Αδυνάτισμα: Πώς θα χάνεις 2,5 κιλά ανά εβδομάδα

H διαδικασία για να χάσεις βάρος πολλές φορές είναι επίπονη, κουραστική ενώ και τα αποτελέσματα συχνά σε απογοητεύουν. Υπάρχει όμως το πλάνο που θα σε βοηθήσει να χάσεις 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα χωρίς να στερηθείς κανένα φαγητό (εκτός από ελάχιστες εξαιρέσεις)...

Αδυνάτισμα: Τα χειρότερα tips για να χάσεις βάρος

Διαβάζεις, ακούς και στο τέλος καταλήγεις να… χάνεσαι! Ο λόγος φυσικά για τις συμβουλές δίαιτας που φτάνουν στα αυτιά σου με αποτέλεσμα αντί να αδυνατίζεις να παχαίνεις! Αυτά είναι τα 10 χειρότερα tips για να χ...

Αδυνάτισμα τώρα: Οι καλύτεροι τρόποι για να αδυνατίσεις άμεσα!

Τι χειρότερο από το αποθηκευμένο λίπος στην κοιλιά; Δημιουργεί προβλήματα στα ρούχα ενώ δίνει και αντιαισθητική όψη στο σώμα, ειδικά αν είναι συσσωρευμένο εκεί. Εμείς ψάξαμε και βρήκαμε τους 7 τρόπους για μέση… δαχτυλίδι! Μην σταματάς την κίνηση Το σημα...

Αδυνάτισμα ΤΩΡΑ με αυτές τις 7 τροφές!

Ξέχνα πια τις μετρήσεις θερμίδων και τα λίπη. Αυτές είναι οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις το βάρος σου στα επίπεδα που θέλεις χωρίς να στερηθείς τίποτα από την διατροφή σου.   Ξηροί καρπ...

Τα καλύτερα σνακ για αδυνάτισμα… και όχι μόνο!

Τα καλύτερα σνακ για δίαιτα και μια πιο υγιεινή διατροφή με μόλις 150-200 θερμίδες! Γιαούρτι με μέλι και καρύδια Ένα σνακ με χαμηλό θερμιδικό υπόβαθρο που μπορείτε να το απολαύσετε για πρωινό, βραδινό ή ...

Πώς το σπανάκι βοηθά στο αδυνάτισμα

Έρχονται οι στιγμές που θες να… καταβροχθίσεις την τούρτα σοκολατίνα που έχεις στο ψυγείο, αλλά μήπως η λύση είναι στο κάτω ράφι και μάλιστα πιο… υγιεινή από όσο θα νόμιζες; Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Appetite, έδειξε πως ένα υγιεινό ρόφημα από σ...

Υγεία και αδυνάτισμα με Verve

Η φιλοσοφία της Verve Juices είναι να ζείτε καλά, να φροντίζετε σωστά το σώμα σας και να επιστρέψετε στις ρίζες σας, καταναλώνοντας ωμές, οργανικές, φρέσκες και μη επεξεργασμένες τροφές. Στόχος της εταιρείας εί...

Η Κατερίνα Ζαρίφη έχει όπλα για το αδυνάτισμα & μας τα αποκαλύπτει (συνέντευξη)

Η Κατερίνα Ζαρίφη είναι μια γυναίκα με πλούσιες καμπύλες που αντιμετωπίζει τη δίαιτα με έναν πολύ σωστό τρόπο. Δεν πρόκειται για δίαιτα αλλά η απόκτηση της συνήθειας της ισορροπημένης διατροφής. Παρατηρώντας τη...

Πράσινη σούπα για αποτοξίνωση και γρήγορο αδυνάτισμα (συνταγή)

Αν θέλεις να χάσεις κιλά, να αποτοξινωθείς και να βγεις στην παραλία όμορφη, σίγουρη και αεράτη διού η σούπα που υπόσχεται ένα πολύ εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Είναι τόσο απλή και γρήγορη που χαίρεσαι να την δοκιμάζεις κάθε μέρα... Υλικά: Σελινόριζα Σ...

ΜΑΖΙ στο αδυνάτισμα με το XL-S Medical

«Το αδυνάτισμα γίνεται παιχνίδι!» πρεσβεύει το XL-S Medical και η Κατερίνα Ζαρίφη αποτελεί τη ζωντανή απόδειξη. Έτσι, η ίδια μαζί με 11 γυναίκες και 3 άνδρες έρχονται να αποδείξουν ότι μπορεί κάποιος να χάσει έ...

Η μαγική συνταγή του αδυνατίσματος!

Η ακαταμάχητη λαχτάρα για φαγητό σου χαλάει τη δίαιτα! Όσο και να προσπαθείς στο τέλος υποκύπτεις και όταν βραδιάζει βρίσκεσαι μπροστά από ένα ψυγείο να προσπαθείς να τα βγάλεις πέρα με αλλαντικά, παγωτά και...

Γρήγορο αδυνάτισμα με το φως του ήλιου! Και όμως γίνεται

Πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει ότι η έκθεσή μας στον ήλιο από τις 8 το πρωί μέχρι και το μεσημέρι παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο Δείκτη Μάζας Σώματος. Τον επηρεάζει και μας αδυνατίζει! Σύμφωνα με τους ερευνητές όσο πιο πολύ φως και ενέργεια μαζεύουμε τόσο πιο ...

Επτά τρόποι αδυνατίσματος από το παρελθόν

Στην εποχή του φαίνεσθαι αδύνατοι και κομψοί όσο δεν πάει έρχονται αρχεία από το παρελθόν που τονίζουν οτι η εμμονή με την εμφάνιση και την απώλεια κιλών είναι κάτι διαχρονικό! Τα χάπια, το τσάι, οι συνδρομέ...

Αδυνάτισμα μετά το καλοκαίρι

Είστε από εκείνες που περάσατε το καλοκαίρι τρώγοντας όλα εκείνα τα ωραία εδέσματα, ξαπλωμένες στην παραλία, πίνοντας τις μπύρες σας και τα ουζάκια σας; χωρίς ίχνος ενοχής; και τώρα δεν μπορείτε να απαλλαγείτε ...

Spa Vinothérapie: η απόλυτη εμπειρία Spa και σύσφιξης στο σπίτι, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας σε 4 steps!

Όσο και να αγαπάμε την γυμναστική και την καλή διατροφή, η καραντίνα... μας νίκησε. Έτσι, επειδή όλοι μας αποκτήσαμε μικρά ή μεγαλύτερα θέματα με τα ψωμάκια μας, αναζητούμε μία λύση σύσφιξης ενώ ταυτόχρονα κάνουμε το mini spa μας στο σπίτι, φροντίζοντας τον εα...

Face Yoga: το πρόσωπό σας πλέον αποκτά fitness routine!

Τον τελευταίο χρόνο, εν μέσω της πανδημίας που μας ανάγκασε να κρύβουμε το πρόσωπό μας μέσα από μάσκα για το καλό όλων, αναδείχθηκε μια νέα τάση η οποία συνδυάζει το fitness με το beauty με μοναδικό τρόπο και ε...