Δίαιτα: Πώς να χάσεις 5 κιλά χωρίς να τα ξαναπάρεις (διατροφολόγιο)

Αν νιώθεις ότι πρέπει να κάνεις μια δίαιτα, αυτή είναι η μόνη. Η μία και μοναδική! Αφενός, θα καταφέρεις να χάσεις μέχρι και 5 κιλά λίπους (όχι, υγρά!) με φυσιολογικό τρόπο χωρίς να τα ξαναπάρεις, κι αφετέρου μ...

Χάσε 4 κιλά σε μια μόλις εβδομάδα (αναλυτικό διατροφολόγιο)

H ολονύχτια δίαιτα, θα σε κάνει να χάσεις 900 γραμμάρια από το πρώτο βράδυ και συνολικά 4 κιλά από την πρώτη κιόλαςεβδομάδα! Υπόσχεται να ενισχύει το μεταβολισμό σου, να σε κάνει να χάσεις γρήγορα βάρος και να ...

Θες σιλουέτα σαν της Ελένης Μενεγάκη; Η δίαιτα που ακολουθεί και κρατάει την ζυγαριά χαμηλά

Η εθνική παρουσιάστρια αποκάλυψε on air τα κιλά της και εμείς ξέρουμε τι… τρώει! «Είμαι 60 κιλά, με τα χρόνια βλέπω, ανά δεκαετία, δυο κιλά να μου κάθονται. Ε, δε θα σκάσω τώρα», είχε δηλώσει η Ελένη στον «αέρα» της εκπομπής χωρίς αναστολές. Βρήκαμε το δ...

Πώς να χάσεις 4 κιλά σε μια εβδομάδα

Η ολονύχτια δίαιτα, θα σε κάνει να χάσεις 900 γραμμάρια από το πρώτο βράδυ και συνολικά 4 κιλά από την πρώτη κιόλαςεβδομάδα! Υπόσχεται να ενισχύει το μεταβολισμό σου, να σε κάνει να χάσεις γρήγορα βάρος και να ...

Blends:Το νέο All Day Cafe Bar Restaurant των Νοτίων προαστίων ανοίγει τις πόρτες του

Το Blends, στην Πλατεία Νυμφών, στη Γλυφάδα, ανοίγει τις πόρτες του για να υποδεχθεί το κοινό την Πέμπτη 07 Σεπτεμβρίου. Αρχιτεκτονική που συνδυάζει την urban αισθητική με natural στοιχεία, το σύγχρονο inter...

Οι έξι τροφές που πρέπει να αποφεύγεις αν θέλεις επίπεδη κοιλιά!

Αυτό το όνειρο της επίπεδης κοιλιάς. Αυτός ο καλοφτιαγμένος κοιλιακός που θέλεις, προσπαθείς αλλά δεν τα καταφέρνεις. Μπορεί να λιώνεις στη γυμναστική, μπορεί να έχεις ράψει το στόμα σου αλλά κάτι δεν πάει καλά, το όνειρο φαντάζει ακόμα άπιαστο. Όπως και...

H δίαιτα που πρέπει να δοκιμάσεις τώρα και να χάσεις όσα κιλά θες!

Η δίαιτα είναι καθαρά θέμα ψυχολογίας και φυσικά να βρεις αυτή που σου ταιριάζει, χωρίς να πεθάνεις της πείνας, βλέποντας παράλληλα και το αποτέλεσμα που θέλεις. Παρακάτω θα διαβάσεις ένα πρόγραμμα διατροφής πο...

Πικάντικες μπουκιές με ribeye

Δεν σου λεω καν πόσο πολύ θα σου αρέσει αυτή η συνταγή ειδικά αν τη συνοδεύσεις με μπύρα.   250γρ Ribeye μπριζόλα κομμένη σε φέτες Αλάτι και πιπέρι 1 κουταλιά λάδι 1 κουταλιά της σούπας Worcestershire 2 κ...

Απίθανα chimichangas με μοσχάρι

Είμαστε σίγουροι ότι αυτή τη συνταγή θα την λατρέψεις.  Τραγανές μπουκιές με μοσχάρι γεμάτα με σάλτσα τομάτας. ½ κιλό άπαχο βοδινό κρέας 1/2 φλιτζ τριμμένο κρεμμύδι 1 σκελίδα σκόρδο τριμμένη 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη τσίλι 1/2 κουταλάκι κουταλάκι του γ...

Μα τι τρώει η Cher και έχει αυτό το σώμα στα 71;!

