Νέα πλατφόρμα από τη Selena Gomez για την αντιμετώπιση θεμάτων ψυχικής υγείας

Η Σελίνα Γκόμεζ από νεαρή ηλικία έγινε γνωστή μέσα από την παιδική σειρά Barney & Friends και συμμετείχε στο «Wizards of Waverly Place» στο κανάλι της Disney. Έχει κατά καιρούς μιλήσει ανοιχτά για τα προβλή...

Care For Human Touch: Η Nivea αποκαλύπτει τη σημασία της ανθρώπινης επαφής για την ψυχική μας υγεία

Τη σημασία που έχει το ανθρώπινο άγγιγμα για την ψυχική υγεία των ατόμων προβάλει με τη νέα της πρωτοβουλία "CareForHumanTouch" η NIVEA. Η εταιρεία υποστηρίζει τις ενέργειες που προβάλλουν την επαφή, στοχεύοντα...
ψυχική υγεία

7 τρόποι να παραμείνεις δυνατή την εποχή της καραντίνας – Φρόντισε την ψυχική σου υγεία

Ο εγκλεισμός και η συνεχής ροή δυσάρεστων ειδήσεων έχει μεγάλες επιπτώσεις στην ψυχική μας υγεία. Συγκεντρώσαμε τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσεις την ψυχραιμία σου και να έχεις καλή ψυχολογία τις δύσκολες αυτές μέρες που διανύουμε. Επίσης, εάν έχεις α...

Τα smartwatches βοηθούν στην προστασία της υγείας, σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Έρευνα για την Υγεία από την Huawei

Πανευρωπαϊκή έρευνα  που διενεργήθηκε για λογαριασμό της Huawei αποκαλύπτει ότι η γνώση των καταναλωτών, σχετικά με το τι συνιστά καλή υγεία και συμπεριφορές που την βοηθούν είναι περιορισμένη. Παράλληλα, αναδε...

Σεξουαλική ικανοποίηση για τις γυναίκες και τα οφέλη για την υγεία τους!

«Όλες οι γυναίκες αξίζουν να απολαμβάνουν μια υγιή σεξουαλική ζωή», λέει η Nicole Cirino, M.D., αναπληρώτρια καθηγήτρια ψυχιατρικής στο OHSU's Center for Women's Health. Ως ψυχίατρος αναπαραγωγής και πιστοπο...

Καύσωνας 2ος γύρος: Τα μέτρα και οι συστάσεις από το υπουργείο Υγείας!

Από σήμερα ξεκινάει ένα νέο κύμα καύσωνα στην χώρα μας, με πολύ υψηλές θερμοκρασίες που αναμένεται να διαρκέσει έως την Κυριακή. Ήδη για σήμερα το θερμόμετρο αναμένεται να δείξει 43 βαθμούς Κελσίου. Για να αντιμετωπίσουμε τις επιπτώσεις αυτού του καύσωνα, τ...

Η μοναξιά…βλάπτει σοβαρά την υγεία!

Η μοναξιά έχει γίνει ένα όλο και πιο διαδεδομένο ζήτημα στον σύγχρονο κόσμο. Με την άνοδο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και της ψηφιακής επικοινωνίας, πολλοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται πιο «συνδεδεμένοι» κ...

Τα προβλήματα υγείας που προκαλούνται από τη χρόνια στέρηση ύπνου

Ο ύπνος είναι μια θεμελιώδης βιολογική διαδικασία που είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία και ευεξία. Ωστόσο, στον σημερινό γρήγορο και απαιτητικό κόσμο, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από χρόνια έλλειψη ύπ...

Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας: Υπενθύμιση για στροφή στην υγεία!

Η Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας είναι μια ετήσια εκδήλωση που πραγματοποιείται στις 4 Μαρτίου, με στόχο την ευαισθητοποίηση σχετικά με την παγκόσμια επιδημία παχυσαρκίας και την προώθηση της δράσης για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Η ημέρα σηματοδοτείται από...

Ισορροπημένη διατροφή σημαίνει ψυχική ισορροπία!

