναι το smoothie που πίνουν τα supermodel της Victoria’s Secret και αδυνατίζουν (έχουμε την συνταγή)!

To μυστικό ομορφιάς, αδυνατίσματος και αποτοξίνωσης στο οποίο ορκίζονται τα μοντέλα της Victoria's Secret, είναι αυτό το απόλυτο πράσινο smoothie. Τα συστατικά είναι μαρούλι, σπανάκι, μπανάνα,  σέλινο, αχλάδ...

Τα smoothie που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά

πάρχει τρόπος να γίνει απολαυστικό το αδυνάτισμα και να δοκιμάζεις συνεχώς ευχάριστες γεύσεις που δεν δίνουν περιττές θερμίδες στον οργανισμό σου και που δεν σε κάνουν να βαριέσαι. Μια τρανή απόδειξη γι’ αυτό είναι τα smoothie!Υπάρχουν πολλές συνταγές για διαι...

Smoothie με μήλο, ρόδι και τσάι γιασεμιού!

Σε μόλις πέντε λεπτά μπορείτε να έχετε ένα υγιεινό πρωινό για μια χειμωνιάτικη ημέρα. Υλικά Σπόροι από μισό ρόδι 1 μήλο χοντροκομμένο 300ml ζεστό τσάι γιασεμί (μπορείτε να το αντικαταστήσετε με το π...

Smoothie με μήλο, ρόδι και τσάι γιασεμιού

Σε μόλις πέντε λεπτά μπορείτε να έχετε ένα υγιεινό πρωινό για μια χειμωνιάτικη ημέρα. Υλικά Σπόροι από μισό ρόδι 1 μήλο χοντροκομμένο 300ml ζεστό τσάι γιασεμί (μπορείτε να το αντικαταστήσετε με το π...

Αυτό το χρωματιστό smoothie μπορείς να το φτιάξεις κι εσύ

Αυτό το smoothie είναι ότι καλύτερο έχετε δοκιμάσει. Είναι γεμάτο από φρέσκα φρούτα όπου θα σας χαρίσουν ενέργεια αλλά και απόλαυση. Υλικά 1 φλιτζάνι rasberry 1 φλιτζάνι blueberry 1 φλιτζάνι μάνγκο ψιλοκομμένο 1 φλιτζάνι ακτινίδιο ψιλοκομμένο ...

Φτιάξε λαχταριστό σοκολατένιο smoothie μόκα

Ο παγωμένος συνδυασμός σοκολάτας και καφέ μπορεί πραγματικά να απογειώσει την ημέρα σου και να ετοιμάσεις το πιο νόστιμο πρωινό που θα σε κρατήσει μέχρι το μεσημέρι. Υλικά 1 1/2 φλιτζάνια παγάκια 3/4 φ...

Φτιάξε τέλεια smoothies στο σπίτι με λίγες θερμίδες!

Αυτές οι ευφάνταστες αλλά και εύκολες στην εκτέλεση συνταγές για σπιτικά smoothies θα ικανοποιήσουν τη λαχτάρα σου για παγωτό, χωρίς να σε επιβαρύνουν με λιπαρά και θερμίδες. Από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, Δέσποινα Μαρσέλου. SMOOTHIE ΦΡΑΟΥΛΑ Τρώγοντας α...