Ακόμα συζητιέται η εμφάνιση της Cher στα Billboard Music Awards. Η διάσημη τραγουδίστρια ερμήνευσε δύο τραγούδια και βραβεύτηκε με το Billboard Icon Award, ωστόσο τα μάτια όλων έπεσαν στο απίστευτο σώμα της. Να...

Μόνο στη Μύκονο θα άνοιγε τέτοιο κρεοπωλείο!

Οι πελάτες που μπαίνουν μέσα στο μαγαζί χαζεύουν τα εμπορεύματα και την ίδια στιγμή λικνίζονται στο ρυθμό της δυνατής ηλεκτρονικής μουσικής. Ναι, αυτό είναι είναι χασάπικο που σίγουρα δεν έχει όμοιό του στην Ελ...

Εάν βρεθείς στη Σύρο αυτό το Πάσχα, έχουμε 10 tips για να περάσεις καλά

Στην πρωτεύουσα των Κυκλάδων, το Πάσχα είναι αλλιώς! Έχει ένα εντελώς ξεχωριστό χρώμα η βόλτα στη Σύρο την Πασχαλιά και υπάρχουν πολλοί που μπορούν να το επιβεβαιώσουν αυτό. Έτσι και τελευταία στιγμή σε βγάλει το καράβι προς τα εκεί, σου έχουμε...

Γονείς στέλνουν τα παιδιά τους στο σχολείο με McDonald’s και το Internet φρίκαρε

Μπορεί το σκηνικό να έγινε στην Βρετανία και σ' ένα δημοτικό σχολείο του Kent ωστόσο μην πείτε πως δεν έχετε δει να συμβαίνει κάτι αντίστοιχο και στα μέρη μας.  To προσωπικό του σχολείου Byron Primary School στ...

Πώς θα φτιάξεις μπεσαμέλ (και πού… χρησιμεύει)!

Η σάλτσα μπεσαμέλ ή αλλιώς λευκή σάλτσα προήλθε από την Ιταλία και στις μέρες μας θεωρείται η μητέρα της γαλλικής κουζίνας. Τα κύρια συστατικά της είναι βούτυρο, αλεύρι και γάλα, ενώ με την προσθήκη τυριών προκ...

Κρεμώδης σάλτσα μανιταριών!

Μια κρεμώδη σάλτσα μανιταριών που είναι ιδανική από ζυμαρικά μέχρι κρέας. Υλικά 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο 1 μικρό κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους 400γρ διάφορα μανιτάρια, κομμένα σε φέτες 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 1 κουταλάκι του γλυκού...

Πώς θα φτιάξεις την τέλεια σάλτσα bolognese!

Τα μακαρόνια με κιμά τα αγαπάμε όλοι, και όλοι τα φτιάχνουμε διαφορετικά. Η παραδοσιακή συνταγή για σάλτσα bolognese θέλει ταλιατέλες, κρεμμύδι, σέλερυ, καρότο και ελάχιστη ντομάτα μαζί με το κρέας. Η δική μου ...

5 υγιεινά φαγητά που δεν πρέπει να λείπουν από την κουζίνα

Πάμε στοίχημα πως εάν ρίξεις τώρα μία ματιά στην κουζίνα θα βρεις πολλά "αμαρτωλά" φαγητά, αλλά ούτε τα μισά από τα παρακάτω. Εάν θέλεις να ακολουθήσεις μία υγιεινή διατροφή, καλό θα ήταν να τους κάνεις χώρο......

Το SALE & PEPE δημιούργησε ένα ευφάνταστο Menu Degustation με αγαπημένες γεύσεις & έμπνευση από τη Βόρειο Ιταλία !

Το εστιατόριο SALE & PEPE στο Κολωνάκι και ο Ivan Ottaviani έχουν δημιουργήσει ένα Menu Degustation 7 πιάτων, βασισμένο στην κεντρική κάρτα του εστιατορίου για όσους αγαπούν την αυθεντική βορειο-ιταλική κουζίνα και επιθυμούν μια αντιπροσωπευτική γεύση αυτή...

Τι πρέπει να φάτε για να… συνέλθετε μετά τις γιορτές;

Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά πέρασαν, η αργία των Φώτων επίσης, οι στιγμές με τα αγαπημένα μας πρόσωπα στο τραπέζι είναι πλέον αναμνήσεις και τα… λουκούλεια γεύματα ανήκουν στο παρελθόν. Τώρα, μας περιμένε...