Η ισορροπημένη διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της καλής σωματικής υγείας, αλλά μπορεί επίσης να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική μας ευεξία. Μια ισορροπημένη διατροφή παρέχει στο σώμα μας ...

Τα οφέλη στην υγεία μας από την συντροφιά ενός κατοικιδίου

Για αιώνες, οι άνθρωποι κρατούσαν ζώα για συντροφιά και για καλό λόγο. Τα κατοικίδια έχουν αποδειχθεί ότι παρέχουν πολλά οφέλη στη σωματική και συναισθηματική μας ευεξία. Συγκεκριμένα, το να έχουμε ένα κατοικίδ...

Πώς η ψυχολογία μας επηρεάζει την υγεία μας; Ας θυμηθούμε!

Η ψυχολογία μας παίζει καθοριστικό ρόλο στον καθορισμό της συνολικής υγείας και ευεξίας μας. Ο τρόπος που σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε για τον εαυτό μας, το σώμα μας και τον κόσμο γύρω μας μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη σωματική και ψυχική μας υγεία. ...

Πέντε φυτά που κάνουν καλό στην υγεία

Τα φυτά είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια ... "πράσινη διακόσμηση" καθώς μπορούν να συμβάλλουν στην υγείας μας. Πώς; Δείτε πέντε φυτά που κάνουν καλό στην υγεία και είμαι σίγουρη ότι μετά από αυτό το άρθρο σί...

Έρευνα: 2 στους 3 Έλληνες επιθυμούν να βελτιώσουν τη σωματική και ψυχική τους κατάσταση

Έτοιμοι για δραστικές αλλαγές προκειμένου να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους δηλώνουν οι Έλληνες, αναγνωρίζοντας πως οι μήνες πανδημίας είχαν σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις τόσο στη φυσική τους κατάσταση, όσο κ...

Τα οφέλη του χρυσού στην υγεία και την ομορφιά

Ο χρυσός χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια για ιατρικούς και καλλωπιστικούς λόγους. Από την Αρχαία Αίγυπτο ακόμα, πίστευαν στις θεραπευτικές τους ιδιότητες και τον χρησιμοποιούσαν σε πληγές για να περιορίσουν τη μόλυνση και να διευκολύνουν την επούλωση. ...

Πηγαίνετε μόνοι σινεμά; Κάνει καλό στην υγεία!

Σούπερ η νέα σας συνδρομή ε; Το κανάλι φαντάζει εντυπωσιακό στην οθόνη, με τις επιλογές να είναι αμέτρητες, να μην υπάρχουν διαφημίσεις και τα ποτά και τα σνακς να μην χρεώνονται έξτρα. Συν το βασικότερο όλων π...

Γιατί οι φίλοι κάνουν καλό στην υγεία σου

Έχω με τις φίλες μου ένα γκρουπ στο Viber όπου λέμε πραγματικά "το μακρύ και το κοντό μας", και τελικά διαπίστωσα πως αυτή η επικοινωνία δρα αγχολυτικά για εμένα. Ή έχεις παρατηρήσει πως καμιά φορά η μέρα κυ...

Τρόποι για να βελτιώσεις την υγεία σου σε 1 λεπτό

Θεωρείς πως η υγεία, σωματική και ψυχική είναι μια μακροχρόνια διαδικασία; Οι ακόλουθοι τρόποι αποδεικνύουν πως συχνά χρειάζονται το πολύ 60 δευτερόλεπτα για να βελτιώσεις την υγεία σου: Πάρε μια βαθιά ανάσα Τι πιο απλό; Κι όμως, μέσα στην ημέρα ξεχνάμε ...

Ψυχοθεραπεία: Υπάρχουν άνθρωποι που όντως δε χρειάζονται;

Η συζήτηση για το εάν ορισμένα άτομα δεν χρειάζονται πραγματικά ψυχοθεραπεία είναι μια λεπτή συζήτηση, που απαιτεί μια ολοκληρωμένη κατανόηση της ψυχικής υγείας, της ανθεκτικότητας και του φάσματος της ανθρώπιν...